Записи с меткой: польза разгрузочных дней

Ученые рассказали, как правильно устраивать разгрузочный день

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Ученые рассказали, как правильно устраивать разгрузочный день

Польза разгрузочных дней известна уже давно. Это прекрасная возможность подарить своему организму передышку в борьбе с тяжелой пищей, которой мы часто питаемся. Он помогает подкорректировать свой вес и очистить организм. Ученые предлагают проводить разгрузочные дни на гречке, кефире и курином мясе, считая, что такие продукты лучше всего подходят для этой цели.

Один из наиболее популярных и эффективных разгрузочных дней – на гречке...

Читать далее »

Чем полезны разгрузочные дни: отвечает врач

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Чем полезны разгрузочные дни: отвечает врач

Разгрузочные дни рассматриваются как оптимальный способ быстро и легко сбросить несколько лишних килограммов. Однако устраивать такие дни необходимо правильно, ведь, по мнению многих неопытных «экспериментаторов», разгрузочный период подразумевает под собой полное исключение пищи и употребление воды на протяжении некоторого времени. На самом деле это не так.

По своей сути разгрузочные дни – это своеобразный зигзаг в ежедневном рационе человека, своеобразная встряска всего организма, кот...

Читать далее »