Записи с меткой: похудение

Диетологи подсказали, как похудеть на 7 кг за неделю

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Диетологи подсказали, как похудеть на 7 кг за неделю

Диета Магги поможет избавиться от лишнего веса.

Диета Магги уже полюбилась многим украинским женщинам: ее соблюдение гарантирует хорошие результаты. Большинство людей, которые придерживались данной диеты с восторгом утверждают, что лишние килограммы тают очень быстро, а фигура на глазах меняет свои контуры.

Правила диеты Магги
Важно строго соблюдать режим питания и указанное количество продуктов.
Если по какой-то причине режим диеты был нарушен или прерван,...

Читать далее »

Неожиданное открытие: увеличение калорийности завтрака способствует похудению

Рубрики: Новости  Нет комментариев

Неожиданное открытие: увеличение калорийности завтрака способствует похудению

Учёные провели исследование и пришли к удивительным выводам.

Исследователи из Израиля выявили, что высококалорийный завтрак полезен для пациентов с диабетом и ожирением. Он уменьшает потребность в инсулине, а также помогает снизить лишний вес.

Правильно приготовленный завтрак оказывает положительное влияние на баланс глюкозы. И именно диета с определённым количеством калорий и правильный режим дня имеют огромную роль в контроле над сахаром и потерей веса...

Читать далее »

Врачи подсказали эффективную диету для экспресс-похудения

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Врачи подсказали эффективную диету для экспресс-похудения

Как экстренно похудеть.

Лови план быстрого похудения. Определи примерные сроки снижения веса и начинай.

Твой диетический рацион:

1. Завтрак: фрукт или каша без сахара (кроме манной) можно ягоды (йогурт, яичница из белков с хлебцами, мюсли, творог с ягодами и сметаной).

2. Второй завтрак: фрукт (йогурт, творог, плавленый сырок).

3. Обед: овощи и рыба или мясо в качестве соуса можно сметану, запивать можно кефиром или молоком.

4...

Читать далее »

Диетологи подсказали, как быстро похудеть, не испортив желудок

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Диетологи подсказали, как быстро похудеть, не испортив желудок

Как похудеть на 4 кг за 10 дней.

Борьба с лишним весом — это процесс, который зависит от многих факторов: возраста, обмена веществ, образа жизни … Несмотря на это, многие пытаются найти некий «антикризисный план» — эффективный способ, как похудеть быстро.

Конечно, лучше всего избавляться от лишнего веса постепенно, приучая себя правильно питаться и регулярно выполнять физические упражнения. Однако можно достичь желаемого результата и за короткое время (всего за несколько дней). Благо, есть интересные варианты...

Читать далее »

Медики подсказали диету для быстрого похудения

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Медики подсказали диету для быстрого похудения

Сырная диета предполагает употребление нежирных сортов сыра.

Сырная диета – это эффективный способ значительно сбросить лишний вес за короткий срок.

Она, по сути, является разновидностью белковой диеты. А поэтому, прежде чем вы решите применить этот метод похудения, обязательно посоветуйтесь с врачом.

Лучше всего, если процентное содержание жира не будет превышать 10-12%. Длительность курса похудения составляет от 7 до 10 дней...

Читать далее »

Диетологи рассказали, какие фрукты не нужно есть худеющим

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Диетологи рассказали, какие фрукты не нужно есть худеющим

Эти фрукты слишком калорийны.

Некоторые фрукты хоть и содержат полезные микроэлементы, но все же из-за большого содержания сахара могут навредить фигуре. Сладкие, вкусные, полны витаминов – это все о фруктах.

В них также много клетчатки и необходимых организму микроэлементов. Но также в них содержится много сахара, который может встать на пути к идеальной фигуре. Безусловно, полностью от фруктов отказываться не стоит, даже если вы хотите похудеть. Тут важно обратить внимание на вид фруктов, которые вы едите и на размеры порций...

Читать далее »

6 жирных калорийных продуктов, которые помогут похудеть

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

6 жирных калорийных продуктов, которые помогут похудеть

Обычно худеющие называют их вредными. Но на самом деле употребление этих продуктов активизирует физиологические процессы, ускоряющие производство энергии за счет сжигания жировой ткани.

Итак, что можно позволять себе, не боясь растолстеть?

Куриные яйца. Смело съедайте одно яйцо в день, начинайте свой день с употребления яиц (хотите два, съедайте два). Яйца богаты белком, переваривание которого отнимает много времени и долго поддерживает чувство сытости. Желток в это случае нисколько не помешает...

Читать далее »

Назван идеальный продукт для похудения

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Назван идеальный продукт для похудения

Добавьте в свой рацион больше супов.

Исследование показало огромную пользу супов для здоровья человека. Они изменяют мозг таким образом, что люди начинают стремиться к здоровому питанию.

Все мы знаем о том, что для укрепления здоровья необходимо отказаться от продуктов питания, богатых насыщенными жирами вроде сливочного масла, сыра и мяса, но немногие способны на это. Существует словно какой-то замок в мозге, не позволяющий нам пересмотреть собственный рацион. И вот теперь ученые из Beth Israel Deaconess Medical Center выяснили, каким образом данный замок можно вскрыть. Оказывается для этого необходимо регулярно употреблять супы...

Читать далее »

Продукты для похудения, от которых начинают есть еще больше

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Продукты для похудения, от которых начинают есть еще больше

Даже в целом здоровые и «правильные» продукты могут вместо так страстно желаемого эффекта похудения дать полностью противоположный – набор веса. Эксперты объяснили, почему так происходит, сообщает health info со ссылкой на «Медикфорум».

Легкие овощные салаты и зелень. Именно с помощью такой еды многие пытаются похудеть в летнее время. Салатиками стараются заменить полноценную еду, содержащую белки и жиры.

Диетологи считают такой принцип замены «убийственным» дл...

Читать далее »

9 суперхитростей для тех, кто хочет похудеть

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

9 суперхитростей для тех, кто хочет похудеть

Всем известно, что для эффективно похудения нужно чередовать физические упражнения с правильным питанием. Иногда это превращается в настоящую каторгу, и для того, чтобы сбросить лишние килограммы, нужна огромная сила воли. К счастью, существует несколько оригинальных, хотя на первый взгляд и странных, советов для мечтающих похудеть. Они помогут подавить чрезмерный аппетит, обмануть организм и мотивировать вас прекратить поглощать в пищу все без разбора в огромных количествах...

Читать далее »