Записи с меткой: польза и вред

Диетолог: употреблять ягоды и фрукты в виде десерта неправильно

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Диетолог: употреблять ягоды и фрукты в виде десерта неправильно

Сезонные ягоды и фрукты полезны, но многие люди едят их неправильно. Например, употребляют на десерт, а это – ошибка, заявила диетолог Людмила Бабич.

Клубника, вишня и черешня, малина, клубника, абрикосы, сливы… обилие фруктов и ягод является одним из несомненных преимуществ летнего сезона. Эти дары природы снабжают организм витаминами и микроэлементами, укрепляют иммунную систему, служат профилактикой сердечно-сосудистых болезней, рака и ожирения. Медики рекомендуют включать их в рацион ежедневно...

Читать далее »

Отказ от насыщенных жиров приносит больше вреда, чем пользы

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Отказ от насыщенных жиров приносит больше вреда, чем пользы

При полном исключении этого типа жиров из рациона люди лишаются важнейших нутриентов, которые содержатся в яйцах, шоколаде, мясе и сыре. Авторы исследования подвергли критике рекомендации Всемирной организации здравоохранения.

Не первый год ученые и эксперты в области здорового питания активно призывают человечество ограничить, а лучше и вовсе исключить из рациона насыщенные жиры. И вот теперь новое исследование показало, что выполнение этой рекомендации принесет здоровью человека больше вреда, чем пользы...

Читать далее »

Четыре абсолютно бесполезных, но вкусных каши

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Четыре абсолютно бесполезных, но вкусных каши

Принято считать, что каша — невероятно полезный для человека продукт. Но на самом деле есть такие виды круп, которые есть совершенно бессмысленно. Как минимум четыре каши не несут в себе никакой пользы. Посмотрим, какие именно это блюда?

Манная каша

Если вы ходили в детский сад, то помните, что манной кашей кормили чуть ли не каждое утро. То же самое касается лагерей, санаториев, оздоровительных учреждений. Считается, что такая каша крайне полезна для детей. А всё дело в том, что она питательная, сытная и высококалорийная. Но есть небольшой подвох...

Читать далее »

Врачи: вздутие живота может быть как здоровым, так и нет

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Врачи: вздутие живота может быть как здоровым, так и нет

По словам медиков, вздутием живота может быть как признаком какого-либо заболевания пищеварительной системы, так и самостоятельной ответной реакцией организма на употребление разной пищи.

Со вздутием живота сталкивался каждый. Российские специалисты рассказали в прессе о том, каким бывает вздутие, и когда его следует опасаться.

Преподаватель Медицинского университета им. Сеченова Евгений Морошкин пояснил, что вызывающие вздутие и распирание живота газы в кишечнике являются физиологической нормой...

Читать далее »

6 завтраков, которые напрасно считаются полезными

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

6 завтраков, которые напрасно считаются полезными

Всем известно, что завтрак необходим для того, чтобы обрести бодрость и энергию на весь день. Однако не всякая пища с утра будет одинаково полезна для человека. Есть продукты, которых стоит остерегаться. Именно о них сегодня и пойдёт речь.

Кукурузные хлопья

Любимый киношный вариант завтрака – кукурузные хлопья. Такой готовый продукт достаточно залить молоком, йогуртом или соком, чтобы получить довольно питательное блюдо. Оно, безусловно, насытит на несколько часов. Однако не все знают, что при таком завтраке резко увеличивается уровень сахара в крови...

Читать далее »

Жарим шашлык: польза или вред?

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Жарим шашлык: польза или вред?

Шашлык очень популярен для любителей отдыха на природе. Пожарить мясо на шампурах в таком случае – дело святое. Курица, говядина, баранина – выбор может быть просто огромным. Для замачивания используют различные маринады, которые придают изюминку готовому шашлыку. Но полезно ли есть подобное блюдо или нет? Разбирается МедикФорум.

Польза шашлыка

В первую очередь необходимо обратить внимание на калорийность блюда...

Читать далее »

Курятина может быть не полезней красного мяса

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Курятина может быть не полезней красного мяса

Исследование показало, что оба этих продукта увеличивают уровень холестерина приблизительно одинаково. Особенно, если сравнивать этот показатель с цифрами при вегетарианской диете.

Все мы давно усвоили, что существует крайне вредное для здоровья красное мясо, и полезное белое мясо, основной разновидностью которого является курица. Многочисленные исследования показывают, что человек должен как можно меньше употреблять в пищу говядину, баранину и свинину, а также переработанные продукты на основе этого мяса вроде колбасы и сосисок...

Читать далее »

Нужно ли пить Колу при кишечных инфекциях

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Нужно ли пить Колу при кишечных инфекциях

Уже не первый год в Сети можно найти рассказы о том, как лечить «Кока-колой» кишечные расстройства. Российские туристы пишут, что, когда они заболели на отдыхе, врачи прописывали этоу газировку. Попытаемся объяснить, имеют ли смысл подобные рекомендации.
Почему решили лечиться «Кока-колой»
Рекомендации о лечении кишечных расстройств «Кока-колой» пошли с Запада, об этом писали многие СМИ, например, New York Times. Однако ученые не доказали ее эффективности. В целом существует три версии, почему напиток может помочь...

Читать далее »

Российские врачи рассказали о полезных и вредных свойствах супов

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Российские врачи рассказали о полезных и вредных свойствах супов

Супы считают очень полезным блюдом в рационе человека, но и у них имеются вредные свойства – влияние супов во многом зависит от особенностей организма.

Российские врачи рассказали о полезных и вредных свойствах супов. В частности, врач диетолог клиники лечебного питания Федерального исследовательского центра питания и биотехнологии кандидат медицинских наук Елена Ливанцова сообщила о том, что любимые россиянами наваристые супы на мясном бульоне могут навредить состоянию людей с высоким уровнем холестерина. При повышенном холестерине от употребления супов с жирным мясом необходимо отказаться, отметила эксперт...

Читать далее »

Польза и вред раздельного питания

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Польза и вред раздельного питания

Но некоторые врачи считают, что если после соблюдения такой диеты вернуться к обычному питанию, в работе ЖКТ могут возникнуть проблемы.

На раздельное питание не стоит резко переходить: организм должен привыкнуть, поэтому постепенно вводите разгрузочные дни – начните с одного в неделю. Постепенно организм адаптируется к новой системе питания без срывов.

Во время еды запрещается пить воду – это негативным образом сказывается на пищеварении...

Читать далее »