Записи с меткой: похудение

Синий свет от экранов гаджетов препятствует похудению

Рубрики: Новости  Нет комментариев

Синий свет от экранов гаджетов препятствует похудению

Синий свет, исходящий от мониторов планшетов и ноутбуков, смартфонов и телевизоров, специфическим образом воздействует на гормоны и уровень сахара в крови, и это не позволяет худеть, заключили ученые.

Вывод о вредном влиянии гаджетов в плане похудения был сделан научными сотрудниками Страсбургского университета, а также Университета Амстердама. Они исследовали воздействие синего света на организмы крыс. Был организован эксперимент: в ночное время в вольерах с животными включалось искусственное освещение, подобное тому, что испускают многочисленные электронные устройства...

Читать далее »

Создана таблетка с пробиотиками, позволяющая худеть без изменений в образе жизни

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Создана таблетка с пробиотиками, позволяющая худеть без изменений в образе жизни

Созданная бельгийскими учеными таблетка для похудения содержит в себе бактерии-пробиотики Akkermansia muciniphila.

Разработчиками таблетки с пробиотиками, полезными для микрофлоры кишечника бактериями, стали ученые из Католического университета Лувена. Их работе посвящена публикация в журнале The Age.

Новое средство для похудения было испытано на 20 добровольцах с лишним весом, которые принимали ее ежедневно в течение трех месяцев. В контрольной группе участники принимали плацебо...

Читать далее »

Как свекла помогает похудеть

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Как свекла помогает похудеть

Когда возникает потребность избавиться от лишнего веса, то в первую очередь мы думаем о диете и физических нагрузках. Оказывается, простая свекла тоже играет важную роль в борьбе с ненужными килограммами.

Укрепляет сытость. Свекла является отличным источником клетчатки или пищевых волокон, и после ее употребления чувство сытости больше не покидает наш организм. А это снижает риск переедания.

Улучшает пищеварение...

Читать далее »

Низкоуглеводная диета может избавлять от метаболического синдрома и без эффекта похудения

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Низкоуглеводная диета может избавлять от метаболического синдрома и без эффекта похудения

Соблюдение принципов низкоуглеводной диеты помогает защититься от развития диабета 2 типа людям с метаболическим синдромом. Причем вне связи с их похудением.

Об этом свойстве низкоуглеводной диеты сообщают исследователи из Университета штата Огайо. Результаты их исследования опубликовал научный журнал JCI Insight.

Объектом исследовательского интереса специалистов стали люди с избыточной массой тела, страдавшие метаболическим синдромом, — состоянием, при котором отмечается повышенное содержание холестерина и сахара в крови, пред...

Читать далее »

Стало известно, как использовать жирную еду для похудения

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Стало известно, как использовать жирную еду для похудения

Мнение о вреде жиров ошибочно.

Диетолог Светлана Никитчук утверждает, что распространенное мнение о вреде жиров во время похудения – ошибочно. По словам эксперта, в борьбе за стройность масло способно стать прекрасным союзником, только, если выбрать его правильно. На своей странице в Instagram она перечислила продукты, в которых содержится этот ценный компонент.

Что же это за масло такое? Есть два основных класса жирных кислот: насыщенные и ненасыщенные. Масло МСТ относится к насыщенным...

Читать далее »

Неприятный запах пищи способствует похудению, снижая аппетит

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Неприятный запах пищи способствует похудению, снижая аппетит

Эксперты объяснили, как ароматы способны влиять на аппетит. В ходе лабораторных исследований с использованием мышей ученые смогли найти методику «выключения» чувства голода.

Вопрос оптимального пути для избавления от лишнего веса давно волнует как обычных обывателей, так и ученый мир. Оказалось, найти ответ можно, изучая воздействие на человека ароматов. Проведя лабораторные эксперименты на подопытных мышах, ученые сумели выявить механизм «отключения» желания поесть. Сначала животных подвергли суточной голодовке, после истечения 24 часов без пищи грызуны довольно много времени тратили на насыщение...

Читать далее »

Назван вредный напиток, который способствует похудению

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Назван вредный напиток, который способствует похудению

Диетологи поведали, какой алкоголь не отразится на талии и не возбраняется при похудении.

Специалисты отмечают, что диета в классическом ее виде подразумевает отказ от любого типа алкоголя. Однако эксперты утверждают, что некоторые спиртные напитки, употребляемые в разумных объемах, не только не добавят лишних килограмм, но и станут способствовать похудению.
Специалисты заявляют, что вина игристого типа попадают под жесткий запрет во множестве рационов...

Читать далее »

Эти популярные перекусы мешают похудению

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Эти популярные перекусы мешают похудению

Продукты со скрытыми калориями.

Очень часто желающие похудеть убеждены, что не употребляют ничего вредного, но продолжают набирать вес. Почему это происходит? Эксперт по правильному питанию и похудению Катя Медушкина на своей странице в Instagram уверяет, что все дело в скрытых калориях, которые предательски спрятались в, казалось бы, полезных продуктах.

⠀Диетолог уверяет, что многие просто не знают о том, как калорийны привычные, вполне натуральные и даже полезные перекусы...

Читать далее »

5 советов для похудения без чувства голода

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

5 советов для похудения без чувства голода

Единственным способом похудеть является создание дефицита калорий, при котором их расход превышает потребление. Но как это сделать, не голодая?

Специалисты Кембриджского университета дали несколько советов о том, как добиться похудения за счет коррекции рациона питания, позволяющей не прибегать к диетам и не голодать.

Употреблять низкокалорийные продукты. По словам ученых, низкокалорийные продукты можно употреблять в довольно большом количестве, что избавляет от психологического эффекта недоедания...

Читать далее »

Каким образом тарелка каши мешает похудеть

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Каким образом тарелка каши мешает похудеть

Овсяную кашу издавна относят к числу диетических и полезных для здоровья завтраков. Но в некоторых случаях именно эта каша и оказывается главным препятствием к похудению.

Вы добавляете много сахара. Совершенно не важно, какой именно вид сахара используется, но если вы употребляете его в слишком больших концентрациях вместе с кашей, то это приведет к скачкам уровня сахара в крови. А они заставляют нас тянуться к нездоровым закускам, что мешает похудеть...

Читать далее »