Записи с меткой: диета

Основные ошибки при соблюдении диеты

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Основные ошибки при соблюдении диеты

Менее 1200 калорий: В этом случае вы должны помогать себе искусственными витаминами и минеральными веществами, если хотите обеспечить снабжение организма хотя бы их половиной.

Несбалансированное питание: Диета запрещает важные пищевые продукты рыбу, мясо, молочные продукты, овощи или хлеб и лапшу. Надолго эта диета будет нездоровой.

Большие обещания: «Каждый день на полкило меньше» с таким обещанием любая диета с самого начала выглядит сомнительной...

Читать далее »

Сбалансированная диета

Рубрики: Новости  Нет комментариев

Сбалансированная диета

Утро:

Углеводы: каша (гречка, овсянка, геркулес и т.д.) без масла, можно подсластить вареньем или мёдом.

Белки: 1 яйцо, творог, мясо (лучше всего вареное, либо приготовленное на пару или жаренное на оливковом масле).

Жидкости: вода, йогурт, кефир, зеленый чай, смузи (коктейль из фруктов).

1 таблетка витаминов (компливит, vitrum, если уровень дохода позволяет можно с Америки заказать, например: twinlab, animal pak, genesis)

Читать далее »

Острый панкреатит: причины, симптомы, диагностика, лечение, профилактика, диета

Рубрики: Новости  Нет комментариев

Острый панкреатит: причины, симптомы, диагностика, лечение, профилактика, диета

Острый панкреатит — занимает одно из первых мест по распространённости среди болезней желудочно-кишечного тракта — от двухсот до восьмисот человек из миллиона. Заболевания чаще встречается у мужчин.

Причины

Основными причинами являются неправильное питание и употребление алкоголя, а также желчекаменная болезнь, отравления, травмы и острые болезни органов брюшной полости.

Читать далее »

Как избавиться от изжоги в домашних условиях

Рубрики: Новости  Нет комментариев

Как избавиться от изжоги в домашних условиях

Такое неприятное ощущение, наверное, испытывал каждый человек. Но прежде чем начинать избавляться от нее необходимо понять причины ее возникновения.

Главной причиной появления изжоги является большая кислотность. Повышение кислотности приводит к ощущениям жжения, от которого избавиться не просто. Изжога появляется тогда, когда вся пища из желудка попадает в пищевод и начинает раздражать слизистую оболочку, происходит это по причинам:

1. Очень часто изжога беспокоит тех людей, которые страдают хроническими заболеваниями пищеварительной системы, например, изжога или гастрит.

Читать далее »

Питьевая диета – стоит ли пробовать?

Рубрики: Новости  Нет комментариев

Питьевая диета – стоит ли пробовать?

Сейчас в Интернете можно найти великое множество разнообразных диет, обещающих гарантированное похудение за короткое время. Одна из них – питьевая.

Суть и принцип питания

Смысл диеты очевиден из её названия. В течение 30 дней желающий сбросить вес должен полностью отказаться от твёрдой пищи. Не стоит переживать, это не голодание, и при правильном выборе меню чувства голода не будет вообще. Когда человек перестает есть, он избавляется от тяжести, дискомфорта и ощущения переполненности в желудке.

Читать далее »

Диета для исправления обмена веществ

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Диета для исправления обмена веществ

Система питания рассчитана на 13 дней

Обязательные условия похудения: любая физическая активность и массаж.

Понедельник

Завтрак: черный кофе без сахара.
Обед: 2 яйца вкрутую, 1 помидор и зеленый салат.
Ужин: куриное филе, запеченное в небольшом количестве растительного масла.

Вторник

Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.
Обед: 2 яйца, 50 г твердого сыра, листья шпината.
Ужин: горячий суп.

Среда

Завтрак: черный кофе без сахара с несладким сухариком...

Читать далее »

Выбор диеты: советы

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Выбор диеты: советы

Такая проблема, как увеличение веса, волнует не только женщин, но и мужчин. Ведь нормальный вес для человека – это не только красивая фигура, но и здоровье.

Задаваясь вопросом, как выбрать диету, необходимо, прежде всего, определить для себя:

— какую диету выдержите;
— какого результата ожидаете;
— чего больше – пользы или вреда здоровью – от данной диеты получите.

Важно знать, что одной и той же диетой невозможно достичь и цели быстро похудеть, и цели добиться результата, сохранить который можно до...

Читать далее »

Диеты и очистка кишечника: надежный способ оздоровления организма

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Диеты и очистка кишечника: надежный способ оздоровления организма

Состояние здоровья человека, уровень его работоспособности, возможность развития тех или иных заболеваний во многом зависят от тех продуктов питания, которые преобладают в рационе.

Именно увлечением рафинированными продуктами и полуфабрикатами, использованием в пищу консервантов и ароматизаторов объясняется склонность к аллергическим реакциям, нарушениям обмена веществ и увеличению веса, а это, в свою очередь, может провоцировать развитие достаточно большого перечня заболеваний...

Читать далее »

Диета, способствующая освобождению организма от вредных веществ

Рубрики: Новости  Нет комментариев

Диета, способствующая освобождению организма от вредных веществ

Наш организм постоянно засоряется вредными веществами. Ведь мы время от времени принимаем всевозможные лекарства и несбалансированно питаемся. Так почему бы вам не заняться очищением организма? Ответ на этот вопрос можно найти на сайте

Читать далее »

Как скинуть лишние килограммы, не навредив желудку

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Как скинуть лишние килограммы, не навредив желудку

В стремлении обрести грациозную фигуру многие девушки усаживаются на сложные диеты, чтобы быстро похудеть, резко сдерживают свой аппетит и порой даже недоедают. Последствием зачастую бывают как утерянные килограммы, так и нездоровый желудок.

Читать далее »