Записи с меткой: польза овсяной каши

Овсяная каша: чем она так полезна

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Овсяная каша: чем она так полезна

Мы все прекрасно знаем, что далеко не для всех овсянка — любимое и привычное блюдо, и не каждый из нас может сказать официанту в кафе или ресторане: «Овсянка, сэр!» Сколько слез было пролито несчастными детьми над тарелками с овсяной кашей, когда они пытались съесть порцию полезных хлопьев. Однако, кто бы что не говорил, овсяная каша – один из лучших источников минеральных веществ и витаминов.

Если вы не любите овсяную кашу (хотя не каждая хозяйка знает, как варить овсянку...

Читать далее »

Овсяная каша поможет не всем

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Овсяная каша поможет не всем

Раньше с весенне-осенним периодом были четко связаны обострения язвенной болезни, но сейчас изменились климатические условия, и язвенная болезнь может «проснуться» в любое время года. В весенний период могут обостряться заболевания желудка и двенадцатиперстной кишки, печени, желчевыводящих путей, что связано с гиповитаминозом, синдромом хронической усталости. Если же говорить о закономерностях в гастроэнтерологии, то количество обострений заболеваний желудочно-кишечного тракта всегда резко увеличивается после праздников: особенно патологий желудка, желчевыводящих путей, поджелудочной железы, кишечника...

Читать далее »

Овсяная каша полезнее овощей

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Овсяная каша полезнее овощей

Чем больше в вашем рационе цельнозерновых продуктов – тем дольше вы проживете, утверждают ученые из США.

Пища, богатая пищевыми волокнами, снижает риск смерти от болезней сердца, сердечно–сосудистой системы и других заболеваний на 22%. Кроме этого, по словам ученых из Национального института изучения рака, продукты с высоким содержанием клетчатки защищают от рака, диабета и ожирения. К наиболее полезным продуктам они относят каши (гречневая, овсяная, пшенная, перловая, ячневая, из неочищенного риса), хлеб с отрубями, пророщенное зерно...

Читать далее »