Во время лечения синдрома раздраженного кишечника нужно отказаться от спиртных напитков и острой пищи. Вместо животных жиров лучше использовать для приготовления пищи ореховое, оливковое или подсолнечное масло холодного отжима. Ешьте маленькими порциями, часто, чтобы улучшить пищеварение. Если у вас диарея, исключите из рациона жирные продукты и кондитерские изделия.
● Прекрасно помогает при запорах с метеоризмом обыкновенная льнянка. Пейте по 1−2 ст. л...
Читать далее »
Последние коментарии