Записи с меткой: похудение

Стоит ли резко худеть перед свадьбой?

Рубрики: Новости  Нет комментариев

Стоит ли резко худеть перед свадьбой?

Часто в жизни девушек наступает момент, когда они, глядя на себя в зеркало понимают, что они не соответствуют своим требованиям и желаниям. Особенно сильно это чувство обостряется в моменты больших жизненных событий. Поводом могут стать как радостные, так и грустные события. Например, расставание с близким человеком часто становится поводом для сомнений в себе и появления желания что-то менять.

Читать далее »

Чтобы похудеть, достаточно заменить водой всего один сладкий напиток

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Чтобы похудеть, достаточно заменить водой всего один сладкий напиток

Исследователи из Политехнического университета Виргинии установили: калорийные сладкие напитки, такие как газировка, энергетики и сладкий кофе, увеличивают риск ожирения, сахарного диабета 2-го типа и сердечно-сосудистых заболеваний. Замена одного такого напитка водой поможет укрепить здоровье.

Ученые попросили добровольцев пить воду вместо одного сладкого напитка. У людей, которые до этого выпивали одну порцию (30 миллилитров) сладкого напитка в день, снизилась калорийность рациона на 6%...

Читать далее »

Названы 6 способов похудеть без диет

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Названы 6 способов похудеть без диет

Чтобы прийти в форму, вовсе не обязательно страдать и ограничивать себя.

Американский диетолог Трейси Манн в своей книге «Секреты лаборатории питания» предлагает несколько простых, но действенных стратегий.

Сделайте здоровую еду доступной. Хотите есть больше фруктов? Поставьте вазу с ними на стол, очистите и разделите на дольки. Овощи можно прямо в день покупки вымыть, почистить, нарезать и убрать в холодильник — так, чтобы потом можно было достать и моментально смешать салат или положить их на сковородку...

Читать далее »

Приятный способ похудеть

Рубрики: Новости  Нет комментариев

Приятный способ похудеть

Существует много разнообразных видов спорта, предназначенных для похудения, коррекции фигуры, укрепления мышц. Но самым приятным из них наверняка является плавание. Плавать человек начинает еще до рождения, в утробе матери. С возрастом любовь к плаванию может уменьшиться или исчезнуть. Но если вы хотите похудеть, не прибегая при этом к голодовкам и тяжелым физическим нагрузкам — плавайте. В бассейне, в реке, в озере на даче — где угодно, лишь бы вам это нравилось.

Читать далее »

Худеем без проблем: коррекция фигуры с биомеханической стимуляцией

Рубрики: Новости  Нет комментариев

Худеем без проблем: коррекция фигуры с биомеханической стимуляцией

Похудение, наращивание мышечной массы и избавление от жировой прослойки – самые щепетильные вопросы для мужчин и женщин. Независимо от возраста и обстоятельств, хочется выглядеть на все сто, иметь четкие контуры фигуры и не стесняться надевать самые откровенные наряды. Чтобы добиться безупречных форм, раньше нужно было посещать изнурительные тренировки и сидеть на строгих диетах. Более 50 % до сих пор так и делают.

Читать далее »

Похудение

Рубрики: Новости  Нет комментариев

Похудение

Прежде чем начать худеть необходимо, разобраться и определить из-за чего же вы поправляетесь.

Необходимо пройти медицинский осмотр и сдать необходимые анализы. Если со здоровьем нет проблем, которые бы способствовали прибавки в весе (например, гормональный сбой), а скорее наоборот появились заболевания, связанные с тем что у вас избыточный вес необходимо срочно действовать.

Итак, самое первое, что необходимо сделать — это выбросить все ненужные продукты из вашего холодильника: майо...

Читать далее »

Как избавиться от целлюлита и чем полезна контурная пластика

Рубрики: Новости  Нет комментариев

Как избавиться от целлюлита и чем полезна контурная пластика

Красота в наше время требует не столько жертв, сколько затрат. За некоторую сумму в салоне красоты можно обрести если и не вторую молодость, то хотя бы ее визуальное воплощение. Качественная

Читать далее »

Худеем вместе с гречкой

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Худеем вместе с гречкой

С помощью диеты, мы можем обрести хорошие формы. Без диеты не может ни одна женщина, да и мужчины, собственно говоря, уже тоже. Бывают такие диеты, с помощью которых мы не может похудеть. А иногда они даже вредны. Главное подобрать правильную и полезную диету для организма, которая будет вам только в пользу. Например, если сесть на гречневую диету, но не на долго, она даже бывает полезной.

Вначале кажется, что сесть на гречневую диету, это просто сумасшествие, ведь в ней много калор...

Читать далее »

Диета для ленивых. Как похудеть без усилий

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Диета для ленивых. Как похудеть без усилий

Лень заниматься спортом и некогда готовить диетическую пищу? У нас для вас хорошая новость: калории можно тратить незаметно, без напряжения и стрессов. Рассказываем, как это делать.

Ходите в магазин со списком продуктов

И не отступайте от него. В нём обязательно должны быть овощи (много!), рыба, постные сорта мяса, нежирные молочные продукты (молоко, кефир, ряженка, творог, сметана, сыры), хлеб и крупы. Помните: чем меньше сладостей и деликатесов вы купите, тем меньше их в итоге съедите...

Читать далее »

Творожная диета, которая поможет сбросить вес

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Творожная диета, которая поможет сбросить вес

Творог заслуженно занимает важное место в меню практически всех худеющих — спасибо огромному количеству полезных микроэлементов (в нем содержится дюжина витаминов групп А, В и D, натрий, фосфор и железо), ферментам, ускоряющим обмен веществ, небольшому содержанию жира и низкой калорийности (около 80 ккал на 100 гр).

Творог часто называют «продуктом красоты» — кальций в его составе помогает укрепить зубы, улучшить состояние кожи и сделать волосы более густыми...

Читать далее »