Записи с меткой: похудение

Одна из причин развития ожирения – дисбаланс кишечной микрофлоры. Ученые шведского университета Лунда пришли к выводу, что уменьшить воспалительные процессы в организме и предотвратить ожирение можно с помощью ежедневного приема кисломолочных лактобактерий.

Исследователи провели эксперимент с участием лабораторных крыс, одну группу из которых с внутриутробного до зрелого возраста кормили пищей с добавлением лактобактерий HEAL19. При этом обе группы крыс получали одинаковое количество высококалорийной пищи...

Поэтому помните: дары природы нам не враги. Некоторые из них даже содержат много питательных веществ, которые на самом деле будут сжигать жир, не накапливая его. Вот список некоторых из плодов, которые помогут вам победить жир на талии.

Черника поможет избежать ожирения, уменьшая риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и диабета. Ее польза объясняется высоким процентом содержания антиоксидантов, которые избавляют организм от токсинов...

Поэтому помните: дары природы нам не враги. Некоторые из них даже содержат много питательных веществ, которые на самом деле будут сжигать жир, не накапливая его. Вот список некоторых из плодов, которые помогут вам победить жир на талии.

Черника поможет избежать ожирения, уменьшая риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и диабета. Ее польза объясняется высоким процентом содержания антиоксидантов, которые избавляют организм от токсинов...

Многие профессора от диетологии особое внимание обращают на мандарины и фисташки. По их мнению, эти продукты должны в обязательном порядке включаться в рацион «вечно худеющих» людей. Тем более что сделать это совсем не сложно. Мандарины – излюбленный фрукт, который в зимнее время всегда есть на прилавках, а фисташки – прекрасное дополнение к субботней бутылочке пива. Но чем же хороши два этих совершенно разных продукта?

К интересным выводам п...

Как было показано в недавнем исследовании ученых из Лундского университета, экстракт шпината, который участники принимали в качестве добавки, способен существенно снизить наш голод, особенно, когда аппетит навевает мысли о таких вредных продуктах, как конфеты или фаст-фудов.

В ходе 3 месяцев исследования ученые наблюдали женщин с избыточным весом. Половина из них каждое утро перед завтраком пили смесь, которая содержала 5 граммов экстракта шпината (комплекса тилакоидов), другой половине в то же время давали напиток- плацебо...

Клетчатка – неотъемлемая часть завтрака человека, желающего попрощаться с лишними килограммами. Чтобы стать стройнее, утро начинайте с мюсли. Однако для достижения результата необходимо знать, как употреблять этот продукт.

Клетчатка усиливает перистальтику кишечника, требуя от организма затрат. Таким образом, жир не откладывается в теле человека. А хлопья, которые входят в состав мюсли, выводят токсины из кишечника, очищая сосуды от холестерина...

Лимон является лучшим средством для похудения, утверждают эксперты после ряда исследований. Секрет в том, что маленький кислый фрукт оказывает благотворное влияние на пищеварительный тракт.

В новой книге «Диета на основе лимонного сока» утверждается, что именно лимон позволит желающим избавиться от лишнего веса. Автор книги Тереза Чонг поясняет, что причина избыточного веса кроется в нарушении функций пищеварения, однако традиционные диеты лишь усугубляют гастропатологии...

Автор этой простой диеты страдала от аллергии на многие продукты питания. Именно эта проблема стала причиной для поисков нового результативного вида диеты. Так и возникла идея использования полезной перловой каши для оздоровления организма и борьбы с весом.

Бюджетная диета не должна оставаться недооцененной. Ведь перловая каша содержит полезные компоненты, которые способствуют выработке коллагена, который является строительным материалом для кожи. Коллаген помогает коже оставаться упругой и здоровой...

Многие задаются вопросом, как же скинуть лишний вес и выглядеть свежо и подтянуто. Весь секрет в достаточном употреблении питьевой воды в день. Даже если вы сидите на строгой диете, пейте воду! Это полезно и просто необходимо нашему организму! И так, вода должна быть самая обычная, ну или фильтрованная. Никакие кофе, капучино, чаи, газированные напитки, соки не считаются!

Вода удаляет шлаки, и токсины из организма, хорошо регулирует температуру тела, увлажняет и питает кожу, помогает и способствует здоровому пищеварению в организме человека.

Если вы не сторонница изнурительных диет и предпочитаете сбрасывать килограммы размеренно и постепенно – разгрузочные дни для похудения вам прекрасно подойдут! Осталось только выбрать тот вариант разгрузочных дней, который вам придется по душе.

Самая главная польза этой системы похудения заключается в том, что время от времени соблюдая особые разгрузочные дни мы:

• поддерживаем желаемый вес либо избавляемся от нежелательных килограммов;...