Записи с меткой: мифы о питании

Три мифа о здоровом питании

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Три мифа о здоровом питании

Таким образом мы узнаем, что мы должны есть те или иные продукты по важной причине – возможности побыстрее вырасти. Разве мама никогда не ошибается? Пора пересмотреть, как и откуда мы потребляем важнейшие питательные вещества.

Апельсины полны витамином С. На самом деле, болгарский перец превосходит в этом отношении цитрусовые. Красный болгарский перец содержит в четыре раза больше аскорбиновой кислоты, чем апельсины! Эксперты из Национального института здравоохранения США рекомендуют потреблять между от 60 мг до 90 мг витамина С каждый день для поддержания нормальной работы иммунной системы...

Читать далее »

5 самых популярных мифов о здоровом питании

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

5 самых популярных мифов о здоровом питании

Все мы знаем, что придерживаться правил здорового питания сложно с точки зрения силы воли. Однако все ли мы делаем правильно, не заблуждаемся, не ошибаемся ли, когда принимаем мифы за правила здорового питания? Диетологи назвали самые распространенные заблуждения о здоровом питании. Мифы о здоровом питании

1. Молоко не для взрослых. Неправда – это отличный источник кальция. И если твой организм хорошо его усваивает, можешь смело пить 1-2 стакана молока в день...

Читать далее »

7 мифов о здоровом питании

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

7 мифов о здоровом питании

Есть здоровые продукты, придерживаться всевозможных диет сегодня очень модно. Мы прилежно пьем фреши и обезжиренный йогурт, мужественно отказываемся от сахара и бутербродов с маслом… Но оправданы ли такие подвиги?

Галина Анохина — врач-нутрициолог, доктор медицинских наук, профессор кафедры гастроэнтерологии и диетологии НМАПО им. П.Л. Шупика — развенчивает некоторые мифы о правильной и здоровой пище.

Миф №1...

Читать далее »