Записи с меткой: качественный сон

Качественный сон является профилактикой метаболических расстройств

Рубрики: Новости  Нет комментариев

Качественный сон является профилактикой метаболических расстройств

Человек всегда чувствует себя бодрым после качественного ночного сна. Ученые предоставляют все больше доказательств того, что дефицит сна увеличивает риск развития диабета 2 типа, ожирения, а также влечет за собой нарушения обмена веществ. Исследование доказывает, что профилактика и лечение вышеуказанных расстройств может достигаться улучшением качества сна.

Метаболизм человека зависит от смеси поведенческих факторов и генетической предрасположенности...

Читать далее »