Записи с меткой: польза соков

8 занимательных и полезных фактов о соках

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

8 занимательных и полезных фактов о соках

Что говорят ученые о клюквенном, апельсиновом и виноградном соке?

Сок манго спасает от ожирения

Именно такие свойства сока изучали бразильские ученые. Эксперимент проводился на лабораторных животных, которых поделили на несколько групп по степени ожирения и по получению мангового сока. Выводы оказались неожиданными: сок из манго имеет высокий потенциал как функциональный пищевой продукт, способный снизить метаболический риск развития ожирения, связанного с тучностью и воспалительными процессами в организме. Такой эффект ученые связывают именно с высоким содержанием найденных в манговом соке флавоноидов...

Читать далее »

8 занимательных и полезных фактов о соках

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

8 занимательных и полезных фактов о соках

Что говорят ученые о клюквенном, апельсиновом и виноградном соке?

Сок манго спасает от ожирения

Эксперимент проводился на лабораторных животных, которых поделили на несколько групп по степени ожирения и по получению мангового сока. Выводы оказались неожиданными: сок из манго имеет высокий потенциал как функциональный пищевой продукт, способный снизить метаболический риск развития ожирения, связанного с тучностью и воспалительными процессами в организме. Такой эффект ученые связывают именно с высоким содержанием найденных в манговом соке флавоноидов...

Читать далее »

Пить или не пить — вся правда о соках

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Пить или не пить — вся правда о соках

Многие привыкли считать, что поскольку сок — это натуральный и полезный продукт, то пить его можно сколько душе угодно. Однако это не совсем так. Дело в том, что в соке и сокосодержащих напитках много сахара.

Эксперты установили, что содержание сахара в них порой может доходить до шести чайных ложек сахара на 250-граммовую упаковку. Поэтому они достаточно калорийны.

Так в литре виноградного сока содержится примерно 1100 килокалорий, а в литре яблочного — порядка 900...

Читать далее »

Готовые фруктовые соки: вред – очевиден, польза – под вопросом

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Готовые фруктовые соки: вред – очевиден, польза – под вопросом

Фруктовые соки считаются столь полезными, что в некоторых странах (в частности, в Великобритании) медики рекомендуют ежедневно потреблять их, приравнивая к свежим фруктам. Однако выжатый сок и сок, содержащийся в плодах – отнюдь не одно и то же.

Ученые из университета шотландского города Глазго (University of Glasgow) опубликовали статью, которая опровергает устоявшийся (в том числе и в медицинской среде) взгляд на фруктовые соки.

Авторы сравнивают популя...

Читать далее »

Какие преимущества разных натуральных соков

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Какие преимущества разных натуральных соков

Многих из нас нередко интересует вопрос о том, почему необходимо отдавать предпочтение сырым сокам, и в чем их преимущество перед самими фруктами, ягодами или овощами? Натуральные соки отличаются значительным удельным содержанием биологических веществ, которые находятся в активном состоянии.

К тому же соки из сырых овощей или фруктов лучше перевариваются и усваиваются нашим организмом. Сопровождается этот процесс незначительным расходом энергии, что важно в ситуации ослабленных либо больных людей...

Читать далее »

Какой сок полезно пить по утрам

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Какой сок полезно пить по утрам

Чтобы утром запустить обменные процессы в организме, следует выпивать стакан воды с медом и лимоном или сок.

С какого из соков лучше начинать свой день — решать тебе, мы же приводим список полезных свойств разнообразных фруктов.

Абрикосовый сок улучшает состояние кожи, хорошо влияет на печень, полезен при близорукости.

Ананасовый сок кроме известного эффекта сжигания жиров имеет еще и «побочный эффект»: его называют напитком любви, потому что он обостряет чувства...

Читать далее »

Натуральные соки и их полезные свойства

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Натуральные соки и их полезные свойства

Натуральные соки сегодня многие считают очень полезными и рекомендуют пить их как можно больше. Другие же, напротив, не рекомендуют их пить вовсе, так как овощи и фрукты, содержащие клетчатку более полезны.

Истина же, как и всегда, находится посредине: соки полезны, но пить их в больших количествах не стоит.

Химический состав натуральных соков и их действие на организм человека

Основным компонентом натуральных соков является вода, в которой растворены сотни органических и неорганичес...

Читать далее »

Соки: польза или вред

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Соки: польза или вред

Раньше считалось, что напитки из свежих фруктов априори приносят организму исключительно пользу. Через какое-то время появилось множество «страшилок» на тему язв, гастритов и выпадения волос, которые провоцируются столь безобидными на первый взгляд напитками.

Их и сейчас можно встретить на различных форумах. Не будем винить соки во всех смертных грехах, но вот чем они действительно могут вам навредить:

Во-первых, все соки содержат большое количество са...

Читать далее »

Сокотерапия: возьмите на заметку

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Сокотерапия: возьмите на заметку

Еще с древних времен люди знали о том, что фруктовые и овощные соки чрезвычайно полезны для здоровья и часто являются незаменимым источником витаминов и других важных веществ.

Натуральный сок это источник глюкозы, фруктозы, минеральных веществ. В не осветленных соках есть пектин, который снижает уровень холестерина в крови и нормализует деятельность желудочно-кишечного тракта.

В стакане апельсинового сока, например, содержится до 70 мг витамина С — столько нужно взрослому чел...

Читать далее »

Врачи советуют пить соки из ягод

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Врачи советуют пить соки из ягод

В поисках решений проблем со здоровьем медицинские специалисты пришли к выводу, что наиболее полезные напитки – это ягодные соки и морсы. Эксперты приводят целый ряд аргументов в их пользу.

Ягодный сок содержит все витамины, минералы и другие фитонутриенты, которые содержатся в целых ягодах. Такие соки служат в качестве источника антоцианов – красных и фиолетовых антиоксидантов, которые защищают от генетических мутаций, связанных с развитием некоторых форм рака желудочно–кишечного тракта...

Читать далее »