Записи с меткой: похудение

Похудение при помощи голодания

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Похудение при помощи голодания

Голодание – отличный способ сбросить лишние килограммы, при этом подразумевается полный отказ от еды, но разрешено пить жидкость. Из-за сильного воздействия на организм голодание должно осуществляться строго по четкому плану, в идеале — под контролем доктора. Суть голодания довольно проста. Организм, который лишают питания извне, поневоле вынужден переключиться на потребление внутренних ресурсов. Вначале сжигается так называемый балласт, т.е. все лишнее, что осложняет правильное функционирование организма. Старые клетки хранят «резервный белок», который в процессе голодания расходуется в первую очередь. Помимо этого, поглощаются мертвые фрагменты тканей, различные очаги воспаления...

Читать далее »

Эффективные диеты для похудения

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Эффективные диеты для похудения

Сложно сосчитать, сколько всего в мире существует диет, и какая из них наиболее эффективная. Кому-то подходит диета строгая, кто-то худеет на длительной диете, а многие выбирают для похудения одну из эффективных экспресс-диет. И если вы еще не знаете, с какой диеты начать худеть, предлагаем вам список самых эффективных диет для похудения, которые стали популярными по всему миру.

Эффективные диеты для похудения
Первое место по всему миру занимает белковая д...

Читать далее »

Как похудеть на твороге

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Как похудеть на твороге

Творожная диета рекомендована не только при лишнем весе, но и в качестве общеукрепляющего питания при различных заболеваниях костей, крови, и особенно при наращивании мышечной массы. В приготовлении блюд меню творожной диеты следует придерживаться основного принципа: жирный творог едят сырым, творог с низкой жирностью используют для приготовления запеканок и для заправки салатов.

Примерное меню творожной диеты
Завтрак творожной диеты...

Читать далее »

Эффективное похудение

Рубрики: Новости  Нет комментариев

Эффективное похудение

На сегодняшний день достаточно много тем являются популярными, но, пожалуй, самой популярной можно назвать тему, касающуюся методов похудения в домашних условиях. Именно об этом говорят практически на каждом сайте в сети Интернет, и кроме некоторые пользователи делятся своими рецептами и всевозможными средствами от похудения.

Читать далее »

Слабительные похуданию не помогут

Рубрики: Новости  Нет комментариев

Слабительные похуданию не помогут

По наблюдениям исследователей девочки тинэйджеры, которые для контроля за своим весом злоупотребляли слабительными или вызывали у себя искусственную рвоту, в последующем, чаще становились полными, чем остальные их сверстницы.

Поводом для такого утверждения послужило наблюдение в течение 4 лет за рационом питания 496 девочек в возрасте от 11 до 15 лет.

Было обнаружено, что использование очистительных методов для похудания в пять раз повышало вероятность стать тучным в течение периода наблюдения...

Читать далее »

Похудеть поможет чернослив

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Похудеть поможет чернослив

Для тех, кто хочет всегда быть в форме, но не имеет силы воли для изнуряющих диет, существуют различные альтернативы, одной из которых можно смело назвать употребление чернослива.

О пользе сухофруктов знают, наверное, все. Способ, применяемый для их заготовки, позволяет в сушеных фруктах и ягодах сохранить максимальное количество витаминов и других полезных веществ, оставляя их при этом не менее вкусными, чем в свежем виде. По сути, сухофрукты являются лакомством для того, кто желает сбросить лишние килограммы и не может позволить себе конфеты, пирожные и другие сладости...

Читать далее »

Этот сухофрукт – идеальный помощник при похудении

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Этот сухофрукт – идеальный помощник при похудении

Диетологи утверждают, что среди всех сухофруктов самым лучшим для похудения является курага.

Если ты хочешь быстро и безболезненно избавиться от одного-двух лишних килограммов и стремишься оздоровить организм – время от времени осуществляй разгрузочные дни на сушеных абрикосах.

Для этого подготовь курагу: хорошенько промой 2 стакана сушеных плодов, залей их водой и оставь на ночь. Утром разгрузочного дня выпей всю воду, в которой была курага прошедшую ночь. После этого раздели всю курагу на 6 порций и ешь в течение всего дня...

Читать далее »

Средиземноморская диета снижает вес и защищает от рака груди

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Средиземноморская диета снижает вес и защищает от рака груди

Ученые Калифорнийского университета последние несколько лет проводили исследования рациона питания женщин и его взаимосвязь с появлением рака груди. Как показали полученные данные специалистов, средиземноморская диета может считаться хорошей профилактикой, в борьбе с некоторыми онкологическими заболеваниями, включая рак груди.

Ученые подчеркнули, что именно питание играет немаловажную роль в развитии опухоли. Подобные болезни в большинстве случаев заканчиваются смертельным исходом для пациента...

Читать далее »

Похудение. Что предлагает современная фармацевтика

Рубрики: Новости  Нет комментариев

Похудение. Что предлагает современная фармацевтика

Борьба с лишним весом – одна из самых насущных проблем современности, и выбор методов отличается огромным разнообразием. Но, как ни странно, при таком изобилии количество полных людей и людей, недовольных своей фигурой, не уменьшается. А причина в том, что не существует универсального средства, волшебной таблетки, способной в один миг растворить скопившиеся за много лет отложения. Любой метод похудения является лишь вспомогательным, ключевой фактор – наличие твердого желания похудеть. Современная фарминдустрия предлагает на выбор средства различного механизма действия на организм.

Читать далее »

Этот фрукт может стать отличным средством для похудения

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Этот фрукт может стать отличным средством для похудения

Если раньше гранат ценился за высокое содержание антиоксидантов, то сегодня он может стать еще и средством для похудения.

Ученые говорят, что регулярное потребление экстракт граната может уменьшить чувство голода.
Добровольцы, которые ежедневно принимали добавки с экстрактом граната в течение трех недель, отметили, что испытывают значительно менее интенсивное чувство голода в течение дня, чем те, кто принимал плацебо.

А когда приходило время...

Читать далее »