Записи с меткой: питание

Ученые рассказали о серьезном вреде крабовых и рыбных палочек

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Ученые рассказали о серьезном вреде крабовых и рыбных палочек

Производство крабовых и рыбных палочек наносит существенный вред не только окружающей среде, но и людям. К такому выводу по результатам исследований пришли ученые Калифорнийского университета США.

Так, загрязнению атмосферы способствуют суда-контейнеровозы, доставляющие рыбу на заводы и фабрики, где производятся любимые многими рыбные палочки и искусственное крабовое мясо «сурими». Эти суда потребляют большое количество дешевого, низкосортного топлива, которое выделяет в атмосферу большое количество диоксида серы...

Читать далее »

Синдром ночной еды: насколько опасны ночные перекусы?

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Синдром ночной еды: насколько опасны ночные перекусы?

Осаждать холодильник в полночь — довольно вредно, потому что лишние калории напрягают весь организм, не дают ему полноценно отдохнуть и восстановиться. Воспользуйтесь несколькими советами немецких диетологов, чтобы не вставать по ночам к холодильнику.

Иногда вы не можете по-другому: голод заставляет просыпаться и подгоняет к холодильнику. Это серьезное расстройство или просто вредная привычка?
Исследования еще не прояснили это, но у науки уже есть имя для явлен...

Читать далее »

Прерывистый пост снижает вероятность заболеваний и увеличивает продолжительность жизни

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Прерывистый пост снижает вероятность заболеваний и увеличивает продолжительность жизни

Практика прерывистого поста способствует продлению жизни, этот прием эффективно обеспечивает защиту от потенциально смертельных осложнений, в частности, от висцерального жира.

Исследования популяций людей, известных своим долголетием, обнаруживают связь между низким потреблением калорий, увеличенной продолжительностью жизни и более низкой вероятностью заболеваний. Проще говоря, от того, как мы питаемся, зависит, сколько мы будем жить...

Читать далее »

Похудеть благодаря ускорению метаболизма. Питание, которое помогло Адель сбросить 45 кг

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Похудеть благодаря ускорению метаболизма. Питание, которое помогло Адель сбросить 45 кг

Британская певица Адель поражает поклонников своим похудением, звезда сбросила 45 кг. Помочь похудеть знаменитости помогла система питания. Благодаря ей ускоряется метаболизм.

Питание по этой системе ориентировано на отдельные растительные продукты, которые содержат вещества, активирующие в организме определенные ферменты, так называемые сиртуины, которые, в свою очередь, стимулируют обмен веществ. Их употребление помогает активнее сжигать жир и наращивать мышцы...

Читать далее »

Белый хлеб каждый день грозит бессонницей

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Белый хлеб каждый день грозит бессонницей

Миллионы россиян начинают утро с кофе и бутербродов. Однако исследование показало, что употребление белого хлеба каждый день может привести к бессоннице.

Женщины старшего возраста, которые налегают на сладкое и любят белый хлеб, значительно чаще страдают от бессонницы. В ходе исследования более 50 000 женщин старше 65 лет вели пищевые дневники, в которые записывали то, что они употребляют каждый день. Выяснилось, что переработанные злаки и сахара связаны с повышенным риском развития серьезных нарушений сна...

Читать далее »

Ты их тоже совершал: 10 главных ошибок в питании современного человека

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Ты их тоже совершал: 10 главных ошибок в питании современного человека

Еда — источник энергии, радости и бодрости для человека. Многие знают, что питаться надо умеренно, но что это значит, не знает никто. Многие ошибки, которые совершал, поверь, и ты, приводят к проблемам со здоровьем пищеварительной системы, гормонами, мозгом, характеризуются лишним весом. Так какие же это ошибки в питании?

Ошибка 1: больше еды, чем нужно организму

Таким поведением в питании грешат абсолютно все люди...

Читать далее »

Диетолог рассказала что нужно есть зимой, чтобы не мерзнуть

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Диетолог рассказала что нужно есть зимой, чтобы не мерзнуть

Если вы постоянно мерзните зимой и вас одолевает волчьей аппетит, включите в свой рацион следующие продукты, советует диетолог.

«Зимой многим знакомо чувство голода. При этом некоторые думают, что организму необходимы лишние калории, чтобы согреваться в холода, – говорит диетолог Анна Брасова. – Но если вы живёте в тёплой квартире, ездите по городу в автобусе или на машине, то греться вам не очень-то и нужно. Однако желание съесть лишнего не пропадает»...

Читать далее »

Росстат: более 50% россиян имеют болезни из-за неправильного питания

Рубрики: Новости  Нет комментариев

Росстат: более 50% россиян имеют болезни из-за неправильного питания

Росстат опубликовал статистику состояния здоровья россиян — оно плачевное. Больше чем половина жителей России чувствуют себя нездоровыми. Главная причина — неправильное питание.

«Росстат проводит выборочное наблюдение рациона питания населения во второй раз (впервые оно состоялось в 2013 году, исследование проводится раз в пять лет). Оно охватывает 45 тыс. домохозяйств, порядка 96,4 тыс. респондентов. Период проведения последнего исследования Росстата — май—июнь 2018 года. Участники оценивали свои возможности в обеспечении питания, состояние здоровья и наличие заболеваний, связанных с питанием, а также определяли количество и состав пищи...

Читать далее »

Диетолог сообщила о схеме здорового питания на день

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Диетолог сообщила о схеме здорового питания на день

По мнению диетолога Ольги Григорьян, в ежедневном питании обязательно должны присутствовать животные источники белка.

Ведущий научный сотрудник НИИ питания РАН, диетолог Ольга Григорьян дала россиянам несколько советов по правильному питанию. Врач поделилась своим мнением о здоровом питании после того, как Всероссийский центр изучения общественного мнения (ВЦИОМ) опубликовал результаты опроса россиян об их питании. Оказалось, что почти половина российских граждан (48%) характеризуют свой рацион как «скорее неправильный». При этом под здоровым питанием наши соотечественники понимают в основном отказ от вредных продуктов: фастфуда, выпечки, сладостей, газированных напитков...

Читать далее »

Ученые рассказали, сколько растений должно быть на вашей тарелке

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Ученые рассказали, сколько растений должно быть на вашей тарелке

Если вы хотите прожить долгую, здоровую жизнь, добавьте в свой рацион больше растительных продуктов. Об этом говорит новое исследование Гарвардской школы.

Исследование Гарвардской школы общественного здравоохранения им. Т. Г Чана, показало, что добавление в свой рацион большего количества фруктов, овощей, орехов и цельного зерна может снизить риск преждевременной смерти из-за проблем со здоровьем, особенно из-за болезней сердца.

Для и...

Читать далее »