Сахар может быть причиной повышенного аппетита

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Сахар может быть причиной повышенного аппетита

Научный специалист из Калифорнийского университета Роберт Ластиг полагает, что основной причиной повышенного аппетита является сахар и простые углеводы. Следовательно, для того чтобы избавиться от лишних килограммов, нужно просто исключить из рациона такие продукты. Особенно вредны, по мнению ученого, сладкие фрукты, кондитерские изделия и напитки. Однако, в то же время, нужно отметить, что такие доводы Ластига присутствуют, пока что, только в теории. Практических экспериментов, еще не проводилось.

Эндокринолог пришел к выводу, что чрезмерное количество быстрых углеводов снижает чувствительность организма к такому гормону насыщения, как лептин. На фоне этого и присутствует бесконтрольное переедание. Кроме этого, отмечается, что такой процесс носит прогрессирующий характер, а потому человек, который привык есть больше, чем ему требуется на самом деле, со временем будет только увеличивать объемы потребляемой пищи.

Такие выводы ученого относятся не только к взрослым, но и к детям. Согласно официальным данным, каждый четвертый ребенок в экономически развитых странах страдает от начальной степени ожирения, которая, в большинстве случаев, обусловлена неправильным питанием.

Само собой разумеется, что полностью исключать из рациона простые углеводы нельзя, так как они также необходимы для полноценной жизнедеятельности человека. Но ограничить их количество будет разумным решением.

Гастроэнтерологи и диетологи считают, что при условии правильного питания можно предотвратить развитие не только ожирения, но и многих гастроэнтерологических заболеваний. Нужно понимать и то, что под формулировкой «правильное питание» подразумевается не полный отказ от углеводов, жиров и других веществ, а рацион, который составлен индивидуально, то есть с учетом всех особенностей организма.

Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>