Записи с меткой: банановая диета

Банановая диета для похудения на 7 дней была разработана олимпийским диетологом Джейн Гриффин. На сегодняшний день этот метод похудения пользуется популярностью среди американок и европеек, которые признали эту монодиету одной из самых вкусных и мягких для организма. Считается, что за неделю на этой диете вы можете похудеть на 5-6 кг.

Кому подойдет?
Данная методика похудения отлично подходит тем людям, у которых есть какие-либо проблемы с кишечником или желудком, а также склонность к отекам...

Практически всем хорошо известен этот тропический фрукт. Но оказывается, что банан может стать не только вкусным перекусом, но и основой монодиеты.

Бананы достаточно калорийны – 90 ккал на 100 г. Содержат 20% углеводов, 16% сахаров, большое количество витаминов Е, С, В6, микроэлементов таких, как калий, магний, натрий, и не содержат жиров. Волокна бананов легко расщепляемы и усвояемы организмом.

Если у вас проблемы с повышенным давлением, то медики рекомендуют съедать пару бананов ...

Бананы – это полезный, вкусный, богатый витаминами и минералами продукт. Бананы способствуют нормальной работе желудка, содержащееся в них большое количество калия укрепляет сердце. Поэтому диета на основе бананов – прекрасный способ не только похудеть, но и оздоровить свой организм.

Первый вариант этой диеты длится 3-4 дня. В это время Ваше меню в день состоит из трех бананов и трех стаканов молока (или кефира). Разделите этот рацион на весь день. За время такой короткой диеты можно потерять 3-4 кг...