Записи с меткой: питание

Врач Ворошилова рассказала, каким должно быть питание при запорах

Рубрики: Запор кишечника  Нет комментариев

Врач Ворошилова рассказала, каким должно быть питание при запорах

Запор кишечника — частая проблема, с которой сталкиваются многие женщины и мужчины. О том, каким должно быть питание при запоре и какие продукты способствуют деликатной дефекации, рассказала врач-гастроэнтеролог «СМ-Клиника» Ксения Ворошилова.

Она подчеркнула, что неправильное питание — одна из основных причин появления запоров. К этому может приводить малое употребление овощей, фруктов и прочих продуктов, содержащих клетчатку и пребиотическое волокно. Эксперт добавила, что если в организме не хватает воды, то проблема с походом в уборную будет обеспечена...

Читать далее »

Гастроэнтеролог Вялов назвал губительный для поджелудочной и сосудов продукт

Рубрики: Новости  Нет комментариев

Гастроэнтеролог Вялов назвал губительный для поджелудочной и сосудов продукт

Гастроэнтеролог Вялов назвал губительный для поджелудочной и сосудов продукт

По его словам, сыр ошибочно не относят к жирным продуктам, однако он содержит около 50 процентов животных жиров. При этом часто его кладут на булку с маслом, «чтобы окончательно шокировать организм». Кроме того, сыр едят как самостоятельный продукт, добавляют в салаты, плавят. В итоге поджелудочной становится тяжело справляться с такой пищей и она работает на износ, производя липазу, которая растворяет жиры. Такое постоянное питание может привести к поражению клеток органа и панкреатиту...

Читать далее »

Диетологи из США назвали 2 полезных завтрака для здорового пищеварения

Рубрики: Новости  Нет комментариев

Диетологи из США назвали 2 полезных завтрака для здорового пищеварения

Завтраки на растительной основе стали популярными, так как все больше людей стремятся к здоровому и экологичному питанию. Некоторые из таких блюд стабилизируют уровень сахара в крови, ускоряют обмен веществ и улучшают пищеварение.

Диетолог Шери Бергер рассказала, что тофу — полноценный источник белка, который также богат клетчаткой. Эксперт посоветовала смешать тофу с овощами, чтобы добавить в блюдо еще клетчатки и антиоксидантов, а также помочь организму регулировать уровень сахара в крови и улучшить пищеварение...

Читать далее »

Нутрициолог Ильичева рассказала о питании для здоровья желчного пузыря

Рубрики: Новости  Нет комментариев

Нутрициолог Ильичева рассказала о питании для здоровья желчного пузыря

Одним из наиболее распространенных заболеваний являются камни в желчном пузыре, которые заставляют человека придерживаться строгой диеты и даже прибегать к хирургическим процедурам. Однако есть ряд простых правил питания, которые способны предотвратить развитие недуга. Об этом рассказала нутрициолог Ольга Ильичева.

Первый важный пункт — достаточное потребление жидкости в течение дня. При этом следует пить чистую воду, объемы которой варьируются от количества физических нагрузок...

Читать далее »

Гастроэнтеролог Шевченко рассказала, почему нельзя есть на ужин рыбу, салаты и творог

Рубрики: Новости  Нет комментариев

Гастроэнтеролог Шевченко рассказала, почему нельзя есть на ужин рыбу, салаты и творог

Возможно, это разрушит все ваши стереотипы о правильном питании. Врач с 30-летним стажем назвала восемь важных правил, которые вряд ли встретишь на просторах Интернета.

Когда начитаешься фитнес-тренеров и прочих «коучей по питанию», кажется, что знаешь о питании уже все. На деле же оказывается, что ничего мы не знаем и питаемся абсолютно неправильно.

«У нас нигде не преподается культура питания — ни в семье, ни в детском саду, ни в школе, — говорит гастроэнтеролог Елена Васильевна Шевченко...

Читать далее »

Врач назвал самый вредный для поджелудочной железы завтрак

Рубрики: Новости  Нет комментариев

Врач назвал самый вредный для поджелудочной железы завтрак

Употребление хлеба, сыра, сливочного масла и жирной пищи на завтрак может навредить здоровью поджелудочной железы, сообщает «Российская газета» со ссылкой на заявление врача-гастроэнтеролога Сергея Вялова. По его словам, эти продукты особенно вредны из-за повышенного содержания холестерина и триглицеридов. Они не только увеличивают нагрузку на поджелудочную, но и способствуют развитию атеросклероза.

Врач также не рекомендует есть на завтрак сладкие йогу...

Читать далее »

Гастроэнтеролог Габуев: Здоровью сердца поможет употребление одного банана в день

Рубрики: Новости  Нет комментариев

Гастроэнтеролог Габуев: Здоровью сердца поможет употребление одного банана в день

Благодаря наличию калия в бананах, этот фрукт положительно воздействует на работу сердечно-сосудистой системы, предупреждая такие заболевания как атеросклероз, инфаркт и инсульт.

О пользе бананов для сердца рассказал гастроэнтеролог Азамат Габуев. Причём он отметил, что для восполнения дефицита калия в организме достаточно съедать в день один фрукт, в котором содержится 9% суточной нормы калия.

Фрукт помогает нормализовать артериальное давление и обеспечить энер...

Читать далее »

Гастроэнтеролог рассказал о важности правильного завтрака

Рубрики: Новости  Нет комментариев

Гастроэнтеролог рассказал о важности правильного завтрака

Врач-гастроэнтеролог рассказал, почему не следует пропускать завтрак. Первый прием пищи способствует улучшению работы кишечника и нормализации гормонального фона.

Но чтобы завтрак действительно принес пользу, следует выбирать правильные продукты. Они должны содержать необходимые микроэлементы, качественные белки и жиры, сложные углеводы.

Врач-гастроэнтеролог Олег Байо посоветовал есть на завтрак яйца – это один из лучших белков по аминокислотному составу и усвояемости...

Читать далее »

Эксперт Анастасия Гилюк рекомендует есть три раза в день при гастрите

Рубрики: Гастрит  Нет комментариев

Эксперт Анастасия Гилюк рекомендует есть три раза в день при гастрите

Гастрит представляет собой воспаление слизистой оболочки желудка, которое может протекать как с ярко выраженными симптомами, так и бессимптомно. Однако независимо от формы заболевания, питание играет важную роль в процессе лечения и предотвращения обострений. В статье расскажут ключевые правила диеты при гастрите, основанные на советах медицинских специалистов.

Для уменьшения воспаления рекомендуется разделить прием пищи на четыре или пять небольших порций в день...

Читать далее »

Гастроэнтеролог Сухорукова назвала продукты, вызывающие гастрит

Рубрики: Гастрит  Нет комментариев

Гастроэнтеролог Сухорукова назвала продукты, вызывающие гастрит

Врач-гастроэнтеролог Людмила Сухорукова перечислила продукты, которые провоцируют развитие гастрита. Так, белки съеденные с картошкой, макаронами или любым тестом «стопорят» все процессы в желудке.

«Если в желудок одновременно поступают белковые продукты (мясо, рыба) вместе с углеводсодержащими (картофель, макароны), пищеварение начинает буксовать. Это вызывает гниение белков в кишечнике одновременно с брожением углеводов», – отметила она...

Читать далее »