Рисовая диета: худеем на 5 кг за неделю

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Рисовая диета: худеем на 5 кг за неделю

Теплые дни уже вот-вот наступят, а значит — скоро облачимся в легкие платья и обтягивающие топы. Если вы ощущаете, что не совсем готовы к отрытым нарядам, предлагаем вам легкую и быструю диету на основе риса.

Данная диета поможет не только похудеть, но и очистить организм от токсинов, шлаков, солей. Поэтому вы теряете лишние килограммы и оздоровляетесь одновременно. Рисовая диета достаточно легко переносится организмом, так как рис надолго дает чувство сытости, содержит медленные углеводы и такие полезные вещества, как: железо, кальций, магний, витамины группы В.

Ежедневная потеря веса составляет 0,5-0,8 кг в сутки.

Меню:

Завтрак: 100 г риса, 200 мл обезжиренного кефира или йогурта с 1 чайной ложкой меда.

Обед: 100 г риса, 100 г отварной рыбы или мяса.

Ужин: 50 г риса, овощи.

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>