Записи с меткой: диета

Как и при других диетах, необходимо придерживаться очень строгого графика. Французская диета применяется в течение 14 дней. Придется абсолютно исключить соль, сахар, алкоголь, хлеб и другие мучные изделья. Меню ни в коем случае нельзя изменять, иначе ничего не получится, так как только такая последовательность применяемой пищи вызывает необходимые изменения в обменных процессах.

Первый день: завтрак — черный кофе; обед — два яйца, листовой салат, помидор; ужин — кусок неж...

Эта диета очень полезна для организма, так как содержит все необходимые составляющие здорового питания, плюс позволяет сбросить лишние килограммы. Ее можно использовать длительное время, но диетологи советуют не увлекаться, а питаться согласно диете около семи дней.

Первый завтрак: стакан несладкого чая или чашка черного кофе без сахара;

Второй завтрак: 40 гр. сыра;

Обед: сваренное вкрутую яйцо, 120 гр. нежирного мяса, лучше отварного или приготовленного на пару, 20 гр...

Приняв решение заняться своей фигурой, мы начинаем искать наиболее оптимальный для себя способ, как сделать это быстро и эффективно. В то же время, нужно позаботиться о здоровье, чтобы со стройным силуэтом не получить ряд хронических заболеваний, которые довольно сложно излечить. Большинство женщин, задумываясь о похудении, отдают предпочтение диетам, так как на сегодняшний день это один из самых популярных способов избавиться от лишних килограммов. Но, к сожалению, не все знают, как правильно придерживаться диеты, поэтому полученный результат не всегда оправдывает ожидания. В итоге, получаем кучу потерянного зря времени, нарушение обмена веществ, истощённый организм, плохое самочувствие и разочарование, а иногда даже и пару лишних килограммов...

Мы часто слышим, что очень полезна минеральная вода, но не все знаем, как правильно ее использовать.

Использование минеральной воды взаимосвязано с диетотерапией. Лечение будет более эффективным, если диета сочетается с применением рекомендованной лечащим врачом минеральной воды.

Приведем несколько примеров применения минеральной воды при некоторых недугах.
При язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки и хроническом гастрите с повышенной кислотностью лечащий врач может порекомен...

Вот такую не очень голодную диету рекомендуем мы к Новому Году. Назначение этой недельной очистительной диеты — очистка организма от токсинов, стимуляция работы кишечника, витаминизация, снижение веса. Рацион содержит все необходимые витамины, минералы, богат клетчаткой.

Неперевариваемые волокна стимулируют пищеварение, активизируют сжигание жиров, очищают организм от вредных продуктов обмена веществ. При этой диете так же стабилизируется уровень сахара в крови. В течение недели нужно выпивать не менее 2 л жидкости в день...

Кто-то успел наесться ягод и фруктов на даче, а кто-то не откажет себе в удовольствии пожарить раз в неделю шашлычок.

Все же можно устроить себе разгрузочную неделю, не сидя на диете, но разнообразив меню диетическими блюдами.

Завтрак может состоять из чая или кофе с кексом, но не простым, а диетическим:

Продукты — 2 стакана муки, 1 стакан заменителя сахара, 1 стакан апельсинового сока,
6 столовых ложек растительного масла, 1 неполная чайная ложка соды...

Если в душе Вы спартанец, а на часы смотрите регулярно, то придерживаться диеты «По часам» не составит особых трудностей. Это длительная диета , и окончательный эффект, как минимум 7 кг, проявляется через месяц-полтора.

Первые пять дней пищу следует принимать каждые два часа. Последующие десять дней следует питаться как обычно, но желательно ограничить мучное и сладкое (можно диетические сорта хлеба и фруктовый сахар). Следует чередовать пять дней диеты с десятью днями нормального питания. За пять дней можно сбросить до 3-5 кг, а в десять дней главная цель — зафиксировать вес на достигнутой отметке...

Человек – существо противоречивое, чаще всего желающее того, что запрещено. Хорошо, если здоровье позволяет реализовывать свои желания, гораздо хуже, если болезнь уже сформировалась, есть противопоказания, а привычки остались старыми.

Заболевания почек у разных людей проходят с различной степенью болезненности. Чаще всего достаточно не простывать и правильно питаться, чтобы болезнь протекала без осложнений. А это значит, что нужна специальная диета при заболевании почек...

Диета на гречке
Практически каждая женщина время от времени задает себе вопрос: «Чтобы такого съесть, чтобы похудеть?». Диетологи придумали кучу диет, чаёв и таблеток для похудения. И одна из самых популярных диет — это диета на гречке. Почему же диета на гречке так популярна?

Гречиха давно культивируется в России, для нас это обыденный продукт, который мы чаще всего привыкли употреблять в виде каши...

Кто бы мог подумать, что похудеть можно даже употребляя сладкие продукты. Узнай меню диеты на основе мороженого! С ее помощью ты сможешь похудеть на 2-3 кг всего за 1 неделю! Диеты – больная тема для сладкоежек, ведь диетическое питание, как правило, предполагает отказ от сладостей. К счастью, существует диета, которая не только не запрещает сладости (а именно – мороженое), но даже предполагает ежедневное употребление мороженого.

Как это работ...