Записи с меткой: особенности диеты

Палео диета, набравшая небывалую популярность за максимально короткий срок во многих странах мирах, можно сказать, частично вернула человека в прошлое в период неолита.

Диета палео

В чем же её преимущество перед другими более или менее известными диетами?

По мнению специалистов, эта диета помогает не только сбросить вес, но и улучшить практически все аспекты вашей жизни. Именно поэтому она приобрела такую популярность среди борцов с лишними килограммами...

Исследователи из Гарвардской школы общественного здравоохранения опросили около 800 мужчин-пожарных относительно их питания. Для исследования ученые привлекли пожарных отчасти потому, что представители этой профессии в США имеют высокую распространенность ожирения и других факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Исследователи собрали информацию от участников об изменениях в весе, их уровне холестерина, кровяного давления и сахара в крови в течение предыдущих пяти лет...

Среди огромного множества всевозможных «чудо-диет» особое место занимают так называемые детокс-диеты, которые, согласно рекламе, якобы способны выводить из организма шлаки и токсины. Однако ученые подобных свойств у этих систем питания не обнаружили.

Создатели и поклонники «детокс-диет» утверждают, что в течение всего 3-7 дней употребление в пищу специально подобранных продуктов питания (свежие соки, овощи, фрукты, орехи, рыба и тому подобное) якобы очистит организм от неких «шлаков» и накопившихся токсинов, а затем начнется вожделенное снижение веса...

Сейчас существует столько различных диет, что их и пересчитать нельзя. Очень тяжело сказать какая из них является самой эффективной и полезной. Столько методик борьбы с лишним весом. Так какая диета подойдет именно вам? Мы рекомендуем сочетать правильное питание и физические нагрузки. Тогда вы никогда не будете страдать избыточным весом. Чтобы добиться хорошего результата, в вашем рационе питания должно быть достаточное количество фруктов и овощей. Только тогда в сочетании со спортом вы достигните успеха. Это стремление к красивой фигуре станет реальностью...

С помощью этой диеты ты сможешь не только фигуру поправить, но и иммунитет укрепить! Овсяная диета. Польза.

В овсяной крупе содердится огромное количество полезных микроэлементов и витаминов. Она способствует снижению холестерина в крови, очищению организма от вредных шлаков и токсинов, а также выводу свободных радикалов – родоначальников онкологических заболеваний.

Овсяная крупа положительно сказывается на пищеварении и рекомендуется даже людям, страдающим заболеваниями желудочно-к...

Всем известно, что при вегетарианской диете для похудения придется забыть о мясных и рыбных блюдах. В организме может возникнуть недостаток белка и кальция, поэтому в меню следует включить молочные продукты и яйца, которые дополнительно снабжают организм селеном, цинком и витаминами группы B.

При соблюдении вегетарианской диеты очень хорошо пополняют избыток недостающих витаминов и питательных веществ такие продукты, как курага, орехи, персики, бобовые и неочищенные зерна пшеницы...

Для людей, страдающих заболеваниями желудка и кишечника, врачи рекомендуют придерживаться лечебной диеты, которая способствует выздоровлению и облегчает симптомы заболевания.

Особенности лечебной диеты

Лечебную диету 4 прописывают при следующих заболеваниях: колиты в хронической и острой форме, энтероколиты, острый гастроэнтероколит в начальной стадии, а также во время дизентерии, брюшного тифа и туберкулеза кишечника. С помощью диеты врачи стремятся перевести работу желудочно-кишечного тракта в щадящий режим, чтобы облегчить симптомы и прекратить воспалительный процесс в органах пищеварения...