Записи с меткой: похудение

На токсины в печени указывают невозможность похудеть, желтая кожа, зуд и проблемы с выделительной системой

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

На токсины в печени указывают невозможность похудеть, желтая кожа, зуд и проблемы с выделительной системой

Печень является настоящим фильтром, здоровый орган отделяет вредные вещества, удаляя их из организма. Однако при нарушениях ее работы токсины не выводятся вовремя, потому важно вовремя определить печеночные заболевания.

Печень является важнейшим органом человеческого тела, ее назначение – вывод вредных и отравляющих веществ из организма. Шлаки, токсичные соединения выходят вместе с каловыми массами и мочой, а необходимые для здоровья витамины, минералы и микроэлементы всасываются в кровь. Однако в некоторых случаях орган может прекратить нормальную работу, что приводит к накоплению в нем ядовитых веществ...

Читать далее »

Худеем за неделю. Эффективная диета на куриных грудках

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Худеем за неделю. Эффективная диета на куриных грудках

Диета на куриных грудках очень проста – кроме самого главного продукта, вам понадобятся только овощи, фрукты и гречневая крупа. Куриные грудки известны своей питательной ценностью – в этом мясе практически нет жира, но очень много белка. Поэтому куриные грудки так любят приверженцы здорового питания.

Грудки необходимо очистить от кожи, а потом приготовить на пару или сварить в небольшом количестве воды...

Читать далее »

Топ-5 продуктов, которые помогут похудеть

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Топ-5 продуктов, которые помогут похудеть

Всем известно, что от питания зависит многое в вопросах похудения. Стоит обратить внимание на определенные продукты – одни необходимо исключить из рациона, а без других невозможен процесс избавления от лишнего веса. Какие продукты помогут похудеть и обязательны для человека, который хочет стать стройным и здоровым.

Продукт 1: спаржа

Этот продукт невероятно полезен для тех, кто хочет похудеть. Он входит во множество блюд и отнюдь не зря. Ведь спаржа обладает массой положительных эффектов...

Читать далее »

Подсчет калорий и жиров — лучший метод похудения

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Подсчет калорий и жиров — лучший метод похудения

В эксперименте ученых из Вермонтского университета (США) самоконтроль оказался лучшим методом похудения для людей. Специалисты утверждают, что в реальности самоконтроль, подразумевающий подсчет калорий и жиров, не так обременителен, как многим кажется.

Подсчет калорий и жиров в течение дня позволяет потреблять энергии меньше затраченной – это и дает эффект похудения. Однако многим попытки высчитывания калорий и жиров в продуктах на постоянной основе кажется делом слишком тяжелым и затратным по времени. Исследование американских специалистов показало, что это не так...

Читать далее »

Названы три принципа успешного похудения

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Названы три принципа успешного похудения

Британский исследователь рассказал о принципах, соблюдая которые можно более эффективно избавиться от лишнего веса. Для того, чтобы похудеть, нужно всего лишь неукоснительно соблюдать правила здорового образа жизни и питания.

Каждая женщина хочет выглядеть молодо и красиво, иметь гладкую и упругую кожу и стройную фигуру. Однако помимо разнообразных диет для того, чтобы достичь желаемого результата, необходимо подходить к вопросу похудения комплексно. Сотрудник Университета Лафборо (Великобритания) Кевин Дейтон уверен, что ключ к заветной стройности лежит в соблюдении всего трех принципов...

Читать далее »

Как похудеть и не набрать вес снова

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Как похудеть и не набрать вес снова

Как справиться с лишним весом и вновь не набрать килограммы? На этот животрепещущий для многих вопрос ответил ученый-физиолог Кевин Дейтон из Университета Лафборо. Советы специалиста опубликовал The Сonversation.

Контролировать съедаемые калории. Чтобы похудеть и не набрать вес снова, контролировать количество поглощаемых калорий очень важно. Человеческий организм обладает естественной склонностью организма к набору лишнего веса, которая выработалась в ходе эволюции. По словам ученого аппетит человека почти не изменяется даже при переедании и значительном количестве уже съеденной пищи...

Читать далее »

Худеем без проблем: как ускорить метаболизм?

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Худеем без проблем: как ускорить метаболизм?

Каждому из нас хочется питаться всем, чем только душа пожелает и, конечно, не поправляться. Но, к сожалению, таким даром обладает далеко не каждый человек. У таких людей очень высокий обмен веществ, в связи с чем они и не толстеют. Но что же делать остальным? Можно ли ускорить метаболизм? Конечно, да. Об этом и пойдёт речь в нашем материале.

Что такое метаболизм?

Для начала нам нужно определиться с терминологией...

Читать далее »

Водорослевые обёртывания для похудения и упругости кожи

Рубрики: Новости  Нет комментариев

Водорослевые обёртывания для похудения и упругости кожи

Одной из наиболее популярных техник в борьбе с лишним весом и целлюлитом, сегодня являются водорослевые обертывания. Они обладают не только подтвержденным эффектом моделирования фигуры, но и демонстрируют комплексное положительное влияние на организм. Эта интересная и полезная процедура заслуживает того, чтобы рассмотреть ее подробнее.

Почему водорослевое обертывание ценно для организма

Читать далее »

Отказ от завтрака не поможет похудеть

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Отказ от завтрака не поможет похудеть

Завтрак вовсе не является самым важным приемом пищи в течение дня. В ходе исследования ученые не смогли найти доказательств того, что питание по утрам способствует потере лишнего веса.

Желающие избавиться от лишнего веса люди должны пропускать завтраки, если верить результатам нового исследования. Ранее ученые предполагали, что приём самого большого количества калорий в течение дня в утренние часы подавляет аппетит целые сутки, а это поможет похудеть. Однако в ходе нового исследования его авторы не смогли найти доказательств того, что именно завтрак является самым важным суточным питанием...

Читать далее »

Диеты: можно ли похудеть на 10 кг за неделю?

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Диеты: можно ли похудеть на 10 кг за неделю?

Каждой женщине знакома ситуация, когда похудеть надо срочно. Диеты для похудения на 10 кг за неделю потому-то и пользуются спросом. Если скоро зима — охота сбросить вес, чтобы блистать на новогоднем вечере и в праздники позволять себе хорошо покушать. Близится весна — пора стройнеть, чтобы не стесняться предстать перед миром, сняв шубку. Летом, понятно, море и пляж обязывают сражать всех наповал великолепием фигуры. А осенью хочется выглядеть так, чтобы хоть отражение в зеркале тебя радовало в сырой дождливый день. МедикФорум выяснил, как быстрее похудеть...

Читать далее »