Записи с меткой: диета

Диетологами разработано очень много диет, основа которых крупы. Среди них можно выделить очень простую, но эффективную гречневую диету, которую любят многие женщины. Диета на гречке дает отличные результаты, но вам не придется голодать, ведь гречневая крупа – это сытный и питательный продукт. Если вы хотите похудеть легко и без вреда для здоровья, то обязательно садитесь на гречневую диету.

До летних солнечных деньков осталось буквально пару месяцев и многие девушки уже серьезно задумываются о том, как быстро, а главное эффективно сбросить лишние килограммы и привести свою фигуру в порядок. Как оказалось, идеальное решение уже давным-давно существует — питьевая диета. Она не займет у вас много времени и особых усилий.

Основное и, пожалуй, самое главное правило питьевой диеты – перед едой обязательно выпивать 2-3 стакана теплой воды. Только спустя 20-25 минут уже можете наслаждаться приемом пищи. Однак...

Для начала рассмотрим, что такое гастрит. Гастрит — это заболевание, которое возникает в слизистом слое желудка и приводит к ухудшению его функций. Это воспаление желудка и пища не переваривается так, как должна перевариваться, а это приводит к потере сил и энергии. Различают два вида гастрита: хронический и острый. Они в свою очередь бывают с пониженной, нормальной и чрезмерной кислотностью. Симптомы вовсе неприятные: отрыжка, изжога, вздутие, боли в области живота, понос, рвота… Болеют такой болезнью как взрослые, так и дети. По недавним подсчетам от этого недуга страдает 50% жителей России.

Но вс...

Специалисты в области питания и проблем, связанным с лишним весом перечисляют несколько причин, почему не стоит никогда садиться на диету.

Диета – фактор, который может сделать так, что вы еще больше наберете вес. В качестве аргумента диетологи приводят один малоизвестный факт: иногда ограничивающие себя в питании люди не только не теряют вес, они часто набирают лишние килограммы. В одном исследовании, которое отслеживало результаты диет на здоровых добровольцах в течение двух лет, было показано, что многие люди весили больше в конце периода испытания, чем в начале...

Всех людей время от времени тянет то сладенького съесть, то сухариками похрустеть, то пиццы пожевать – полакомиться вкусной, но зачастую вредной едой. Иногда это желание настолько непреодолимо, что способно толкнуть нас на поход в магазин и победить даже «самую ленивую лень». Такие перекусы имеют право на жизнь, если не становятся привычкой, ежедневной потребностью. Бороться с этим тяжело, ведь зависимость от еды не так легко победить, а это серьезная проблема, которая чревата прибавлением в весе со всеми вытекающими последствиями для здоровья...

Если вы хоть немного похожи на меня и любите заботиться о своём здоровье, позвольте рассказать вам о диете с использованием рыбьего жира, которая является одним из самых простых способов сохранить хорошее здоровье на долгие годы. Эта диета не только обеспечивает нормальное функционирование большинства жизненно важных частей нашего тела, но также помогает предотвратить большинство распространённых заболеваний.

Я приведу пример нескольких преимуществ, которые может дать вам диета с применением рыбьего жира. Во-первых, она значительно снижает вероятность образования тромбов и закупорку сосудов.

Человеку, страдающему таким хроническим заболеванием, как язвенная болезнь желудка, огромное внимание стоит уделить на ежедневный рацион и строго соблюдать определённую диету. Известно, что без медикаментозного лечения язвенную болезнь не преодолеть, но способствовать своему организму справиться с недугом в интересах каждого больного.

Стоит учесть, что язва желудка может повлечь за собой процессы, которые будут негативно сказываться на функционировании всех остальных пищеварительных органов, поэтому стоит помнить от какой пищи лучше отказаться, а какую ввести в ежедневный рацион.

Страсть к различным диетам в последнее время захлестнула общество. Стремление к здоровому образу жизни заставляет множество мужчин и женщин выискивать всё новые и новые способы истязаний организма. Тысячи специалистов заняты разработками всё новых и новых пищевых диет. Целые институты разрабатывают новые методики. Сотни врачей диетологов готовы дать консультацию в этой области. Мощные фармацевтические концерны производят несметное количество пищевых добавок для стабильного пищеварения.

Исследователи из факультета наук о здоровье человека университета Копенгагена раскрыли результаты самого крупномасштабного в истории исследования, посвященного диете. Выяснилось, что если вы хотите похудеть, вы должны придерживаться диеты с высоким содержанием протеинов, снизив потребление жирного мяса и употребляя нежирные молочные продукты и бобовые. Избегать следует рафинированных крахмальных калорий, к примеру, белого хлеба и белого риса. Такой рацион позволит худеть, даже если вы не будете ограничивать себя в количестве принимаемой пищи. Это эксклюзивное исследование, позволило сделать вывод, что официальные рекомендации по питанию, не адекватны для предотвращения ожирения...

Несмотря на то, что бананы являются одними из самых калорийных фруктов, с их помощью можно очень эффективно похудеть. По словам экспертов, каждый день банановой диеты будет лишать человека одного килограмма лишнего веса.

Организм человека испытывает особую потребность в калорийной пище с наступлением холодов. Именно поэтому банановая диета признана диетологами лучшим способом избавиться от лишнего веса в осенне-зимний период. Такой режим питания очень быстро дает результат – за неделю можно похудеть на семь килограммов...