Записи с меткой: диета

Какая диета содержит все необходимые составляющие здорового питания

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Какая диета содержит все необходимые составляющие здорового питания

Эта диета очень полезна для организма, так как содержит все необходимые составляющие здорового питания, плюс позволяет сбросить лишние килограммы. Ее можно использовать длительное время, но диетологи советуют не увлекаться, а питаться согласно диете около семи дней.

Первый завтрак: стакан несладкого чая или чашка черного кофе без сахара;

Второй завтрак: 40 гр. сыра;

Обед: сваренное вкрутую яйцо, 120 гр. нежирного мяса, лучше отварного или приготовленного на пару, 20 гр...

Читать далее »

Как подготовиться к диете: советы

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Как подготовиться к диете: советы

Приняв решение заняться своей фигурой, мы начинаем искать наиболее оптимальный для себя способ, как сделать это быстро и эффективно. В то же время, нужно позаботиться о здоровье, чтобы со стройным силуэтом не получить ряд хронических заболеваний, которые довольно сложно излечить. Большинство женщин, задумываясь о похудении, отдают предпочтение диетам, так как на сегодняшний день это один из самых популярных способов избавиться от лишних килограммов. Но, к сожалению, не все знают, как правильно придерживаться диеты, поэтому полученный результат не всегда оправдывает ожидания. В итоге, получаем кучу потерянного зря времени, нарушение обмена веществ, истощённый организм, плохое самочувствие и разочарование, а иногда даже и пару лишних килограммов...

Читать далее »

Диета и лечение на минеральной воде: советы

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Диета и лечение на минеральной воде: советы

Мы часто слышим, что очень полезна минеральная вода, но не все знаем, как правильно ее использовать.

Использование минеральной воды взаимосвязано с диетотерапией. Лечение будет более эффективным, если диета сочетается с применением рекомендованной лечащим врачом минеральной воды.

Приведем несколько примеров применения минеральной воды при некоторых недугах.
При язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки и хроническом гастрите с повышенной кислотностью лечащий врач может порекомен...

Читать далее »

Как очистить организм с помощью диеты

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Как очистить организм с помощью диеты

Вот такую не очень голодную диету рекомендуем мы к Новому Году. Назначение этой недельной очистительной диеты — очистка организма от токсинов, стимуляция работы кишечника, витаминизация, снижение веса. Рацион содержит все необходимые витамины, минералы, богат клетчаткой.

Неперевариваемые волокна стимулируют пищеварение, активизируют сжигание жиров, очищают организм от вредных продуктов обмена веществ. При этой диете так же стабилизируется уровень сахара в крови. В течение недели нужно выпивать не менее 2 л жидкости в день...

Читать далее »

Какие диетические блюда помогут похудеть

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Какие диетические блюда помогут похудеть

Кто-то успел наесться ягод и фруктов на даче, а кто-то не откажет себе в удовольствии пожарить раз в неделю шашлычок.

Все же можно устроить себе разгрузочную неделю, не сидя на диете, но разнообразив меню диетическими блюдами.

Завтрак может состоять из чая или кофе с кексом, но не простым, а диетическим:

Продукты — 2 стакана муки, 1 стакан заменителя сахара, 1 стакан апельсинового сока,
6 столовых ложек растительного масла, 1 неполная чайная ложка соды...

Читать далее »

Спартанская диета по часам: возьмите на заметку

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Спартанская диета по часам: возьмите на заметку

Если в душе Вы спартанец, а на часы смотрите регулярно, то придерживаться диеты «По часам» не составит особых трудностей. Это длительная диета , и окончательный эффект, как минимум 7 кг, проявляется через месяц-полтора.

Первые пять дней пищу следует принимать каждые два часа. Последующие десять дней следует питаться как обычно, но желательно ограничить мучное и сладкое (можно диетические сорта хлеба и фруктовый сахар). Следует чередовать пять дней диеты с десятью днями нормального питания. За пять дней можно сбросить до 3-5 кг, а в десять дней главная цель — зафиксировать вес на достигнутой отметке...

Читать далее »

Какую диету выбрать при заболевании почек

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Какую диету выбрать при заболевании почек

Человек – существо противоречивое, чаще всего желающее того, что запрещено. Хорошо, если здоровье позволяет реализовывать свои желания, гораздо хуже, если болезнь уже сформировалась, есть противопоказания, а привычки остались старыми.

Заболевания почек у разных людей проходят с различной степенью болезненности. Чаще всего достаточно не простывать и правильно питаться, чтобы болезнь протекала без осложнений. А это значит, что нужна специальная диета при заболевании почек...

Читать далее »

Диета на гречке: гречка для похудения

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Диета на гречке: гречка для похудения

Диета на гречке
Практически каждая женщина время от времени задает себе вопрос: «Чтобы такого съесть, чтобы похудеть?». Диетологи придумали кучу диет, чаёв и таблеток для похудения. И одна из самых популярных диет — это диета на гречке. Почему же диета на гречке так популярна?

Гречиха давно культивируется в России, для нас это обыденный продукт, который мы чаще всего привыкли употреблять в виде каши...

Читать далее »

Сладкая диета: как похудеть на мороженом

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Сладкая диета: как похудеть на мороженом

Кто бы мог подумать, что похудеть можно даже употребляя сладкие продукты. Узнай меню диеты на основе мороженого! С ее помощью ты сможешь похудеть на 2-3 кг всего за 1 неделю! Диеты – больная тема для сладкоежек, ведь диетическое питание, как правило, предполагает отказ от сладостей. К счастью, существует диета, которая не только не запрещает сладости (а именно – мороженое), но даже предполагает ежедневное употребление мороженого.

Как это работ...

Читать далее »

Сладости: для диеты, здоровья и радости

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Сладости: для диеты, здоровья и радости

Практически все девушки мечтают быть стройными. Ради этого они согласны соблюдать всевозможные диеты. Но вот одна проблема иногда не дает доводить начатое дело до конца – девушки не могут представить себе жизнь без сладостей. Сегодня мы попробует помочь разобраться в том, какие лакомства не повредят фигуре при правильном их употреблении.

Конечно, сразу следует оговориться, что если употреблять целый день торты и пирожные, конфеты и шоколад, то никакая диета не поможет...

Читать далее »