Записи с меткой: питание

Диетолог Антонина Стародубова: хороший бургер можно есть раз в неделю

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Диетолог Антонина Стародубова: хороший бургер можно есть раз в неделю

Московский диетолог Антонина Стародубова считает, что употреблять такое блюдо, как бургер, следует не чаще раза в одну-две недели. Эксперт советует есть хорошие бургеры, лучше приготовленные самостоятельно.

Главный внештатный диетолог депздрава Москвы Антонина Стародубова отметила, что бургеры – это еда, изобилующая калориями. По словам эксперта, калорийность одного бургера ресторанного производства может достигать 350 ккал, а во многих случаях она даже еще более высокая. В бургерах очень много насыщенных жиров, простых углеводов и соли – все эти компоненты оказывают стимулирующее действие на рост жировой ткани...

Читать далее »

Специалисты назвали 8 овощей, которые нужно есть чаще

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Специалисты назвали 8 овощей, которые нужно есть чаще

Их употребление, конечно, не панацея от всех болезней, но все же помогает сделать организм более стойким к разным недугам.

Лук. Сырой или маринованный лук, по словам специалистов, содержат много антиоксидантов, которые защищают клетки от повреждений, вызываемых действием свободных радикалов, и тем самым улучшают иммунитет, повышают устойчивость к раковым клеткам.

Кукуруза. Медики советуют есть ее чаще, прежде всего, пожилым людям...

Читать далее »

Главной причиной ожирения является питание, а не гены

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Главной причиной ожирения является питание, а не гены

Многие люди с большими объёмами лишнего веса уверяют, что стали жертвой наследственности. Гены действительно играют определенную роль, но основным виновником ожирения учёные назвали неправильное питание.

С 1975 года количество взрослых людей с ожирением на нашей планеты увеличилось ровно в три раза. Исследование показало, что хотя в экстремальном наборе лишнего веса определенную роль могут играть гены, основными факторами ожирения все-таки следует считать неправильное питание и малоподвижный образ жизни...

Читать далее »

Ученые определили 15 факторов питания, повышающих риск смерти

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Ученые определили 15 факторов питания, повышающих риск смерти

Совокупность данных факторов образует дефицит полезных и избыток вредных компонентов, получаемых человеком с питанием.

Медицинский журнал The Lancet опубликовал результаты исследования группы ученых, которые в ходе своей работы проанализировали данные, полученные в 195 странах за период с 1990 по 2017 год. Целью специалистов было определить последствия неблагоприятного режима питания. При этом исследователи определили факторы, которые характеризуют такой режим...

Читать далее »

К ожирению ведет не еда, а работа иммунных клеток – исследование

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

К ожирению ведет не еда, а работа иммунных клеток – исследование

Жирная еда не обязательно ведет к ожирению – особую роль в этом играют иммунные клетки, которые находятся в кишечнике и могут изменять его работу, показало исследование японских ученых.

Биологи из Центра RIKEN в Канагаве выяснили, что ожирение развивается не столько в связи с неправильным питанием, сколько из-за специфической активности особых иммунных клеток, находящихся в кишечнике, — так называемых ILC2-клеток. К такому заключению японские исследователи пришли после серии экспериментов с мышами...

Читать далее »

ЧТО ЕСТЬ, КОГДА У ВАС ДИАРЕЯ?

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

ЧТО ЕСТЬ, КОГДА У ВАС ДИАРЕЯ?

Диета BRAT – это питание, которое рекомендуют людям с рвотой, диареей или гастроэнтеритом. Аббревиатура происходит от слов «бананы», «рис», «яблоки» и «тосты» – собственно говоря, продуктов, составляющих основу диеты. Соблюдать её долго не стоит: врачи предупреждают, что такое питание не обеспечивает организм человека всеми необходимыми питательными веществами. Но для реабилитации после поноса или рвоты пользоваться ею можно.

Продук...

Читать далее »

Как свекла помогает похудеть

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Как свекла помогает похудеть

Когда возникает потребность избавиться от лишнего веса, то в первую очередь мы думаем о диете и физических нагрузках. Оказывается, простая свекла тоже играет важную роль в борьбе с ненужными килограммами.

Укрепляет сытость. Свекла является отличным источником клетчатки или пищевых волокон, и после ее употребления чувство сытости больше не покидает наш организм. А это снижает риск переедания.

Улучшает пищеварение...

Читать далее »

Высокий уровень соли в питании повышает риск метеоризма

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Высокий уровень соли в питании повышает риск метеоризма

Диета с повышенной концентрацией клетчатки также грозит этим неприятным расстройством. К такому выводу пришли ученые из США.

Употребление чрезмерного количества соли может привести к образованию метеоризма или скопления газов в кишечнике, как показало последнее по времени исследование. Группа ученых провела повторный анализ большого объема информации по крупному клиническому исследованию, которое затронуло два десятилетия наблюдений. В ходе этого анализа было доказано, что повышенный уровень соли в рационе приводил к росту случаев метеоризма среди участников наблюдений...

Читать далее »

Диетолог рассказал, как не поправиться в жару

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Диетолог рассказал, как не поправиться в жару

Начался сезон мороженого и сэндвичей.

Эксперт рассказала, как питаться летом, чтобы не набрать лишний вес.

– Современные люди живут в эпоху настоящего массового обжорства. Действительно. трудно устоять, когда вокруг продают столько вкусностей. Те, кто выходит на улицу прогуляться, поддаются соблазну, а потом жалеют об этом, когда видят цифры на весах, – комментирует внештатный Оксана Драпкина.

Эксперт также отметила, что летом открывает много красивых современных ка...

Читать далее »

Изжога: специфика болезни и лечение

Рубрики: Изжога  Нет комментариев

Изжога: специфика болезни и лечение

Под понятием изжоги предполагается наличие жжения в области груди. Возникает данное ощущение из-за того, что в пищевод попадает желудочный сок. Данное заболевание занимает первое место по распространению среди прочих болезней, которые связаны с пищеварительных трактом.

Специфика болезни

Изжога может являться самостоятельной болезнью, а может сопровождать такие недуги как язвенная болезнь двенадцатиперстной кишки либо желудка

Читать далее »