Записи с меткой: эффективность похудения

Зеленая диета для похудения рассчитана на 10 дней. Ее суть — в употреблении максимального количества зеленых овощей и фруктов.

Кроме того, такой рацион поможет не только сбросить вес, но и насытит организм полезными витаминами и микроэлементами.

Основные продукты: яблоки, огурцы, зеленый перец, кабачки, киви, петрушка, укроп, шпинат, лук, спаржа, капуста и другие. Также разрешается употреблять в небольших количествах яйца, морепродукты, куриное мясо, сою и бобовые. Эти продукты содержат белок и полезные жирные кислоты...

Лучший способ похудеть для женщины — питаться, как ее предки времен каменного века, утверждают ученые из Кембриджского университета (Великобритания) и университета Умео (Швеция)..

Исследователи на протяжении двух лет фиксировали данные женщин, сидящих на диете палеолита и современной диете. Результаты показали, что дамы, которые питались, как их далекие предки, потеряли в два раза больший вес (более шести килограммов) в течение первых шести месяцев...

Диета – это замечательный способ обрести прекрасную фигуру. Проблема в том, что многие диеты не только не помогают, а даже вредят нам. А вот гречневая, если не соблюдать ее слишком долго, вполне безопасна.

Сначала кажется, что выбор гречки для диеты не так уж идеален, ведь в ста граммах сухой гречки содержится триста двадцать девять калорий, а в огурце, например, калорий всего пятнадцать. Однако огурцом сыт, конечно, не будешь, а вот гречневая каша содержит много белка и мало углеводов, которые всасываются с трудом из-за структуры гречневых волокон...

Прежде чем начать лечение березовым соком, нужно проконсультироваться с врачом.

«Лечение березовым соком — вещь серьезная, — объясняет фитотерапевт. — Не каждый организм может быть готовым к этому. Большое количество выпитого сока может привести в движение камни и песок в почках, а они, в свою очередь, могут застрять в мочевыводящих путях и вызвать невыносимую боль».

Из-за ранней весны на рынках уже начали продавать березовый сок. За 1 л просят от 2 до 3 грн...

Специалисты нашли новое эффективное применение ботоксу. Как известно, это средство является эффективным, если требуется на несколько месяцев избавиться от морщин и выглядеть моложе. Теперь же медики утверждают, что если ботокс будет введен непосредственно в желудок, то он обеспечит замедление продвижения скорости пищи по желудку, и далее, по кишечнику. В свою очередь, данное состояние приведет к потере массы тела. Об этом недавно было заявлено норвежскими учеными, университет Тронхейма...

Диета на гречке
Практически каждая женщина время от времени задает себе вопрос: «Чтобы такого съесть, чтобы похудеть?». Диетологи придумали кучу диет, чаёв и таблеток для похудения. И одна из самых популярных диет — это диета на гречке. Почему же диета на гречке так популярна?

Гречиха давно культивируется в России, для нас это обыденный продукт, который мы чаще всего привыкли употреблять в виде каши...

Специалисты, работающие в Техасском христианском университете, провели исследование, которое помогло определить, как нужно есть, чтобы похудеть. Секрет оказался прост — нужно долго и тщательно пережевывать пищу и есть как можно медленнее.

В своем исследовании ученые решили установить связь между скоростью употребления пищи и получением калорий. Для этого было отобрано 35 добровольцев, страдающих от избытка веса и столько же людей с нормальной массой тела. Обе подгруппы ели всего один раз в день, в специально контролируемых условиях. Эксперимент продолжался на протяжении 2 дней...

Новая модная диета названная «диета оборотня» или «лунная диета», которой придерживались такие знаменитости, как Мадонна и Деми Мур, помогает сбросить около 3 кг за сутки в полнолуние или новолуние.

Но действительно ли новое повальное увлечение заслуживает внимания?
Влияние Луны

План лунной диеты основан на известном воздействии Луны на океаны и реки Земли и ее силы притяжения.

Когда Солнце, Луна и Земля расположены в одну линию во время полнолуния и новолуния, происходят изменения...

Далеко не все от природы способны сохранять стройную фигуру независимо от объемов потребляемой пищи и стресса. Многие вынуждены заботиться о фигуре – соблюдать диеты и выполнять упражнения. Но ведь можно просто пить яблочный уксус и худеть, забыть об упражнениях и лакомиться чем-то вкусненьким.

Яблочный уксус для похудения рекомендуется употреблять трижды в день по 1 чайной ложке за 20 минут до еды, разбавляя его одним стаканом воды. Дело в том, что яблочный уксус способен справляться с жиром ничуть не хуже рекламируемых добавок для похудения...

В то время как 1/7 часть населения планеты хронически недоедает, а то и голодает, почти 1,5 миллиарда человек мечтают избавиться от ожирения. На помощь тем, кто не может справиться с постоянным аппетитом, придет новый метод похудения, созданный в Англии.

Классические и наиболее эффективные методы похудения, физкультура и соблюдение диеты, требуют постоянных усилий воли и работы над собой, поэтому рано или поздно многие из тех, кому необходимо избавиться от лишнего жира, их отвергают...