Записи с меткой: польза

Употребление насекомых полезно для здоровья желудочно-кишечного тракта

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Употребление насекомых полезно для здоровья желудочно-кишечного тракта

Насекомые вряд ли могут показаться привлекательной закуской, но новые исследования ученых из Университета Висконсина-Мэдисона свидетельствуют о том, что употребление насекомых в пищу может быть полезным для здоровья желудочно-кишечного тракта.

Специалисты обнаружили, что включение в рацион питания насекомых помогает поддерживать рост полезных кишечных бактерий, уменьшая воспаление в организме. Это возможно благодаря тому, что насекомые содержат клетчатку под названием хитин, которая отличаются от других пищевых волокон, содержащихся в таких продуктах, как фрукты и овощи...

Читать далее »

Периодическое голодание спасает от лишнего веса и болезней

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Периодическое голодание спасает от лишнего веса и болезней

По мнению диетологов, периодические голодовки делают метаболизм человека более активным, сообщает Business Insider. Также с практикой периодического голодания связано несколько других важных преимуществ для здоровья.

Согласно данным исследования департамента физиологии и фармакологии Королевского медицинского центра Великобритании, отказываясь временами от калорийной еды, можно ускорить обмен веществ примерно на 3,6%.
Кроме того, имеются сведения к...

Читать далее »

Этот популярный продукт особенно полезен для здоровья желудка

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Этот популярный продукт особенно полезен для здоровья желудка

Семь полезных свойств вредной соли.

Большинство из нас слышали, что соль очень вредна для организма, приводит к повышенному артериальному давлению, сердечно-сосудистым болезням и смерти.

Эксперты призывают снизить употребление соли до минимума. Но нельзя отказываться от этого продукта полностью, потому что у соли есть множество полезных свойств.

1) Продлевает жизнь

Способность соли вызывать гипертонию никогда не была полностью доказана наукой...

Читать далее »

Медики назвали самую полезную ягоду для здоровья кишечника

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Медики назвали самую полезную ягоду для здоровья кишечника

Врачи назвали самую полезную летнюю ягоду.

Употребление смородины приносит очень много пользы, так как эта ягода отличается невероятно высоким уровнем содержания витаминов и полезных веществ.

С присутствием смородины в рационе связан ряд целительных эффектов.

В частности, благодаря этой чрезвычайно витаминизированной ягоде улучшается состояние крови и сосудов, нормализуется давление. По словам медицинских специалистов, лакомясь черной смородиной, гипертоники могут защитить себя от скачков давления в летнюю жару...

Читать далее »

Назван самый полезный овощ для здоровья кишечника

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Назван самый полезный овощ для здоровья кишечника

Эксперт рассказал о полезных свойствах брокколи.

Ведущий программы Doctor in the House (Врач у вас дома) на телеканале BBC, известный британский медик Ранган Чаттерджи, высказался о том, какой продукт должен присутствовать в ежедневном рационе человека.

По мнению эксперта, главным продуктом для крепкого здоровья и долголетия может с полным правом считаться брокколи.

«Брокколи – это наш спаситель...

Читать далее »

Обнаружена польза жирных молочных продуктов

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Обнаружена польза жирных молочных продуктов

Молочный жир не повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Ряд организаций по питанию согласны с тем, что нам следует избегать полноценных молочных продуктов из-за высокого содержания в них насыщенных жиров. Но новое исследование смело бросает вызов этим требованиям.

Жирные молочные продукты — польза или вред?

Наоборот, некоторые жиры, присутствующие в молочных продуктах, могут предотвратить инсульт и болезни сердца.

Это основной выв...

Читать далее »

Врачи рассказали о пользе острой пищи

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Врачи рассказали о пользе острой пищи

Исследования подтвердили полезные свойства острых блюд.

Острый вкус дан перцу природой для того, чтобы отпугивать животных, пытающихся его съесть. Однако уникальная пищеварительная система человека позволяет ему употреблять в пищу даже то, что остальные обходят стороной. Люди делятся на два типа: тех, кто любит острую пищу и тех, кто ее на дух не переносит.

Если вы относитесь к первому типу, вам здорово повезло...

Читать далее »

Врачи объяснили, чем полезен картофельный сок

Рубрики: Гастрит  Нет комментариев

Врачи объяснили, чем полезен картофельный сок

Картофельный сок — отличная профилактика гастрита.

А ещё он снижает вероятность диабета, нормализует кровяное давление, очищает кожу и является профилактикой раковых заболеваний.

Вымойте картофель и срежьте с кожуры все зелёные участки и глазки. Натрите картофель на тёрке. Заверните получившуюся кашицу в чистую тонкую ткань и выдавите сок.

Сок должен быть свежевыжатым, приготовленный впрок вскоре теряет большую часть своих полезных свойств...

Читать далее »

Названы 6 фантастических свойств обычного лука

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Названы 6 фантастических свойств обычного лука

Самый обычный лук обладает множеством полезных свойств для здоровья, и эксперты назвали 6 самых главных. Отметим, что лук входит в рацион человека с далеких времен, а первые следы его использования были обнаружены еще в пятом тысячелетии до нашей эры. Начнем с того, что лук богат антиоксидантами, витаминами и минералами. В одной средней по размеру луковице 44 калории, 20% суточной потребности в витамине С, до 10% суточной дозы витамина B6, фолаты, калий и магний. В нем также много антиоксидантов, включая кверцетин — мощный противовоспалительный компонент. Исследование показало, что активно употребляющие лук жители Италии и Швейцарии реже сталкиваются с некоторыми наиболее распространенными видами рака...

Читать далее »

Как приготовить полезный ужин на всю семью: основные правила

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Как приготовить полезный ужин на всю семью: основные правила

Диетологи поделились правилами приготовления полезного ужина.

Семья, как правило, состоит, как минимум, из двух поколений — дети и родители. Но бывает и так, что за одним столом каждый день собираются бабушки и дедушки, мамы и папы, а также их детишки.

Соответственно, возраст у всех домочадцев разный, а это значит, что и потребности в витаминах у них отличаются.

Как тогда угодить всей семье и при этом позаботиться о здоровье близких?

У диетоло...

Читать далее »