Записи с меткой: эффективные способы

Они помогут улучшить пищеварение.

Задумываться о пищеварении большинство из нас начинает, когда оно дает сбои. Чтобы не доводить все до крайностей, нужно сбалансировать и, при необходимости, ускорить процессы переваривания пищи. Как это сделать? Эксперты собрали для вас самые эффективные рецепты.

Начните день с кефира

Утром, когда мы просыпаемся, организм еще не готов к активной работе, в том числе, к перевариванию пищи. Запустить пищеварительную систему поможет стакан кефира...

Приближается лето, многие девушки вспоминают о своей фигуре, при этом им хочется привести ее в порядок как можно быстрее. Но убрать лишний вес, набранный долгими зимними вечерами, не так-то просто. Но существует несколько способов, которые позволят в максимально сжатые сроки уменьшить талию и убрать пару лишних кило. В первую очередь, это, конечно же, диеты. Но следует помнить, что диета сама по себе не самый эффективный способ – при этом нужно несколько минут в день уделять физическим упражнениям...