Записи с меткой: омлет

Как полагает гастроэнтеролог Нурия Дианова, существуют продукты, которые очень полезны для поддержания нормального функционирования поджелудочной железы. И одним из них является омлет.

Ещё некоторое время тому назад эксперты призывали употреблять яйца по минимуму или вовсе исключать их из рациона, поскольку считалось, что они повышают уровень холестерина. Однако целый ряд авторитетных научных исследований доказал, что это не так, и данный продукт, относящийся к категории диетических, вполне пригоден для здорового питания. С тех пор появлялось всё больше сведений о том, чем именно полезны яйца...

Это одно из самых популярных и самых простых блюд в нашем рационе. Оказывается, его можно сделать исключительно полезным для здоровья.

Добавьте больше овощей. Если вы любите омлет с начинкой, то сделайте выбор в пользу овощей, а не менее здоровых ингредиентов вроде колбасы и сыра. Овощи также насытят это блюдо клетчаткой и витаминами, что сделает его более полезным и вызывающим более длительное ощущение сытости.

Выбирайте правильное масло для готовки...