Смягчаем гастрит правильными продуктами в кратчайшие сроки

Рубрики: Гастрит  Нет комментариев

Смягчаем гастрит правильными продуктами в кратчайшие сроки

Гастрит является одним из наиболее распространенных заболеваний желудка и пищеварительной системы, которое может быть спровоцировано различными причинами, начиная от вирусного процесса, и, заканчивая, бедной диетой. Если вы страдаете от гастрита, то существует ряд продуктов, которые помогут вам восстановиться в полном объеме.

Специальные продукты для гастрита

— Если у вас гастрит, ешьте фрукты. Фрукты — это пища, которую нельзя не иметь в вашем рационе. Лучше всего употреблять несколько различных фруктов в день. Они богаты витаминами, минералами, волокнами и антиоксидантами, а также фрукты идеально подходят людям с гастритом. Лучшие варианты — яблоки, бананы, персики или киви.

— Растительная пища вместо очень жирной еды. Вы не можете пренебрегать питательными веществами, даже если у вас гастрит. Рекомендуемая доза составляет 2 единицы овощей ежедневно. Некоторые овощи не желательны, поскольку могут производить избыток газов, что может вызвать проблемы с пищеварением. Не стоит употреблять чеснок, лук или перец.

— Молочные продукты. Эти продукты являются прекрасным источником кальция и витамина D, поэтому их нельзя пропускать в вашей специальной диете при гастрите. Важно, чтобы эти продукты были с низким содержанием жира или обезжиренными и, таким образом, облегчали пищеварение в желудке. Не злоупотребляйте и ограничивайте себя двумя или тремя продуктами в день.

— Мясо, птица и рыба. Большинство из этих продуктов являются идеальными, чтобы принимать их во время гастрита. Лучшим выбором являются нежирные сорта мяса, шкурки птиц и рыба. Избегайте жареной еды и готовьте пищу на гриле или варите. Таким образом, ваш желудок не будет страдать и поможет вам в скорейшем выздоровлении.

— Напитки. Потребление жидкости очень важно, чтобы очистить весь желудочно-кишечный тракт. Лучше всего выпивать около 8 стаканов воды в день. Вы также можете пить травяные отвары, газированные напитки или соки.

Это рекомендуется пища, которую вы должны включить в свой рацион при гастрите.

Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>