Записи с меткой: недосыпание

Ученые из Великобритании утверждают, что слишком короткая продолжительность ночного сна может привести к развитию ожирения. Открытие, которое совершили исследователи из университета города Лидс, отчасти объясняет причину эпидемии ожирения поразившей планету – ведь большинство современных горожан явно недосыпают.

Авторы статьи, опубликованной в онлайновом издании PLOS ONE, пригласили для участия в исследовании 1 615 добровольцев, взрослых жителей Соединенного Королевства...

Давно известно, что недостаточное количество сна приводит к набору лишнего веса. Однако предполагалось, что нарушения сна влекут рост уровня гормонов голода, что способствует увеличению аппетита. В ходе нового исследования ученые обнаружили, что недостаток сна замедляет обмен веществ в организме. Исследователи из шведского университета провели анализ медицинских данных людей, страдающих ожирением, и пришли к выводу, что набор веса происходит не только за счет усиления чувства голода ночью, но и из-за замедления скорости, с которой происходит сжигание калорий...