Многие думают, что жиры приносят организму сплошной вред. Но это лишь отчасти так. Действие жиров во многом определяется их видом. Подробнее о видах жиров и их источниках расскажем в нашем материале.
Полезные и вредные жиры
Жиры делятся на несколько видов. Одни из них могут навредить здоровью, другие выполняют ряд важнейших функций. В том числе защищают сердце и сосуды от вредных воздействий.
Различают четыре больших класса жиров, которые содержатся в продуктах: мононен...
Читать далее »
Последние коментарии