Сауна и предрасположенность к инфаркту

О целебных свойствах сауны известно уже давно. Поклонники здорового образа жизни не устают говорить о ее пользе. Официальная медицина также говорит о том, что сауна в сочетании с массажем может творить чудеса при таких заболеваниях, как остеохондроз, хронический полиартрит или радикулит. Сауна снижает физическую и умственную усталость, помогает ускорить восстановительные процессы после травмы мышц, избавляет от боли в суставах.

Недавние исследования, проводившиеся группой специалистов из университета Восточной Финляндии, доказали, что ежедневная сауна может практически вдвое снижать риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний. Следует отметить, что исследования проводились на основе финской сауны. В этой стране существует целая культура сауны, здесь запрещено нагревать парную до температуры выше 90 градусов. К сожалению, в отечественных условиях ее часто нагревают до ста градусов, так что польза от такой сауны весьма сомнительна, поскольку медики пришли к выводам, что более высокая температура увеличивает риск развития онкологических заболеваний дыхательных путей.

Если вам понадобилась круглосуточная стоматология — посетите сайт http://www.klarimed24.ru/. Только там вы найдете услуги лучших стоматологов по разумной цене.

Итак, финские ученые разделили участников эксперимента на три группы. В одну вошли те, кто ходил в сауну не чаще раза в неделю, во вторую группу – те, кто ходит в сауну 2-3 раза в неделю, а в третью – любители попариться 4-7 раз в неделю. По результатам эксперимента было установлено, что в третьей группе риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний был на 61% меньше по сравнению с показателем первой группы. Однако важную роль играет и время нахождения в парной – чем оно больше, тем меньше риск (разумеется, время должно соответствовать медицинским нормам).