Записи с меткой: похудение

Морковная диета

Рубрики: Новости  Нет комментариев

Морковная диета

Морковная диета относится к «моно», чем подразумевает свою жёсткость. Однако, такое похудение смело можно причислить к бюджетным, ведь основной продукт диеты стоит совсем недорого, зато сколько в нём богатства! Бета-каротин, эфирные масла, фолиевая кислота, клетчатка, которая поможет нормализовать работу кишечника. Содержание витамина А в моркови укрепит иммунитет, прибавит остроту зрению, сил волосам и ногтям.

Читать далее »

Яйца — обязательный продукт для желающих похудеть, установили ученые

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Яйца — обязательный продукт для желающих похудеть, установили ученые

Сотрудники Ливерпульского университета провели исследование и доказали несомненную пользу куриных яиц для людей, сидящих на диете. Люди, желающие снизить вес, должны съедать каждый день минимум два яйца. Причем, еще недавно медики заявляли, что употребление яиц повышает уровень холестерина. И поэтому, особенно в период сбрасывания веса, они не рекомендовали потреблять яйца.

Однако последнее исследование с участием 450 добровольцев среднего возраста показало: за три месяца низкока...

Читать далее »

Как подтянуть кожу лица после похудения

Рубрики: Новости  Нет комментариев

Как подтянуть кожу лица после похудения

Когда желанный результат изнуряющих тренировок и строгих диет достигнут, проблемой может стать обвисшая после похудения кожа. Особенно неприятно это выглядит на лице. К счастью, способов, как подтянуть кожу лица после похудения, предостаточно.

Читать далее »

Как выбрать подходящую женскую диету для похудения

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Как выбрать подходящую женскую диету для похудения

Миллионы людей во всем мире подвержены избыточному весу, а многие на самом деле страдают ожирением. Если у вас избыточный вес или ожирение, то вы можете столкнуться с проблемами со здоровьем, включая болезни сердца, сахарный диабет, а также заболевания почек. Потеря веса является настоящей катастрофой, так как вызывает много трудностей, и для многих это самая настоящая война, которая длится всю жизнь.

Читать далее »

Мясная диета

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Мясная диета

Так хочется скидывать лишние килограммы и при этом получать удовольствие, а не мучение. И это возможно, если конечно выбрать хорошую и эффективную диету. И каждый человек почему-то привык считать, что диеты — это значит голодовки. И это их ошибка, так как подсознательно такие люди начинают выбирать мучительные и вредные диеты, считая их самыми эффективными. Но ведь полученный эффект — это не главное, самое важное — не нанести вред своему здоровью голодовками, и это надо понимать.

Существует много ...

Читать далее »

Помогает ли голодание похудеть?

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Помогает ли голодание похудеть?

Люди, которые практикуют голодание «через день», необязательно потеряют больше веса, чем те, кто иначе сокращает количество потребляемых калорий.

Режимы голодания, подразумевающие ограничение калорий через день, сейчас очень популярны — частично потому что многим тяжело скидывать лишние килограммы, следуя традиционным диетам, предполагающим ежедневный подсчет калорий.

В ходе исследования ученые случайным образом распределили 100 страдающих ожирением человек на три группы...

Читать далее »

Уменьшение количества пищи поможет не только похудеть, но и продлить жизнь

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Уменьшение количества пищи поможет не только похудеть, но и продлить жизнь

Эту закономерность обнаружили учёные из Института биологических исследований Солка в Сан-Диего (Калифорния, США) во главе с Эндрю Диллин. Ключом к долголетию является совсем не поэтическое название РНА-4. В поисках этого гена, ученым пришлось детально изучать жизнедеятельность червей-нематод. Оказалось, что при ярко выраженном РНА-4, у червей было значительное увеличение продолжительности жизни, при условии, что они были на диете.

Найде...

Читать далее »

Названа самая распространенная ошибка большинства худеющих

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Названа самая распространенная ошибка большинства худеющих

Специалисты не устают повторять, что, голодая, похудеть невозможно, а чудо-таблеток для быстрого и безопасного избавления от лишнего веса не существует.

По словам специалиста, самая распространенная ошибка большинства людей, которые борются с лишним весом – это выбор жесткой диеты, желательно недлительной, чтобы можно было ее «пережить» в обозримом будущем.

«Ну а как только диета закончена, дамы тут же бегут в холодильник и едят все, что подвернется под руку...

Читать далее »

Травы, помогающие худеть

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Травы, помогающие худеть

Очень часто в описаниях разных диет рекомендуют пить травяные чаи. Механизм воздействия настоев и чаев из лекарственных трав на организм человека зависит от свойств растений, из которых напиток приготовлен. Чтобы похудение было максимально эффективным, следует правильно подобрать эти растения. В зависимости от их действия на организм, травы для похудения делят на следующие группы:

— Травы, уменьшающие аппетит.

— Мочегонные травы.

— Сл...

Читать далее »

Функциональное питание для похудения

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Функциональное питание для похудения

Каждый раз, придерживаясь какой-либо диеты, организм человека недополучает нужное ему количество витаминов, минералов и антиоксидантов. Это сказывается на здоровье, красоте человека и приводит к общей слабости организма.

В настоящее время диетологами разработана альтернатива диетам, которую назвали системой функционального питания. С помощью этой системы питания человек может похудеть без применения диет. В повседневное меню человека включаются продукты, которые обогащены биологически активными веществами и витаминами...

Читать далее »