Записи с меткой: миндаль

Эксперты рассказали, почему миндаль нужно есть каждый день, врач Строков подчеркнул пользу для сердечников и диабетиков

Рубрики: Новости  Нет комментариев

Эксперты рассказали, почему миндаль нужно есть каждый день, врач Строков подчеркнул пользу для сердечников и диабетиков

Миндаль, несомненно, известен как продукт, богатый калориями, но его питательная ценность делает его довольно полезным для тех, кто стремится похудеть.

Эксперты рассказывают, как организм реагирует на употребление миндаля каждый день.

Прежде всего, миндаль способствует потере веса, сдерживая аппетит. Поедание горсти миндаля в качестве перекуса между приемами пищи помогает следовать диете.

Кроме того, миндаль благотворно влияет на здоровье кишечника...

Читать далее »

Онколог Воробьев: миндаль снижает риск развития смертельной опухоли в кишечнике

Рубрики: Новости  Нет комментариев

Онколог Воробьев: миндаль снижает риск развития смертельной опухоли в кишечнике

Орехи полезны для кишечника. Было доказано, что употребление миндаля, в частности, расщепляет его на бутират, тип полезной жирной кислоты с короткой цепью.

«Микробиота кишечника влияет на здоровье человека за счет выработки короткоцепочечных жирных кислот, таких как бутират. Эти молекулы служат источником топлива для клеток толстой кишки; они регулируют всасывание других питательных веществ в кишечнике, и они помогают сбалансировать иммунную систему. Исследования показывают, что бутират обладает потенциальным защитным эффектом против рака толстой кишки», — говорит врач-онколог Андрей Воробьев специально для МедикФорум...

Читать далее »

Полезные свойства миндаля

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Полезные свойства миндаля

Миндаль многие ошибочно считают только лишь лакомством, отказывая ему в лекарственных свойствах. Тем не менее, миндаль, полезные свойства миндаля, давно являются доказанными и никем не ставятся под сомнение. Сочетание компонентов в составе этого растения делает ценным лечебным средством, которое может быть полезным при целом ряде заболеваний, а также – отличным средством профилактики недугов.

Так в чем же заключаются полезные свойства миндаля?...

Читать далее »

Миндаль — простой способ повысить качество диеты

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Миндаль — простой способ повысить качество диеты

Если каждый день съедать немного миндаля, можно значительно улучшить рацион. Это касается и взрослых, и детей. Миндаль — прекрасный источник растительного белка, важных жирных кислот, витамина Е и магния, говорит Алисса Бернс из Университета Флориды.

Было проведено 14-недельное исследование. Оно показало, как миндаль менял состояние людей. Группе добровольцев (29 пар родителей и детей) давали каждый день миндаль. Большинство взрослых приходилось на матерей 35 лет, а детей — на возрастную группу 3-6 лет...

Читать далее »