Записи с меткой: питание

Подбираем правильную диету

Рубрики: Новости  Нет комментариев

Подбираем правильную диету

Существует бесчисленное количество диет, и все из них обещают быть самым эффективным способом избавления от ненавистных лишних килограммов. Возможно, многие из них будут иметь название уникальных методик похудения, на самом же деле, все из них строятся на трех основных принципах: сбалансированные диеты с фиксированной калорийностью, диеты с низким содержанием жира, низкоуглеводные диеты, — или их комбинациях в рамках одной программы. Однако перед тем, как садиться на любую диету, необходимо проконсультироваться со специалистом...

Читать далее »

Какие продукты нельзя хранить в холодильнике

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Какие продукты нельзя хранить в холодильнике

Не стоит хранить в холодильнике хлеб, картофель или кофе. Эксперты назвали продукты питания, которым лучше находиться при комнатной температуре.

Почти в любом холодильнике есть специальное отделение для фруктов и овощей, куда мы часто кладем помидоры. Если они уже перезрели, то их можно положить на нижнюю полку для того, чтобы избежать порчи. Но в самом холодильнике помидоры никогда не созреют. То же самое касается и хлеба, который часто держат в холодильнике для того, чтобы он подольше сохранился...

Читать далее »

Какова правильная норма калорий, употребляемых человеком за день?

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Какова правильная норма калорий, употребляемых человеком за день?

Для того чтобы нормально проживать каждый день, поддерживать наш организм в активном и здоровом состоянии, человеку необходимо ежедневно получать энергию для тела. Эта энергия содержится в питательных веществах.

Калорией называют – единицу пищевой энергии. Каждого человека интересует, то, какое количество калорий нужно употреблять, для того чтобы весь день чувствовать себя бодро. МедикФорум нашел ответ на этот вопрос.

Как определить норму ...

Читать далее »

Почему тянет на соленое, сладкое или горькое

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Почему тянет на соленое, сладкое или горькое

ченые утверждают, что организм, в котором все в порядке, не станет хотеть чего-то особенного или необычного. Если вдруг возникает сильное желание соленой, сладкой или горькой пищи, это может быть связано с дефицитом определенных веществ в организме.

Тянет на сладкое. Такая тяга, по словам медиков, может быть признаком повышенной кислотности, а также умственного или нервного напряжения. В обстоятельствах испытываемых перегрузок организм интенсивно расходует сахар, и для восполнения уровня глюкозы начинает требовать новой дозы...

Читать далее »

Диета при атрофическом гастрите

Рубрики: Новости  Нет комментариев

Диета при атрофическом гастрите

Простому человеку, который далек от понятия медицинских терминов не стоит знать точного определения этой болезни, достаточно будет сказать, что при этом процессе происходит воспаление слизистой оболочки желудка, в результате чего отмирают жизненно важные клетки. На замену отмерших клеток приходят новые, но их специфика уже иная, результатом этого неполноценного обмена является выработка слизи в желудке вместо желудочного сока, что и приводит к развитию болезни

Читать далее »

Диетологи рассказали о пользе разгрузочных дней

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Диетологи рассказали о пользе разгрузочных дней

По мнению диетологов, в новогодние каникулы рекомендуется проводить разгрузочные дни. Об этом, в частности, заявила Екатерина Бурляева, кандидат медицинских наук, заведующая консультативно-диагностическим центром «Здоровое спортивное питание „ФГБУН „ФИЦ питания и биотехнологии“.
О голодании речь не идет, но калорийность суточного рациона не должна превышать 600-800 ккал. По словам специалиста, можно устроить творожный разгрузочный день: несколько приемов творога с невысоким процентом жирности, пить чай...

Читать далее »

15 советов, которые помогут дожить до 100 лет

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

15 советов, которые помогут дожить до 100 лет

Наверное, каждый хотел бы быть здоровым и дожить до ста лет. Но в мире существует столько видимых и невидимых угроз, что сделать это реальностью достаточно сложно.
Если ты пристально следишь за своим здоровьем, тебе пригодятся советы, которые приведены ниже. Они помогут тебе сохранить здоровье и прожить долгую и счастливую жизнь!

1. Читай газеты вверх ногами
И это не шутка. Читая вверх ногами ты подвергаешь свой мозг небольшим стрессам, которые помогают ему восстанавливать разрушенные клетки...

Читать далее »

Эксперты назвали самые опасные блюда новогоднего стола

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Эксперты назвали самые опасные блюда новогоднего стола

Медики не устают повторять о том, что продукты новогоднего стола могут быть опасными как потенциальные источники аллергии и пищевых отравлений. Врачи выступили с советами воздержаться от чрезмерного употребления в праздники красной икры, мандаринов, шоколада, а также не готовить в большом количестве салатов, которые потом будут долго храниться в холодильнике.

Выступившая на страницах прессы врач аллерголог-иммунолог Дарья Фомина отметила: при неконтролируемом употреблении в пищу «главных» ...

Читать далее »

Какие блюда опасно есть на Новый год?

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Какие блюда опасно есть на Новый год?

Новогодний стол — это настоящая проблема для большинства хозяек. Ведь нужно выбрать блюда, которые понравятся всем и каждому. О пользе многих продуктов уже давно известно. Но вот какие блюда представляют настоящую опасность для людей? Именно об этом пойдёт речь в данном материале.

Салаты на основе майонеза

Само по себе блюдо может быть не опасным. Но вот майонез в составе таких салатов может привести к пагубным последствиям, вплоть до ожирения...

Читать далее »

Продукты новогоднего стола могут быть опасны

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Продукты новогоднего стола могут быть опасны

Медики не устают повторять о том, что продукты новогоднего стола могут быть опасными как потенциальные источники аллергии и пищевых отравлений. Врачи выступили с советами воздержаться от чрезмерного употребления в праздники красной икры, мандаринов, шоколада, а также не готовить в большом количестве салатов, которые потом будут долго храниться в холодильнике.

Выступившая на страницах прессы заведующая Центром аллергологии и иммунологии больницы №52 департамента здравоохранения Москвы, врач...

Читать далее »