Записи с меткой: питание

Названы самые полезные майские продукты

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Названы самые полезные майские продукты

Диетологи перечислили продукты, которые нужно есть в мае.

Весна подходит к концу, а это значит, что на прилавках магазинов и рынков появились свежие овощи, зелень, фрукты и ягоды.

Для того, чтобы сбалансировать рацион питания и обогатить его витаминами, диетологи предлагают включить сезонные продукты в него, а о жаренной картошке и фаст-фуде можно на время забыть.

Эти продукты называют самыми полезными:

Щавель...

Читать далее »

Названы продукты, которые помогут избежать беспокойства

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Названы продукты, которые помогут избежать беспокойства

Особый акцент ученые сделали на грибах, сельдерее, капусте, помидорах и красном луке.

Те люди, которые потребляют больше продуктов в естественном сыром виде, имеют более высокий уровень психического благополучия, пишет интернет-издание Хроника.инфо со ссылкой на 24tv.ua.

К такому выводу пришли новозеландские ученые из Университета Отаго.

Они проведи исследование, в ходе которого проанализировали состояние психического и физического здоровья лиц в возрасте от 18 до 25 лет...

Читать далее »

В условиях жаркой погоды необходимо особое питание

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

В условиях жаркой погоды необходимо особое питание

Отказаться от употребления жирной пищи и больше пить полезных жидкостей в виде чаев, морсов, отваров и кисломолочных напитков – именно такого принципа следует придерживаться в условиях жары.

Рекомендациями о правила питания в условиях растущей температуры за окном поделился Роспотребнадзор. В ведомстве напомнили, что в жаркую погоду естественным образом снижается потребность организма в энергии – это означает, что ему нужно гораздо меньше еды, в которой много сахара, жира и калорий...

Читать далее »

Врачи назвали 5 продуктов для продления жизни

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Врачи назвали 5 продуктов для продления жизни

Научные специалисты время от времени представляют списки по-разному полезных продуктов. В этот раз медики рассказали о том, как за счет рациона продлить жизнь.

Ученые составили перечень продуктов, употребление которых улучшает многие функции организма и благодаря этому дает эффект увеличения срока жизни.

Вот продукты, которые оказались включенными в этот список:

Кофе. При условии, что у человека нет противопоказаний к употреблению кофе, он может смело выпивать до трех чашек в день...

Читать далее »

ФРУКТЫ И ОВОЩИ, ПОЛЕЗНЫЕ ДЛЯ МЕТАБОЛИЗМА: ОБЗОР

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

ФРУКТЫ И ОВОЩИ, ПОЛЕЗНЫЕ ДЛЯ МЕТАБОЛИЗМА: ОБЗОР

Некоторые девушки едят без меры и не поправляются, другие – подсчитывают калории и все равно остаются полными. Почему так происходит? Причина может быть только одна – различия между процессом обмена веществ у разных людей. Кому-то быстрый метаболизм достался по наследству, а что делать другим девушкам, менее везучим? Разумеется, начать употреблять овощи и фрукты, которые «разгоняют» обмен веществ и способствуют умеренному похудению...

Читать далее »

Вегетарианство защищает от преждевременной смерти

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Вегетарианство защищает от преждевременной смерти

По крайней мере, одна треть преждевременных смертей могла бы быть предотвращена, если бы мясо было исключено из рациона питания в глобальном масштабе, показало новое исследование ученых из Гарвардского университета. Согласно полученным данным, почти миллион американских жизней могли бы быть спасены ежегодно, если люди перестанут есть мясо.

В течение многих лет эксперты в области здравоохранения пытались определить лучшие диеты, которых следует придерживаться людям, поскольку исследования показывают, что че...

Читать далее »

Здоровое питание: что взять в дорогу?

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Здоровое питание: что взять в дорогу?

Долгожданный отпуск не за горами: вы уже собираете чемоданы и мечтаете покорить далекие страны и модные курорты. Билеты куплены, маршрут составлен, вы с нетерпением ждете заветного дня.

Кажется, вы предусмотрели абсолютно все… Но как быть с питанием в дороге? К сожалению, многие не уделяют должного внимания этому вопросу. Чипсы, шоколад, лапша быстрого приготовления, кола становятся привычным дорожным меню.

Никто не задумывается о том, что помимо вреда фи...

Читать далее »

3 cамых вредных молочных продукта: мнение ученых

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

3 cамых вредных молочных продукта: мнение ученых

Всем нам с детства твердили о том, что молоко оказывает на организм исключительно благотворное влияние. Однако современные ученые установили, что утверждение о пользе молочных продуктов сильно преувеличено.

Молоко

По мнению большинства, молоко является незаменимым источником кальция, а, значит, способствует укреплению костей. Этот миф развенчали шведские ученые. В течение 2-х десятилетий под их наблюдением находилась контрольная группа из 100 тысяч человек в возрасте от 39 до 79 лет, среди них были те, кто употреблял молоко регулярно, и те, кто не пил его вовсе...

Читать далее »

Простейшее упражнение для более длительной жизни

Рубрики: Новости  Нет комментариев

Простейшее упражнение для более длительной жизни

Взаимосвязь между физическими упражнениями и здоровьем уже давно установлена, поэтому эксперты в области здравоохранения рекомендуют минимум две с половиной часа или более умеренных упражнений каждую неделю для оптимального здоровья и долголетия. Когда дело доходит до ходьбы, умеренный подразумевает стремительный темп около трех миль в час. Впервые исследователи Американского онкологического общества (ACS) внимательно исследовали, как хождение больше или меньше этого минимального уровня влияет на здоровье, в частности на здоровье пожилых американцев, и новости хорошие

Читать далее »

Названы лучшие продукты для здоровья желудка

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Названы лучшие продукты для здоровья желудка

Проблемы с желудочно-кишечным трактом — не то, о чем принято трубить на каждом углу.

Здесь может оказывать влияние наследственность, неправильное питание, осложнения от перенесенных заболеваний. Но существует группа продуктов, которые способны помочь вам решить эти проблемы. Все они — кладезь для желудка и организма в целом. Включив эти продукты в рацион, вы забудете о запорах, гастритах и даже язвах...

Читать далее »