Стоит ли резко худеть перед свадьбой?

Часто в жизни девушек наступает момент, когда они, глядя на себя в зеркало понимают, что они не соответствуют своим требованиям и желаниям. Особенно сильно это чувство обостряется в моменты больших жизненных событий. Поводом могут стать как радостные, так и грустные события. Например, расставание с близким человеком часто становится поводом для сомнений в себе и появления желания что-то менять. Из радостных событий, самым распространенным по влиянию на критику в адрес своего внешнего вида можно считать свадьбу. Такие, казалось бы, противоположные поводы, но приводящие девушек к одному выводу. И в том и в другом случае первое, что чаще всего приходит на ум — это желание похудеть. И похудеть настолько быстро насколько это возможно.

Помимо собственной неуверенности в себе начинают играть внешние факторы, влияющие на самооценку. Возвращаясь к теме свадьбы можно с полной уверенностью сказать, что желание выглядеть в этот день в глазах подруг и близких неповторимо толкает именно на резкие и быстрые перемены. К тому же посещая свадебные салоны вы можете столкнуться с проблемой выбора модели именно из-за лишних килограммов. И вот столкнувшись с такими внешними посылами девушка принимает решение садится на диету прямо сейчас. Кушать только гречку и фрукты, а пить только кефир и воду. Как правило все хотят моментальных результатов поэтому стараются за первую неделю добиться чуть ли не 50% от поставленной цели.

Конечно теперь можно постараться купить свадебное платье своей мечты и поставить галочку в своем блокноте, но необходимо задаться вопросом: а получится ли удержать себя в этой форме до самой свадьбы? Ключевой ошибкой можно считать сам подход к решению задачи. Во-первых, ставя перед собой цель не стоит руководствоваться только эмоциями. Сегодня вы хотите худеть, завтра передумаете. Импульс — это еще не мотивация. Во-вторых, то, что копится годами не может уйти бесследно за неделю. Похудение требует не просто собранности, но и понимания конкретных целей в разумные сроки. Самым щадящим и безопасным темпом является похудение на 1 килограмм в неделю. Ученые доказали, что именно в эти сроки организм лучше адаптируется к новым условиям. В-третьих, мотивация. Вы должны понимать, что желание выглядеть лучше не должно быть ограниченно одним днем или одним событием. Если уж браться за себя, то нужно быть готовой менять свою жизнь в целом.

Не забывайте, что похудение требует комплексного подхода. Не ограничивайтесь только диетами обязательно уделяйте время спортивным упражнениям. Если же вы выберите быстрый и импульсивный путь без осмысленной цели. Вы рискуете заработать себе как минимум проблемы с желудком, упадок сил, плохое настроение. А как максимум нарушение обмена веществ и непредсказуемые последствия. Поэтому мы вам очень рекомендуем не ставить эксперименты над собой и подходить к такому серьезному делу как похудение, серьезно не взирая на значимость события.