Записи с меткой: похудение

Как микрофлора кишечника влияет на похудение?

Рубрики: Новости  Нет комментариев

Как микрофлора кишечника влияет на похудение?

Нутрициолог-диетолог Любовь Пищалкина рассказала о том, как нездоровая микрофлора кишечника может мешать избавлению от лишнего веса.

Мало кто знает о том, что одной из причин того, что лишний вес не уходит, является патогенная микрофлора.

«В норме здоровая флора способствует синтезу витаминов группы В, К и некоторых аминокислот. При патогенной микрофлоре синтез этих веществ нарушается и возникают дефициты, и тогда просыпается жор», — говорит эксперт...

Читать далее »

Риск камней в желчном при ожирении и похудении

Рубрики: Новости  Нет комментариев

Риск камней в желчном при ожирении и похудении

Избыточный вес является серьезным фактором образования камней в желчном пузыре. Ситуация осложнаяется на фоне сахарного диабета и при малоподвижном образе жизни. Но резкое снижение веса тела также увеличивает риск камнеобразования в желчном пузыре.

Какие меры помогут сберечь здоровье желчного пузыря? Это здоровый пищевой протокол и активный образ жизни.

Камни в желчном пузыре

Лишний вес и ожирение повышают вероятность образования камней в желчном пузыре (особенно это касае...

Читать далее »

Названы 7 опасных последствий голодания ради похудения

Рубрики: Новости  Нет комментариев

Названы 7 опасных последствий голодания ради похудения

Казалось бы — если полностью отказаться на пару-тройку дней от еды, можно легко и просто сбросить вес. Но специалисты категорически против такого радикального подхода. Который, к слову, в похудении — плохой помощник.

Медицина понимает под термином «голодание» состояние, когда люди лишены еды в результате каких-либо серьезных социальных, медицинских или экономических ситуаций. По сути, это состояние, при котором возникают изменения, вызванные недостаточным поступлением питательных компонентов и дополнительных соединений, которые необходимы для нормального обмена веществ...

Читать далее »

Похудение может снизить риск рака толстого кишечника

Рубрики: Новости  Нет комментариев

Похудение может снизить риск рака толстого кишечника

Заболеваемость раком с каждым годом увеличивается, как и заболеваемость ожирением. Новое исследование показало, что даже незначительная потеря веса способствует снижению риска развития доброжелательных новообразований в кишечнике. К таким заболеваниям относятся аденомы и полипы. Если не лечить данные образования они могут переродиться в рак.

В своем исследовании учёные использовали данные о весе, которые получили благодаря скринингу рака предстательно железы, лёгких, толстого кишечника, яичников...

Читать далее »

Как нездоровый кишечник мешает вам похудеть

Рубрики: Новости  Нет комментариев

Как нездоровый кишечник мешает вам похудеть

Здоровье кишечника во многом зависит от микробиома, или микробиоты, — популяции бактерий, которые участвуют в переваривании пищи, производят витаминыи участвуют в создании иммунного ответа организма. Недостаток или невысокое разнообразие этой популяции связывают с набором лишнего веса.

Учёные заметили, что состояние микробиоты у людей с нормальным весом и у тех, кто страдает ожирением, сильно отличается. Более того, когда микробиоту полных людей переместили в кишечник лабораторных мышей, животные начали набирать вес...

Читать далее »

Определенный микробиом кишечника помогает худеть

Рубрики: Новости  Нет комментариев

Определенный микробиом кишечника помогает худеть

Согласно новому исследованию, микробиота кишечника влияет на способность человека худеть.

«Определенный состав микробиома может помочь похудеть, или наоборот, затруднить снижение веса», — рассказывает глава исследования доктор Кристиан Динер.

В рамках исследования использовались данные большой когорты людей из другой работы. Участникам не предлагалась конкретная диета или программа упражнений, они проходили курсы поведенческого коучинга, получали советы от диетолога и тренера...

Читать далее »

Как нездоровый кишечник мешает вам похудеть

Рубрики: Новости  Нет комментариев

Как нездоровый кишечник мешает вам похудеть

Здоровье кишечника во многом зависит от микробиома, или микробиоты, — популяции бактерий, которые участвуют в переваривании пищи, производят витаминыи участвуют в создании иммунного ответа организма. Недостаток или невысокое разнообразие этой популяции связывают с набором лишнего веса.

Учёные заметили, что состояние микробиоты у людей с нормальным весом и у тех, кто страдает ожирением, сильно отличается. Более того, когда микробиоту полных людей переместили в кишечник лабораторных мышей, животные начали набирать вес...

Читать далее »

Кофе, перец чили и другие продукты, которые вряд ли помогут похудеть

Рубрики: Новости  Нет комментариев

Кофе, перец чили и другие продукты, которые вряд ли помогут похудеть

Что бы такого съесть, чтобы похудеть? Об этом мечтает, пожалуй, большинство женщин в мире. И их можно понять! Кто бы отказался от жиросжигающей яичницы на завтрак или объемоуменьшительной плитки шоколада на полдник? И не нужны никакие диеты и походы в спортзал…

Между тем, существует мнение, что некоторые продукты питания на самом деле благоприятствуют похудению. То есть если их употреблять в пищу регулярно, то вес станет ниже, а объемы – меньше. «Это миф!» – уверяют диетологи. Ни один в мире продукт не способен привести к похудению...

Читать далее »

Эти 3 ферментированных продукта эффективны для похудения и оздоровления кишечника

Рубрики: Новости  Нет комментариев

Эти 3 ферментированных продукта эффективны для похудения и оздоровления кишечника

Успешное похудение обеспечивается только здоровым кишечником. Для улучшения кишечной микрофлоры добавляйте в рацион ферментированные соевые продукты -мисо, натто, темпе, сообщает журнал Times Now.

В последние годы ферментированные соевые продукты (мисо, натто, тофу) пристально изучались учеными. Ферментация — это процесс, в котором расщепление сахара осуществляется бактериями и дрожжами. Научные специалисты считают, что употребление ферментированных продуктов стимулирует активность присутствующих в кишечнике полезных бактерий, пробиотиков, что оздоровляет его...

Читать далее »

Эти три ферментированных продукта эффективны для похудения и оздоровления кишечника

Рубрики: Новости  Нет комментариев

Эти три ферментированных продукта эффективны для похудения и оздоровления кишечника

Успешное похудение обеспечивается только здоровым кишечником. Для улучшения кишечной микрофлоры добавляйте в рацион ферментированные соевые продукты -мисо, натто, темпе, сообщает журнал Times Now.

В последние годы ферментированные соевые продукты (мисо, натто, тофу) пристально изучались учеными. Ферментация — это процесс, в котором расщепление сахара осуществляется бактериями и дрожжами. Научные специалисты считают, что употребление ферментированных продуктов стимулирует активность присутствующих в кишечнике полезных бактерий, пробиотиков, что оздоровляет его...

Читать далее »