Плохой сон может довести до серьезных проблем с кишечником

Сон плохого качества может стать причиной серьезных проблем с кишечником. С таким заявление выступили ученые из Португалии. Плохой сон они связывают с воспалительными процессами в органе, а также со скоплением жира.

О работе португальских исследователей сообщает Eurekalert. Ученые констатируют, что плохой сон, не позволяющий человеку полноценно отдохнуть за ночное время, влияет на выработку важных иммунных клеток ILC3. С их деятельностью связаны функции ЖКТ, а также способность организма бороться с инфекциями.

«При недостатке сна и отдыха количество ILC3 уменьшается. Это провоцирует воспаление и нарушение кишечного барьера», — заявили научные специалисты.

Также, по их словам, нарушение в выработке иммунных клеток ILC3 ассоциируется с ускоренными процессами накопления жира в теле. По этой причине, считают ученые, поездки в страны с различными часовыми поясами часто сопровождаются проблемами с пищеварением и конкретно с кишечником, а также нередко вызывают увеличение веса.

В этом смысле небезопасна и ночная работа, отметили авторы работы.