Записи с меткой: метаболизм

Улучшение обмена веществ очень полезно для здоровья.

В первую очередь, люди задумываются над ускорением метаболизма, когда хотят похудеть.

Человеческий организм устроен таким образом — чем меньше его кормят, тем меньше он отдает энергии. Другими словами, голодая, похудеть у вас не получится, так как обмен веществ замедлится.

Диетологи создали целый список способов, с помощью которых можно разогнать метаболизм:

1...

Некоторые девушки едят без меры и не поправляются, другие – подсчитывают калории и все равно остаются полными. Почему так происходит? Причина может быть только одна – различия между процессом обмена веществ у разных людей. Кому-то быстрый метаболизм достался по наследству, а что делать другим девушкам, менее везучим? Разумеется, начать употреблять овощи и фрукты, которые «разгоняют» обмен веществ и способствуют умеренному похудению...

Многие задумываются о том, как ускорить обмен веществ. Потому мы нашли ТОП-5 утренних ритуалов для улучшения метаболизма.

Напомним, ранее мы рассказывали, как привести организм в порядок, посещая баню. А сейчас поделимся несколькими утренними ритуалами, которые пойдут на пользу и ускорят метаболизм, что приведет не только к снижению веса, но и оздоровлению.
Ученые уже давно говорят о том, что с годами метаболизм человека начинает замедляться, а на сегодняшнее время, учитывая экологию и питание, разг...

Ученые из Финляндии провели научное изыскание, по результатам которого было обнаружено, что метаболический синдром в сочетании с регулярным распитием большого количества спиртных напитков может спровоцировать развитие тяжелых недугов печени.

Метаболический синдром представляет собой скопление большого количества жира в висцеральной области, т.е. на животе. На этом фоне развивается понижение чувствительности к инсулину. Совокупность таких факторов приводит к возникновению заболеваний со стороны печени, в частности, формируется печеночная недостаточность и рак...

Одна из человеческих слабостей – любовь к вкусной еде, провоцирующая переедание. Расплата за такую слабость – лишний вес, проблемы с пищеварением, диабет и другие расстройства обмена веществ.

Очень важное звено в этой цепочке проблем – поджелудочная железа, ее нормальная работа. Поджелудочная железа, а конкретнее – ферменты, которые она вырабатывает, обеспечивает переваривание пищи в двенадцатиперстной кишке. Именно сюда после желудка попадает съеденная нами пища в ожидании дальнейшей переработки...

Ученые из Финляндии провели научное изыскание, по результатам которого было обнаружено, что метаболический синдром в сочетании с регулярным распитием большого количества спиртных напитков может спровоцировать развитие тяжелых недугов печени.

Метаболический синдром представляет собой скопление большого количества жира в висцеральной области, т.е. на животе. На этом фоне развивается понижение чувствительности к инсулину. Совокупность таких факторов приводит к возникновению заболеваний со стороны печени, в частности, формируется печеночная недостаточность и рак...

Метаболический синдром — это целый комплекс нарушений обмена веществ. Поскольку ожирение — один из самый очевидных признаков, то его чаще прочих связывают с метаболическим синдромом. Но, с медицинской точки зрения, прежде всего речь идет об инсулинрезистентности, которая сочетается с другими нарушениями: повышенный уровень холестерина в крови, склонность к образованию тромбов, ожирение.

Как видите, проблема не только эстетическая: речь на самом деле идет о высоком ...

Злаковое зерно состоит из нескольких видов ткани: эндосперма, где хранится основной запас углеводов и глютена, оболочки зерна — волокнистого защитного слоя, и зародыша — репродуктивного материала растения. Очищенными злаками называют зерна, которые в процессе помола потеряли оболочку и зародыш — в них остались только углеводы и глютен (клейковина). Из них делают белую муку высшего и первого сорта, из которой готовят хлеб и выпечку. В цельных злаках, например, буром рисе, оболочка и зародыш сохраняются...

Чтобы всегда оставаться в форме и не испытать проблему избыточного веса, необходимо поддерживать высокий уровень обмена веществ в организме. Чтобы правильно и эффективно это делать, нужно познакомиться с причинами, которые могут замедлить метаболизм.Гены

Замедленный метаболизм, так же, как и ускоренный, может быть заложен на генетическом уровне. С возрастом или при воздействии определенных факторов (беременность, перегрузки и т.д.) эта «программа» ДНК запускается и вносит коррективы в работу организма...

Согласно недавней публикации в журнале PLOS One, снижение потребления углеводов, а также модификация времени физических нагрузок, приводит к положительным изменениям в обмене веществ. В частности, это верно для женщин.

Исследователи провели испытание, в котором приняли участие 32 женщины в постменопаузальном периоде (возраст от 50 до 65 лет). Ни у одной из участниц не отмечалось признаков диабета или предиабета, хотя и наблюдался избыточный вес. Участниц разделили на 4 группы: вариации с низко- и высокоуглеводной диетой, с физическими нагрузками и без оных...