Записи с меткой: похудение

Продукты, подвергшиеся переработке, частично теряют свой полезный состав, но это совершенно не касается квашеной капусты. Этот продукт, полученный в результате брожения, не только сохраняет свойства свежей капусты, но и преумножает их.

Чем полезна квашеная капуста?
Квашеная капуста для похудения используется достаточно часто – жиросжигающими свойствами она обязана своему химическому составу. 100 г квашеной капусты предоставляет 19-23 ккал, к тому же, на ее усвоение организм тратит определенное количество энергии...

Растительные жиры полезнее животных, поскольку содержат моно- и полиненасыщенные жирные кислоты. Несмотря на высокую калорийность, они используются в диетах, направленных на избавление от лишнего веса. Сегодня мы расскажем вам, как принимать оливковое масло для похудения.

Коротко о пользе оливкового масла
Оливковое масло получают из плодов оливкового дерева, калорийность 1 ст.л. продукта составляет около 120 ккал. В состав масла входят жирные кислоты, благотворно влияющие на сердечнососудистую систему...

Сельдерей относится к разряду овощей с «отрицательной» калорийностью – это растение заставляет организм затрачивать энергию на переработку и усвоение, но при этом приносят минимум калорий. Корень сельдерея для похудения используется достаточно часто – этот продукт позволяет худеть, обеспечивая организм необходимым запасом биологически активных элементов.

Полезная информация о сельдерее
Все части этого растения (корень, стебли, листья) используются в пищу...

Лимон – популярный в мире цитрус, который часто включают в схемы коррекции фигуры. Лимон для похудения – всем ли подходит данное средство, как правильно его использовать?

Полезная информация
Чем полезен лимон для похудения? Этот цитрусовый плод содержит эфирное масло и органические кислоты – а они, как известно, ускоряют обмен веществ и тем самым стимулируют процесс похудения. Лимон улучшает работу кишечника, очищает организм от излишков холестерина, шлаков и прочей «грязи», оказывает влияние на жировой и углеводный обмен, препятствует образованию новых жировых накоплений...

Диетологи утверждают, что черный рис гораздо полезнее белого, поэтому именно его стоит включать в меню низкокалорийных диет. Черный рис можно использовать для похудения. О том, как подкорректировать фигуру с помощью этой злаковой культуры мы и предлагаем вам узнать.

Полезная информация
Известно 2 разновидности черного риса — тайская и китайская (нанкин). 100 г зернышек риса содержит около 300 ккал. Основой злака являются сложные углеводы...

Корень имбиря – настоящая находка для тех, кто мечтает привести фигуру в порядок, не приложив к этому особых усилий. Мало того, с его помощью вы сможете избавиться от отеков и вывести из организма лишнюю жидкость. Разве это возможно, спросите вы? Конечно! Читайте об этом в нашей статье!

Как употреблять имбирь для похудения

Решив использовать имбирь для похудения, не забудьте учесть несколько важных моментов:

Для приготовления блюд из имбиря используйте ...

Тыква – невероятно полезный овощ, имеющий в своем составе множество полезных элементов. Тыква для похудения используется достаточно часто. Рецептами коррекции фигуры мы с вами и поделимся.

Полезная информация

Почему тыква используется для похудения? Эта овощная культура помогает наладить обменные процессы, происходящие в организме. Тыква стимулирует работу желудочно-кишечного тракта, очищает организм, ускоряет сжигание жировой прослойки. Секретом эффективности овоща является присутствие в его составе витамина Т – именно это вещество оказывает влияние на жировой обмен, помогает переваривать жирную пищу...

Кабачок – низкокалорийный овощ. Он отлично сочетается с разными продуктами, поэтому часто присутствует в диетическом меню. Можно ли похудеть на кабачках, какие полезные блюда удастся из них приготовить?

Польза кабачков при похудении
Мякоть кабачка содержит множество полезных элементов. В ней присутствуют аскорбиновая кислота, витамины В-группы, а также соли кальция, магния, калия, фосфора и железа. Кабачок — источник органических кислот, активно влияющих на метаболизм. Этот овощ имеет невысокий гликемический индекс, поэтому вполне может входить в меню диет...

Целебные свойства чеснока известны всем – эта культура издавна используется в рецептах народной медицины (в том числе и для коррекции веса). Чеснок для похудения – какие рецепты помогают сбросить лишний вес, как правильно употреблять такие средства, существуют ли противопоказания?

Коротко о пользе продукта
Чеснок ускоряет обменные процессы, происходящие в организме, благодаря чему помогает быстрее справиться с лишним весом (жиры сжигаются активнее). Этот продукт усиливает иммунную систему, обладает противоопухолевыми свойствами...

Медовая диета для похудения считается одной из эффективных углеводных диет. Она не только эффективна, но и полезна для здоровья. Насколько вы знакомы с такими понятиями как «неправильные» и «правильные» углеводы? Просто медовая диета построена полностью на воздействии «правильных» углеводов. Они легко усваиваются организмом, не оставляя после себя лишние жировые отложения, а в определенных условиях они активно участвуют в снижении веса. Именно эти условия и создаются медовой диетой...