Записи с меткой: питание

Мясная диета

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Мясная диета

Так хочется скидывать лишние килограммы и при этом получать удовольствие, а не мучение. И это возможно, если конечно выбрать хорошую и эффективную диету. И каждый человек почему-то привык считать, что диеты — это значит голодовки. И это их ошибка, так как подсознательно такие люди начинают выбирать мучительные и вредные диеты, считая их самыми эффективными. Но ведь полученный эффект — это не главное, самое важное — не нанести вред своему здоровью голодовками, и это надо понимать.

Существует много ...

Читать далее »

Чем нужно питаться при гастрите

Рубрики: Гастрит  Нет комментариев

Чем нужно питаться при гастрите

При повышенной кислотности необходимо очень тщательно подходить к выбору рациона. Ноющие боли под ребром, тяжесть в желудке, изжога, тошнота, вздутие живота и множество других неприятных ощущений – эти знакомые многим симптомы могут иметь одно комплексное название – гастрит. Гастрит имеет несколько разновидностей. Гастрит в переводе с древнегреческого означает «воспаленный желудок». Это общесобирательный термин, под которым понимаются различные воспалительные процессы и изменения слизистой оболочки желудка...

Читать далее »

Правильное питание на работе

Рубрики: Новости  Нет комментариев

Правильное питание на работе

Отмечено, что чаще всего люди питаются неправильно не дома, как многие думают, а на работе, именно из-за этого портится и фигура, и здоровье. Дело в том, что, как правило, на рабочем месте некогда есть и уж тем более некогда заниматься приготовлением чего-то полезного, так как каждая минута на счету, поэтому легче зайти в киоск рядом с офисом и приобрести булочку или шоколадку. Такое питание входит в привычку, а это, как известно, ни к чему хорошему не приводит. Мало того, что появляется лишний вес, ещё и начинаются проблемы со здоровьем.

Читать далее »

Названы главные отличия правильного питания мужчин и женщин

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Названы главные отличия правильного питания мужчин и женщин

Различия в питании для мужчины и женщины объясняются разной скоростью метаболизма, репродуктивными функциями и конституцией. Несмотря на то, что ДНК мужчины и женщины на 95,5% идентичны, как утверждает Гарвардская медицинская школа, мужчины нуждаются в более высокой питательности блюд. При этом диетологи рекомендует всего 2500 калорий в день для мужчин и 2 000 для женщин.

Как определить, что вы получаете все необходимые питательные вещества...

Читать далее »

Рекомендации по питанию при хроническом холецистите

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Рекомендации по питанию при хроническом холецистите

При хроническом холецистите лечебное питание, рекомендованное врачом, в каждом конкретном случае может отличаться от общих рекомендаций. Правильное диетическое питание может способствовать излечению или, по меньшей мере, облегчению течения болезни, а также позволит избежать обострений. Нередко больные хроническим холециститом надеются лишь на лекарственные препараты и игнорируют режим питания. Однако следует помнить, что выход желчи из желчного пузыря происходит только в ответ на прием пищи. Частые приемы пищи (4–5 раз в сутки), да еще и в строго установленные часы нормализуют движение из желчного пузыря желчи и содержащихся в ней микроорганизмов, которые могут провоцировать обострение воспалительного процесса...

Читать далее »

Что нельзя есть на голодный желудок

Рубрики: Новости  Нет комментариев

Что нельзя есть на голодный желудок

Нарушение всех правил правильного питания – это то, что делает большинство людей каждое утро, однако, многие из них полагают, что они прекрасно знают, что такое полезный завтрак. Но существуют продукты, которые при всей своей кажущейся полезности, на самом деле не являются таковыми для вашего пустого желудка.Их ни в коем случае нельзя есть на голодный желудок. Давайте ознакомимся с перечнем, который поможет вам начать день с пользой для своего здоровья...

Читать далее »

Питание при нарушении обмена веществ

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Питание при нарушении обмена веществ

Основным лечебным фактором при ожирении является лечебное питание, оказывающее воздействие на нарушенный обмен веществ.

Тучность, выраженная в нерезкой степени, т.е. не более 10% от должного веса, при отсутствии тенденции к прогрессированию ожирения и различных осложнений со стороны внутренних органов, не вызывает необходимости в переводе больного на специальную диету. В этих случаях необходимо просто соблюдать умеренность в питании, систематически взвешиваться и увеличить энергозатраты организма за счет лечебной физкультуры...

Читать далее »

Эффективное похудение

Рубрики: Новости  Нет комментариев

Эффективное похудение

На сегодняшний день достаточно много тем являются популярными, но, пожалуй, самой популярной можно назвать тему, касающуюся методов похудения в домашних условиях. Именно об этом говорят практически на каждом сайте в сети Интернет, и кроме некоторые пользователи делятся своими рецептами и всевозможными средствами от похудения.

Читать далее »

Диетические рекомендации для больных артритом

Рубрики: Новости  Нет комментариев

Диетические рекомендации для больных артритом

Являясь опорой всего организма, позвоночник требует самого внимательного к себе отношения. При любом заболевании, связанном с ним, важную роль играет здоровый режим питания и правильный рацион. Артрит – одно из заболеваний позвоночника и суставов, вызванное воспалительными процессами. Чаще всего поражаются суставы конечностей, хотя воспаление может коснуться и других участков.

Заболевание характеризуется покраснением и отечностью на воспаленном участке, чувством скованности после ночного отдыха и значительным болевым синдромом.

Читать далее »

Преимущества правильного питания

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Преимущества правильного питания

Вы все еще сомневаетесь, переходить вам на правильное питание или нет? Эта статья раскроет множество преимуществ данной диеты перед другими.

Ни для кого не секрет, что правильное питание имеет ряд преимуществ перед типичным режимом питания. Перечислю некоторые из них:

Приводит к крепкому иммунитету и прекрасному здоровью. Разумеется, еще множество факторов влияют на это, но питание – одно из основных. Особенно большое содержание клетчатки, витаминов и абсорбирующих веществ в этой диете повышает работоспособность всех систем органов и иммунной системы...

Читать далее »