Записи с меткой: похудение

Худеем: разгрузочные дни против быстрых диет

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Худеем: разгрузочные дни против быстрых диет

Мода на стройное, подтянутое тело не собирается отступать, и большинство женщин, хоть раз, но задумывалось о том, что не мешало бы немного (или существенно) похудеть. Два похожих способа поддержания формы – экспресс-диеты и разгрузочные дни. Что же эффективнее?

Быстрой называют диету, рассчитанную на скорый результат – 3-4 лишних кило вполне реально скинуть за несколько дней, при этом сэкономив, и купить постельное белье в Новосибирске. Большинство подобных диет основано на одном продукте, будь то кефир, овощи, гречка, или даже шоколад...

Читать далее »

Стройную фигуру обеспечит правильно выбранное время приема пищи

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Стройную фигуру обеспечит правильно выбранное время приема пищи

Явление, которое открыли ученые из США, способно повысить эффективность любой диеты. Как выяснилось, чем короче временнóй интервал, на протяжении которого в организм поступает пища, тем меньше энергии из нее переходит в отложения жира.

Исследователи из Института исследований в области биологии имени Солка, который находится в американском городе Сан-Диего, утверждают, что прием пищи оказывает гораздо большее влияние на внутренние часы организма, чем смена дня и ночи...

Читать далее »

Трудности выбора метода похудения: когда нужен хирург

Рубрики: Новости  Нет комментариев

Трудности выбора метода похудения: когда нужен хирург

Большинство больных ожирением людей неизбежно возвращаются к исходному и даже еще большему весу.

В случаях, когда лишний вес более 45 кг, консервативное лечение оказывается недостаточным. Сохранить сниженный вес длительное время может всего лишь 1% людей. При выборе методики похудения, скорее всего, следует ориентироваться на собственные наблюдения и совет лечащего врача.

Самые распространенные в мире операции – постановка бандажей на желудок. Их проводится около 70%...

Читать далее »

Вегетарианство и похудение: как они связаны

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Вегетарианство и похудение: как они связаны

Существует 5 причин, по которым человек ест мясо:

1. Это вкусно и приятно
2. Это улучшает самочувствие
3. Это древняя русская традиция
4. Это — поддержка сельхозпроизводителей
5. Наши родители делали это

Но, извините! Это те же самые пять причин, по которым человек курит сигареты! То есть — эти пять причин совершенно не убеждают в целесообразности мясоедства. Мясо миллионы людей употребляют в пищу каждый день и, надо сказать, переусердствуют в этом. Сосиска на завтрак, мясо на бутербродах в вокзальном буфере, мясо в виде шашлыка на пикнике, мясо в супе, мясо в котлете на ужин...

Читать далее »

Почему не удается похудеть: основные причины

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Почему не удается похудеть: основные причины

Все твои старания похудеть сводятся на нет? Вот самые распространенные причины, которые мешают похудеть: 1. Нет списка дозволенных продуктов. Садясь на диету, необходимо ясно представлять себе свое меню.

2. Нет единой линии принятия пищи. Из каких продуктов станут состоять твои блюда. Нужно продумать, как ты намереваешься следовать диете вдали от дома – допустим, на работе.

3. Слишком много низкокалорийной еды...

Читать далее »

Полная амнистия: ученые доказали, что для похудения не нужно ограничивать жирную пищу

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Полная амнистия: ученые доказали, что для похудения не нужно ограничивать жирную пищу

Распространено мнение, что чем меньше в пище содержится жиров, тем более она здоровая. Интуиция подсказывает: чтобы избавиться от лишнего веса и связанных с ним проблем – сердечно-сосудистых заболеваний, увеличения риска диабету и опухолевых заболеваний пищеварительной системы – нужно употреблять в пищу как можно меньше жиров. Однако самое масштабное на сегодняшний день исследование диеты с пониженным содержанием жиров (на их счет приходилось лишь 20% от всех потребляемых калорий), показало, что снижение содержания жиров в пище не влияет ни на приобретение веса, ни на риск сердечно-сосудистых заболеваний, ни на развитие рака. Это исследование было проведено в рамках американской программы Women’s Health Initiative на 49000 женщин и длилось восемь лет...

Читать далее »

Насколько можно похудеть с помощью внутрижелудочного баллона?

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Насколько можно похудеть с помощью внутрижелудочного баллона?

Для установки внутрижелудочного баллона должны быть веские и объективные предпосылки. Решение об установке внутри желудочного баллона нужно принимать обдуманно.

Что представляет собой внутрижелудочный баллон? Это оболочка с встроенным клапаном и системой трубок. Все компоненты выполнены из силикона – материала, инертного к тканям живого организма, но и устойчивого к агрессивной кислой среде желудка.

Технически процедура выполняется таким же образом, к...

Читать далее »

10 полезных продуктов для организма

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

10 полезных продуктов для организма

Чтобы поддерживать организм здоровым нужно включать в свой рацион несколько полезных и в тоже время вкусных продуктов:

1. Чеснок является натуральным антибиотиком, способным справиться с грибковыми заболеваниями, вирусами и бактериями. Причем, с помощью чеснока можно не только предотвращать заболевания, но и излечивать их с помощью антибиотических веществ аллицина и галлицина, содержащихся в продукте. Кроме этого чеснок может справиться со следующими болезнями: астмой, кашлем, глистами, геморроем, атеросклерозом, заболеваниями почек, ревматизмом, давлением и даже раком...

Читать далее »

Тандем растений поможет похудеть быстрее

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Тандем растений поможет похудеть быстрее

Вот два экзотических растений, экстракты которых помогают сбросить вес быстрее – их успешно используют в рамках сбалансированных программ для похудения.

Гуарана: кустарниковое растение родом из Амазонии, используется как стимулятор, восстанавливает силы после болезней. Семена гуараны используют как компоненты энергетических напитков, потребление которых ускоряет обмен веществ...

Читать далее »

Избавляемся от лишнего веса с помощью грейпфрута

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Избавляемся от лишнего веса с помощью грейпфрута

История грейпфрута уходит своими корнями в далекий 18-й век, когда этот фрукт был впервые открыт на Барбадосе. Ученые полагают, что грейпфрут является результатом естественного скрещивания апельсина и помело. Несмотря на то, что его происхождение остается загадкой, в одном ни у кого не остается сомнений: грейпфрут является одним из самых полезных продуктов на планете.

Кладезь полезных веществ
В грейпфрутах содержится огромное количество витаминов и минералов, а списо...

Читать далее »