Записи с меткой: еда по ночам

5 ударов по здоровью, которые наносит еда по ночам

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

5 ударов по здоровью, которые наносит еда по ночам

Еда во внеурочные часы может нанести серьезный вред организму. Потребление пищи по ночам легко вызывает привыкание, может трансформироваться в расстройство пищевого поведения, известное как «синдром ночной еды», способствовать лишнему весу и другим проблемам со здоровьем.

Медики и ученые рекомендуется потреблять основную часть калорий в дневное время, когда наш организм более активен, и мы можем сжигать больше жира для выработки энергии...

Читать далее »