Записи с меткой: исследование

Худеем за неделю. Эффективная диета на куриных грудках

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Худеем за неделю. Эффективная диета на куриных грудках

Диета на куриных грудках очень проста – кроме самого главного продукта, вам понадобятся только овощи, фрукты и гречневая крупа. Куриные грудки известны своей питательной ценностью – в этом мясе практически нет жира, но очень много белка. Поэтому куриные грудки так любят приверженцы здорового питания.

Грудки необходимо очистить от кожи, а потом приготовить на пару или сварить в небольшом количестве воды...

Читать далее »

6 популярных продуктов, которые могут вызывать воспаление

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

6 популярных продуктов, которые могут вызывать воспаление

Эти продукты можно встретить на кухне почти у всех, и на первый взгляд они не представляют никакой угрозы, даже имеют репутацию полезных. Однако эти популярные продукты могут стать причиной воспалительных процессов.

Йогурт. По словам специалистов, сладкие виды йогуртов с разными видами вкусов очень популярны у рядового потребителя. Между тем, они могут вызвать воспаление практически в любом отделе пищеварительной системы – этому способствует большое количество сахара, а также добавленные в продукт ароматизаторы. Употреблять предпочтительнее только натуральные йогурты, такие как греческий...

Читать далее »

8 полезных свойств сыра

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

8 полезных свойств сыра

Одно из ценных свойств сыра – его потребление улучшает состояние иммунной системы. По данным исследования финских ученых из Университета Турку в Финляндии, которое показало, что ежедневное употребление ломтика сыра Гауда делает иммунную систему пожилых людей значительно более крепкой. Между тем, полезные свойства сыра этим не исчерпываются.

Способствует долголетию. Употребление сыра объясняет существование «французского парадокса». Французы в среднем съедают 24 килограмма сыра в год...

Читать далее »

Назван фрукт, который помогает при запорах и улучшает микрофлору

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Назван фрукт, который помогает при запорах и улучшает микрофлору

В журнале Molecular Nutrition and Food Research было опубликовано исследование американских ученых, которые с помощью эксперимента показали возможность бороться с запорами с помощью натуральных продуктов. Своим оружием они выбрали манго.

В эксперименте приняли участие 36 человек, страдающих от постоянных запоров. Их случайным образом поделили на две группы. В одной группе участникам каждый день нужно было съедать манго, а другая группа получала эквивалентное количество клетчатки в виде добавки...

Читать далее »

Избавиться от лишних килограммов поможет шпинат

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Избавиться от лишних килограммов поможет шпинат

Недавно в в журнале BMJ появилась статья об исследовании, которые провели специалисты университета Лунды (Швеция). Авторы статьи уверяют, что шпинат показан людям с лишним весом. В ходе опыта было доказана жиросжигающая сила этой травы.

В чём секрет шпината? Дело в том, что в листьях этого однолетнего растения содержится большое количество оксалатов, которые помогают людям наедаться меньшим количеством еды.

Профессор Шарлотта Эрлансон-Альбертссон из Лундско...

Читать далее »

Назван продукт, который защищает от болезней кишечника и ожирения

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Назван продукт, который защищает от болезней кишечника и ожирения

Ученые из Университета штата Огайо заявили о том, что употребление зеленого чая улучшает состояние микрофлоры кишечника, снижает риск воспаления в организме и помогает избежать ожирения.
Исследователи экспериментировали с мышами, об их работе рассказал Journal of Nutritional Biochemistry.

«Вещества, содержащиеся в этом напитке, улучшают работу кишечника, способствуя росту полезных бактерий и укрепляя его стенки. Это обеспечивает противовоспалительный эффект, связанный с защищенностью организма от роста жировой ткани», — рассказали специалисты в публикации журнала...

Читать далее »

Польза активированного угля

Рубрики: Новости  Нет комментариев

Польза активированного угля

В каждой аптечке обязательно найдется пара таблеток активированного угля. Активированный уголь оказывает энтеросорбирующее, дезинтоксикационное и противодиарейное действие. Отлично адсорбирует яды и токсины, поэтому его употребляют во время отравлений.
Однако активированный уголь можно использовать не только во время проблем с пищеварением. Для него есть еще несколько способов применения.
Предотвращение похмелья
Активированный уголь отл...

Читать далее »

Причины появления вздутия живота

Рубрики: Новости  Нет комментариев

Причины появления вздутия живота

Естественно, если человек поел горохового супа, то вздутие живота вполне объяснимое дело, которое вскоре исчезнет, но если живот урчит и болит на протяжении большого промежутка времени, то причина может быть действительно серьёзной. Ниже будут рассмотрены возможные грозные причины появления вздутия.

Начнём с самого страшного.

1. Рак кишечника

Вздутие и запоры при раке кишечника связаны с ростом новообразования и обычно возникают на последних стадиях...

Читать далее »

5 странных, но действенных способов сбросить лишний вес

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

5 странных, но действенных способов сбросить лишний вес

Научные специалисты из Университета Сент-Луиса поделились в публикации на страницах издания The Sun пятью странными, но действенными способами сбросить лишний вес.

Способ первый: употреблять масло. Регулярное употребление оливкового масла очень действенно помогает сбросить лишний вес. Учеными был проведен 3-летний эксперимент, участники которого придерживались рациона, состоявшего из фруктов, овощей, продуктов из цельного зерна и рыбы. Также добровольцы должны были избегать в своем меню животных жиров, заменяя их на растительные, — в частности, на оливковое масло...

Читать далее »

Из-за антипригарной сковороды можно сильно потолстеть

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Из-за антипригарной сковороды можно сильно потолстеть

Гарвардская медицинская школа провела исследование, чтобы выяснить, как полифторалкильные соединения влияют на вес человека.

Оказалось, что синтетические вещества могут быть очень опасны. Это могут быть водоотталкивающие ткани, чистящие средства, посуда с антипригарным покрытием и даже средства личной гигиены.

Опасные компоненты могут копиться в теле человека на протяжении длительного времени...

Читать далее »