Записи с меткой: питание по утрам

Диетологи назвали продукты, которые лучше не есть по утрам

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Диетологи назвали продукты, которые лучше не есть по утрам

От привычных блюд на завтрак придется отказаться в пользу своего же здоровья.

Когда человек просыпается, ему нужен заряд энергии, чтобы двигаться дальше. Заполучить эту энергию можно, выпив стакан воды с лимоном и медом, приняв контрастный душ и правильно позавтракав.

Что касается питания, то лучшим источником энергии считаются медленные углеводы, которые надолго насыщают и дают чувство прилива сил.

Но, как правило, подавляющее большинство людей завтракает быс...

Читать далее »