Записи с меткой: польза

С тем, что голодание однозначно полезно, и ограничение в калориях связано с позитивными процессами в организме, не согласен доктор Дэвид Шнейдер из Стэндфордского университета. Проведенное под его руководством исследование показало: низкокалорийная диета может существенно ослабить иммунитет, увеличив тем самым риск заболеваний и усложнив их течение.

По словам врача, влияние голодания на организм и здоровье еще требует глубокого изучения, прежде чем можно утверждать, что это полезно...

Национальная академия наук, техники и медицины США опубликовала официальный доклад о безвредности ГМО. Отсутствие серьезного эффекта на здоровье человека и животных ученые доказали за 20 лет исследования генетически модифицированных сельскохозяйственных культур. Совместно проработанный документ рецензировали 26 независимых экспертов, сообщает Science Alert.

Помимо академии в подготовке 388-страничного доклада принимали участие Комитет по генетически модифицированным культурам, Совет по сельскому х...

Биологически активные добавки стали весьма популярными среди населения передовых стран мира. Да это понятно, ведь препараты нельзя назвать лекарственными, но в то же время они способствуют улучшению здоровья организма, омоложению кожи, избавлению от плохого самочувствия.

Возрастные категории

Черный шоколад не только вкусен, но и полезен для организма.

Растворимое волокно, которое содержится в черном шоколаде, кроме того, что помогает контролировать уровень холестерина, также способствует работе кишечника.

10% его содержания — клетчатка, которая также сразу обеспечивает эффект насыщения. Поэтому потребление шоколада лишает желания есть.

Поскольку клетчатка не растворяется в организме и проходит через кишечник нетронутой, это помогает очистить пищеварительный тракт...

Женщины, отказываясь от завтрака, рискуют своим здоровьем, первый прием пищи необходим организму.

В утренние часы человек получает большое количество питательных веществ, включая жиры, клетчатку, сложные углеводы и белки, считают диетологи.

Если работник занят физическим трудом, ему нужно обязательно есть белковую пищу утром. В том случае, если человек работает в офисе и привлечён к умственному труду, необходимо сделать упор на большом количестве углеводов. Пища, съеденная до обеда, полностью усваивается, чего нельзя сказать о вечерних трапезах...

Результаты последнего исследования.

Средиземноморская диета полезна не только для сердца. Исследование показало, что эта разновидность питания защищает и печень.

Считающаяся одной из самых полезных в мире средиземноморская диетаобеспечивает здоровье не только сердца. Исследование показало, что эта разновидность питания полезна для печени. Если в рационе человека содержится большое количество фруктов, овощей, цельнозерновых, оливкового масла и рыбы, то вероятность госпитализации в связи с развитием цирроза печени уменьшается. Цирроз представляет собой смертельную болезнь печени, вызывающую обильное рубцевание этого органа...

Представители науки давно спорят о том, можно ли улучшить микрофлору (и тем самым улучшить здоровье всего организма) с помощью пробиотиков, содержащих в себе полезные бактерии. Новое исследование, о котором пишет журнал Immunity, показало: пробиотики действительно полезны.

В публикации журнала ученые сообщили о том, что употребление больших доз популярных пробиотиков повысило в эксперименте с мышами плотность костей...

Картошка и кабачок, морковь и редис, капуста и свекла — разнообразие продуктов на нашем столе является залогом полноценного питания, хорошего самочувствия, высокого жизненного тонуса. Ежедневно в рационе человека должно присутствовать не менее 5 видов растительной продукции, из последних исследований медиков становится понятным, что нечищеные овощи полезнее по нескольким причинам.

Почему нечищеные овощи более полезны

Физиологи и генетики о...

Употребление зеленого чая напиток может вредить организму, поскольку соединения, входящие в состав напитка, способны оказывать разрушительное действие на почки и печень. С мнением о том, что зеленый чай может вредить печени и почкам, выступил доктор Герберт Бонковски из US National Institutes of Health, давно занимающийся исследованиями проблемы повреждений печени.

По словам специалиста, зеленый чай ни в коем случае нельзя считать вредным напитком — польза некоторых его компонентов подтверждена целым рядом...

Три простых продукта, которые улучшают самочувствие и внешний вид.

Ученый-диетолог из Кембриджского университета Мэрилин Гленвилл посоветовала употреблять в пищу три простых и доступных продукта, способных улучшать самочувствие, а также благоприятно влияющие на внешность.

В частности, специалист настоятельно рекомендует употреблять фасоль. Этот продукт, по словам Гленвилл, содержат крахмал амилозу, не распадающийся под действием желудочного сока...