Записи с меткой: польза йоги

Йога против метеоризма

Рубрики: Новости  Нет комментариев

Йога против метеоризма

Метеоризм – вздутие кишечника. Это неприятное явление встречается у людей, увлекающихся яблоками, капустой, виноградом. Но метеоризм может возникнуть и в случае нарушения микрофлоры кишечника. Наладить работу этого органа помогут асаны йоги и дыхательные упражнения. При регулярных занятиях метеоризм у вас будет наблюдаться все реже и реже.

Дыхательные упражнения Дыхательные практики отлично помогают против метеоризма. Сядьте по-турецки, ладони расположите на животе, спину держите прямо...

Читать далее »

Йога в борьбе с заболеваниями желудочно-кишечного тракта

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Йога в борьбе с заболеваниями желудочно-кишечного тракта

Современные люди в попытках держать темп жизни и все успевать, часто жертвуют собственным режимом питания, заменяя полноценную еду перекусами на ходу, переедая перед сном, употребляя рафинированные и консервированные продукты, полуфабрикаты и прочие вредные достижения цивилизации. Круглосуточная погоня за деньгами, работа, о которой приходится думать не только днем, но и поздно вечером и даже ночью, приводит к перенапряжению, неврозам, стрессам. Как следствие из современного образа жизни, стали широко распространены заболевания желудочно-кишечного тракта...

Читать далее »