Записи с меткой: похудение

Какую диету использует Елена Малышева

Рубрики: Новости  Нет комментариев

Какую диету использует Елена Малышева

Поскольку Елена является знатоком в области медицины, то к ее высказываниям прислушивается немалое количество людей. Данная диета достаточно популярна. Это даже не рацион, а система. Если диета будет постоянно присутствовать в образе жизни, то легко можно снять с себя груз надоевших излишних килограммов.

В этой диете сведено к минимуму употребление жирных (животных) продуктов и соли. Диета не содержит в своем рационе выпечку, картофель, бурак, морковь, рис и все без исключения содержащие алкоголь напитки.

Читать далее »

Томатный сок помогает в борьбе с лишними килограммами

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Томатный сок помогает в борьбе с лишними килограммами

Эксперты из Китайского медицинского университета провели исследование. Они собрали группу добровольцев из 25 женщин в возрасте 20-30 лет. Женщины в течение восьми недель каждый день должны были выпивать 0,5 литра томатного сока и придерживаться своего обычного образа жизни, не изменяя схему питания.

Через восемь недель большинство участниц эксперимента почувствовали, что сбросили вес. В среднем женщины потеряли по 0,5 кг и 2 сантиметра в области талии. Удалось снизить уровень холестерина на 10%...

Читать далее »

Секреты диетологов: формула правильного питания

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Секреты диетологов: формула правильного питания

Следите за фигурой? Регулярно читаете медицинскую хронику и советы диетологов? Стараетесь питаться правильно и уже перепробовали все модные диеты? А теперь забудьте о «трендах» в похудении и поддержании веса, которые говорят о пяти-шести разовых приемах пищи, перекусах и прочих якобы эффективных способах контролировать вес. Американские диетологи вывели формулу правильного питания, следуя которой можно избавиться от лишних килограммов, поддержать здоровый вес и не причинить вреда организму...

Читать далее »

Лимонад поможет похудеть

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Лимонад поможет похудеть

Лимонадная диета является достаточно популярной среди звезд эстрады и кино как отечественных, так и зарубежных. Эта диета позволяет в течение короткого периода похудеть на десять килограмм. И как утверждают диетологи, во время диеты чувство голода практически не беспокоит. Принцип лимонадной диеты состоит в том, что в течение дня можно выпивать от шести до девяти стаканов лимонного напитка и при этом ничего другого не употреблять. Под запретом любая еда...

Читать далее »

Продукты с клетчаткой помогают похудеть – исследование

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Продукты с клетчаткой помогают похудеть – исследование

Каждый четвертый взрослый человек страдает расстройствами обмена веществ. Запущенная форма данной патологии может вылиться в сахарный диабет и другие довольно опасные болезни. Ученые из Медицинской школы Университета Массачусетса исследовали состояние здоровья 240 человек с ожирением и установили: клетчатка помогает в процессе похудения.

Добровольцев разделили на две группы. Первая группа потребляла большое количество фруктов, овощей, постного мяса и цельных злаков...

Читать далее »

Похудение на лимонах: минус 5 кг за 2 недели

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Похудение на лимонах: минус 5 кг за 2 недели

Уже сам по себе лимон — это отличный продукт для диеты. Это связано с тем, что вещества, входящие в его состав, улучшают пищеварение, устраняют чувство голода, расщепляют жиры, помогают бороться с авитаминозом. Поэтому, если вы – любительница «кисленького», вам обязательно понравится такая диета.

Лимоны прекрасно очищают кровь и лимфу, способствуя выведению шлаков и токсинов. Однако, нужно отметить, что диетические мероприятия с применением лимона подходят не всем...

Читать далее »

Гречневая диета для похудения и очищения организма

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Гречневая диета для похудения и очищения организма

Из всех испробованных человечеством диет, гречневая диета по праву считается одной из самых безопасных и результативных. Кроме того, несколько баллов в условном рейтинге популярности ей добавляют полезность и сравнительная малозатратность, как по деньгам, так и по времени.

Дело в том, что похудеть и очистить организм можно простым и доступным способом – нужно всего лишь пойти в любой магазин и купить несколько килограмм обыкновенной гречневой крупы. А каши, как известно ещё с незапамятных времен, всегда были источником силы, бодрости и здоровья...

Читать далее »

Диета 13 дней: советы

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Диета 13 дней: советы

Интересная и очень популярная диета на 13 дней носит название японская диета Это белковая бессолевая диета, которая дает отличные результаты. Но есть еще несколько диет на 13 дней, которые помогут снизить лишний вес без постоянного чувства голода и подойдут даже для тех, кто работает физически и требует до 2000 ккал на день.

Принцип диеты 13 дней
Основой данной диеты станет клетчатка и белок, в том числе питательные блюда из соевого мяса и других продуктов из сои...

Читать далее »

7 мифов о еде и похудении

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

7 мифов о еде и похудении

Все друзья и знакомые советуют: «Никакой еды после восемнадцати часов вечера, иначе поправишься», «Чем больше пьешь кофе, тем быстрее худеешь. И про макароны нужно забыть!» Всегда найдутся советчики, которые знают лучший способ похудеть. И у каждого способ самый лучший, гарантированный и кардинально отличающийся от услышанного ранее. Кому же верить?

Сразу оговоримся, что чудесным образом лишний вес не исчезает и не существует волшебных диетических продуктов, способных ускорить ваш обмен веществ за корот...

Читать далее »

Активированный уголь: похудеть и очиститься

Рубрики: Новости  Нет комментариев

Активированный уголь: похудеть и очиститься

С помощью активированного угля можно лечиться при отравлении. Однако знаете ли вы, что диета на основе активированного угля по популярности не уступает многим другим? Дополнительный плюс этой системы в том, что активированный уголь очень дешев.

Активированный уголь – это лучший фильтрующий материал, который поможет вам параллельно со сбросом веса избавиться и от шлаков в организме. Им пользуются как медики, так и знаменитости.

Например...

Читать далее »