Записи с меткой: монодиеты

Как скинуть пару-тройку килограммов перед новогодним корпоративом, при этом не угробить здоровье, да еще и выглядеть секси? Задачка не из легких.

Первое, что необходимо сделать, — это отказаться от соли. Или хотя бы ею не злоупотреблять. Лучше отдать предпочтение молочным продуктам, блюдам, приготовленным на пару, и мучным изделиям из твердых сортов пшеницы.

Хорошо помогают избавиться от лишних сантиметров на талии баня или сауна, а также спа-процедуры. Некоторые из них вполне можно провести дома...