Записи с меткой: пищевые привычки

От нездоровых пищевых привычек избавиться проще, чем вы думаете!

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

От нездоровых пищевых привычек избавиться проще, чем вы думаете!

Австралийские специалисты выяснили, каким образом наша окружающая среда формирует наш рацион. Свои выводы они недавно опубликовали в журнале Frontiers in Behavioral Neuroscience.

Команда специалистов из Университета Сиднея, разрабатывая стратегии по борьбе с ожирением и метаболическим заболеванием, исследовала методы противодействия нездоровым привычкам в питании. В частности, экспертам были любопытно узнать, как рекламные борды и рекламные ролики, влияют на наши решения относительно выбора продуктов питания, а также на то, где, что и сколько есть...

Читать далее »

Пищевые привычки: от каких из них лучше отказаться

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Пищевые привычки: от каких из них лучше отказаться

Отчего мы болеем, пьем лекарства и ходим по врачам? Чаще всего причина наших недомоганий обусловлена неправильным образом жизни. Чтобы всегда быть в форме и хорошо себя чувствовать, необходимо отказаться от тех привычек, которые могут нам навредить.

В этой статье я не буду затрагивать проблемы курения, алкоголизма и наркомании. У многих из нас существуют и другие вредные привычки, которые со стороны кажутся вполне безобидными. Однако они не лучшим образом влияют на самочувствие и настроение. Предлагаю рассмотреть наши вредные пищевые привычки...

Читать далее »

Какие самые вредные пищевые привычки

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Какие самые вредные пищевые привычки

На сегодняшний день практически все мы имеем хотя бы несколько таких привычек, от которых следует незамедлительно избавляться. А чтобы знать, что именно считается вредной пищевой привычкой, стоит познакомиться с наиболее известными из них.

Отсутствие завтрака

В прежние времена, когда люди больше прислушивались к инстинктам и уделяли достаточно внимания своему здоровью, завтрак был основным приемом пищи в течение дня и состоял из плотных и сытных блюд, дающих силы на весь день...

Читать далее »

Как изменить пищевые привычки

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Как изменить пищевые привычки

Это такое прекрасное чувство — жить с НЕ переполненным желудком. Раньше я как-то считала, что мозги лучше будут работать, если будет источник энергии — а источник энергии, соответственно, в моем воображении был только один — еда, еда и еще раз еда…..

Но теперь, кажется, я все знаю, все понимаю, все умею.

Кажется, я чувства голода уже вообще не испытываю. Есть такое какое-то кайфное ощущение, как будто я водовоз, таскала воду на себе, таскала, а теперь научно-технический прогресс облегчил мой труд, — честное слово, я серьезно так вчера и подумала...

Читать далее »