Записи с меткой: эффективность диеты

Лимонная диета: советы

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Лимонная диета: советы

Диетолог из Великобритании предложила простой и главное доступный всем способ похудения, огромным плюсом которого является то, что вам не потребуется серьезно ограничивать себя в пище, да и придерживаться определенного распорядка также не понадобится.

до 7 дней

до 1300ккал

до 5кг

Суть диеты очень проста. Она заключается в том, чтобы в свой повседневный рацион включать побольше лимонов. Могут употребляться сок, мякоть и кожица.
При этом важно ...

Читать далее »

Ученые доказали, что диеты по группе крови мало эффективны

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Ученые доказали, что диеты по группе крови мало эффективны

Ученые из Бельгии усомнились в эффективности ставшей столь популярной диеты по группе крови и доказали, что на самом деле она не работает.

Специалисты считают правильным рацион питания, построенный на потреблении здоровых продуктов.

Метод питания в зависимости от группы крови человека был разработан Питером Д`Адамо. Американский врач каждой из четырех групп крови присвоил свое название. Как утверждает создатель метода, одни и те же продукты по-разному воспринимаются пищеварительной системой носителей разных групп крови...

Читать далее »

Чем полезна овсяная диета

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Чем полезна овсяная диета

Если о пользе овсянки знают все, то овсяная диета должна стать одной из самых полезных. Для многих из нас овсянка ассоциируется со здоровым образом питания, и не зря, но для многих худеющих утренняя порция овсяной каши – это заряд энергии на целый день. Именно поэтому диетологи расписали специальную диету для любителей овсяной каши, которая поможет поддерживать баланс в организме и сделает питание не только сбалансированным, но и вкусным...

Читать далее »

Почечная диета: важные моменты питания

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Почечная диета: важные моменты питания

Цель почечной диеты – уменьшить количество токсичных «отходов» в крови пациентов с заболеванием почек, которые негативно сказываются на электролитном балансе и повышают прогрессирование заболевания.

На ранних стадиях болезни рекомендуется ограничение потребления белка: это позволяет избежать уремии (высокого уровня мочевины, аминокислот в крови). Такие пациенты должны потреблять только высококачественные белковые продукты (мясо птицы, яйца, рыба или ракообразные, фасоль и бобовые, молочные продукты), а также ограничить потребление красного мяса...

Читать далее »

Низкокалорийная диета не продлевает жизнь

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Низкокалорийная диета не продлевает жизнь

Низкокалорийная диета не увеличила среднюю продолжительность жизни макак резусов, но несколько улучшила их здоровье, утверждают американские исследователи из Национального института старения в городе Дикерсон, США.

Биологи изучали влияние диеты на здоровье макак в течение 23 лет. Животных разделили на две группы. Обезьяны из первой группы питались по крайне строгой диете, содержащей всего 70% калорий от дневной нормы, а приматы из второй могли есть столько, сколько они хотели...

Читать далее »

Модные диеты – потеря времени и здоровья, но не веса!

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Модные диеты – потеря времени и здоровья, но не веса!

Щелочная диета. Почему это плохо? Эта диета советует держаться подальше от «кислых» продуктов, в том числе мяса, птицы, рыбы, молочных продуктов, яиц, переработанных продуктов питания и алкоголя. Ее авторы предполагают, что «кислые» продукты делают нас вялыми и склонными к болезням. Утверждается, что употребление «щелочных» продуктов (фруктов, овощей и цельного зерна) поможет здоровью, поскольку «раковые клетки и жир не выживают в щелочной среде». Это антинаучно – организм человека естественным образом регулирует ваш рН крови, и продукты не могут это изменить...

Читать далее »

Абрикосовая диета: кайф для сладкоежек

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Абрикосовая диета: кайф для сладкоежек

Многие эксперты называют эту диету самой приятной программой похудения для сладкоежек. Потому что во время диеты весь рацион состоит из сладких, сочных и бархатных июльских фруктов – абрикосов.

Польза абрикосовой диеты

В абрикосах много витамина A и C, которые полезны для крепости костей, зрения, иммунной системы. Также абрикосы содержат бета-каротин – элемент, который препятствует возникновению рака, атеросклероза, паралича, заболеваний сердца, помогают легче справиться организму с загрязненным воздухом и табачным дымом, благотворно влияет на работу всех органов человеческого организма...

Читать далее »

Молочная диета

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Молочная диета

Что делать, если живот перерос нормы сексуальности? Эта проблема часто затрагивает не только рожавших женщин, но и девушек, и даже сильный пол – любителей пива. Молочная диета – проверенное средство, которое поможет вам избавиться от лишних складочек и живота.

В молоке содержится большое количество веществ, полезных для организма – это 20 разных витаминов, 30 минеральных солей, 22 вида аминокислот и 25 жирных кислот. Благодаря способности молока выравнивать жировой баланс, в организме уменьшаются жировые отложения, что препятствует появлению лишнего веса...

Читать далее »

Диета на ряженке

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Диета на ряженке

С помощью этой диеты можно сбросить до 5 кг за 1 неделю.

Меню

1-й день

Завтрак: дыня — 100 г, ряженка — 100 мл.

Обед: салат из киви, апельсинов и клубники, перемешанных с ряженкой — 150 мл.

Ужин: грейпфрут — 0,5 шт., мясо куриное постное — 100 г, салат из овощей, заправленный лимонным соком — 100 г.

Десерт: ряженка — 100 мл.

2-й день

Завтрак: смесь из свежей клубники и злаков — 200 г, ряженка — 100 мл.

Обед: ананас — 3 кружочка.

Ужин: апельсин — 1 ломтик, грудка индейки с листьями салата — ...

Читать далее »

Чем полезна средиземноморская диета

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Чем полезна средиземноморская диета

Медики утверждают, что у жителей Средиземноморья очень низкий для Европы уровень раковых заболеваний, болезней сердечно-сосудистой системы и обмена веществ. Кроме того, средняя продолжительность жизни у них намного выше.

Вероятно, как предполагают специалисты, есть определенная связь между здоровьем, долголетием и продуктами питания, которые употребляют жители этого солнечного региона.

Исследование, которое провели в семи странах Средиземноморья, показало, в трад...

Читать далее »