Записи с меткой: эффективность питания

Идея того, что питание следует регулировать в зависимости от того, какая группа крови у человека, принадлежит Питеру д’Адамо. Это американский специалист, считавший, что болезни человека напрямую зависят от генетических особенностей, выражающихся частично в группе крови.

По его мнению, помимо разных реакций на инфекционные заболевания и предрасположенности к определенным недугам, люди с разными группами крови нуждаются в разных продуктах питания...

Как известно, диетологи постоянно проводят новые исследования, благодаря которым можно было бы найти идеальную модель питания. Проблемы современного человечества заключаются в переедании, наличии огромного количества вредных привычек, и как следствие, в набранном с огромным запасом весе. Неправильный режим питания преодолеть сложно даже в том случае, если оптимальный вариант уже найден, и преподнесен «на блюдечке с голубой каемочкой»...

Французский диетолог Мишель Монтиньяк предлагает свой метод питания. Есть по специальной схеме диетолог советует не от раза к разу, а всю жизнь. Метод состоит из двух фаз. Первая фаза – вы очищаете свой организм и, при необходимости, худеете. Вторая фаза – сохранение результата.

Принципы питания по методу Монтиньяка

Составляющие продуктов питания, то есть белки, жиры, углеводы, а так же пищевые волокна, клетчатку и другие, Монтиньяк делит на «плохие» и «хорошие»...