Записи с меткой: перловая диета

Как вы знаете, в основе многих диет лежат самые разные злаковые – гречка, рис, овсянка. Перловая диета для похудения сегодня одна из наиболее востребованных. Дело в том, что в перловой каше очень много полезных веществ, которые улучшают работу кишечника. Существует несколько вариантов этой диеты, рассмотрим один из них.

Меню перловой диеты
Свободный вариант диеты для похудения отлично подойдет тем, кто не желает сидеть на диете с жестким ограничением рациона...

Перловая крупа является замечательным продуктом для похудения. Помимо того, что перловка богата кальцием, магнием, железом и другими полезными элементами, аминокислотами и витаминами, в ней содержится клетчатка, улучшающая перистальтику кишечника. А благодаря лизину, также содержащемуся в перловой крупе, во время диеты ты не будешь ощущать острое чувство голода, т.к. данная аминокислота способствует быстрому насыщению на целый день...