Записи с меткой: правильное питание

5 заблуждений о правильном питании

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

5 заблуждений о правильном питании

В наше время становится модным быть здоровым и иметь красивую фигуру. Один из способов поддержания себя в форме – это правильное питание. Наверняка многие уже придерживаются его, или хотя бы имеют хоть какое — то представление что же это такое.

Но вокруг здорового питания витает столько мифов и заблуждений, что не всегда можно разобраться правильно ли человек питается или нет. Так давайте разберём несколько распространённых ошибок людей, переходящих на правильное питание...

Читать далее »

Правильное питание

Рубрики: Новости  Нет комментариев

Правильное питание

Что же такое это правильное питание? Отказ от всех вредных продуктов? Употребление только вареного и пресного не вкусного? Если Вы так считаете, то явно заблуждаетесь.

Что же является правильным, а что не правильным? Давайте разберемся вместе.

Правильное питание – это употребление здоровых продуктов. А также режим питания

Читать далее »

Диетологи: правильное питание и никаких диет

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Диетологи: правильное питание и никаких диет

С приходом весны практически каждый хочет преобразиться, а потому лишние килограммы особенно не уместны. Поэтому люди начинают интенсивно переходить на здоровое питание и изнурять себя физическими нагрузками. По мнению гастроэнтерологов это только навредит организму. Диетологи же, в свою очередь, утверждают, что просто нормализация питания и достаточное количество жидкости в сутки может стабилизировать вес и нормализовать работу желудочно-кишечного тракта...

Читать далее »

Обнаружена связь правильного питания и стресса

Рубрики: Новости  Нет комментариев

Обнаружена связь правильного питания и стресса

Недавно ученые установили связь правильного питания и стресса, поэтому здоровый рацион поможет уменьшить нервное перенапряжение. Они подтвердили, что в период переживаний вес человека быстро изменяется: одни люди мгновенно поправляются, а другие – резко худеют.

Как правило, интенсивные, но кратковременные стрессовые состояния приводят к потере аппетита, так как все жизненные силы организма тратятся на нормализацию нервной системы. Поскольку система пищеварения расходует много энергетических ресурсов, она выключается из работы...

Читать далее »

Полезные свойства лука

Рубрики: Новости  Нет комментариев

Полезные свойства лука

Лук — это овощная культура, которая широко распространена по всему миру и является древней культурой. О луке еще было известно за 3500 лет до нашей эры в странах Средиземного моря, Китае. На рубеже 11 – 12 веков лук завезли и стали культивировать в России.

Лук бывает разным по форме, сорту. Вкусовые качества ему придают эфирные масла – вкус, остроту, сладость.

Лук относится к основным овощным культурам. Приготовление первых и вторых блюд не обходится без него. Лук о...

Читать далее »

Правильное питание может продлить жизнь на 20 лет

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Правильное питание может продлить жизнь на 20 лет

Каждый человек, даже который весьма далек от медицины, понимает, что правильное питание это залог здорового образа жизни. Однако, как было установлено в ходе научных изысканий, далеко не все продукты полезны для здоровья, а понятие «правильное питание» носит более индивидуальный характер, чем это предполагалось ранее.

Исследования в этой области проводила группа научных работников из Университета Стэнфорда...

Читать далее »

Названы самые полезные продукты при гастрите

Рубрики: Гастрит  Нет комментариев

Названы самые полезные продукты при гастрите

Гастрит — одно из самых распространенных заболеваний.

Человек так устроен, что когда он увлечен каким-либо занятием, работой, его мозг концентрируется только на создании чего-либо, на работе. Нередко, особо эмоциональные и чувствительные люди при этом не задумываются о том, что они едят, когда им удалось что-нибудь перекусить.

А вот когда в животе заурчало, заболело или затошнило человек вспоминает, что у него есть желудок, и что свое тело нужно кормить, желательно полезными продуктами питания...

Читать далее »

Приготовление кисломолочных напитков в домашних условиях

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Приготовление кисломолочных напитков в домашних условиях

Ни для кого не секрет, что кисломолочные продукты представляет собой диетическую и лечебную ценность, которые восстанавливают микрофлору кишечника, препятствуют появлению заболеваний желудочно-кишечного тракта. Кисломолочные продукты, приготовленные в домашних условиях с использованием бактериальных заквасок, имеют ряд преимуществ перед магазинными. Наиболее важным, и особенно для кормления детей грудного возраста, является гарантированная свежесть продукта, а так же отсутствие пищевых добавок: консервантов, красителей, ароматизаторов, стабилизаторов и т.п...

Читать далее »

Замучила изжога? Лучшие продукты, которые помогут ее преодолеть!

Рубрики: Изжога  Нет комментариев

Замучила изжога? Лучшие продукты, которые помогут ее преодолеть!

Изжога характеризуется жжением в грудной области, при этом может тошнить, повышается метеоризм, появляется отрыжка, во рту и в горле — кислый и горький привкус. DrMed.ru расскажет, как и почему возникает изжога и что с ней делать.

ПОЧЕМУ ВОЗНИКАЕТ ИЗЖОГА

Изжога обусловлена раздражением нервных окончаний пищевода. Среди факторов, приводящих к ее возникновению, основным является недостаточность верхнего отдела желудка, при которой происходит заброс в пищевод кислого желудочного содержимого. Имеет также значение повышение внутрижелудочного и внутрибрюшного давления...

Читать далее »

5 продуктов, снижающих повышенный уровень кислотности в желудке

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

5 продуктов, снижающих повышенный уровень кислотности в желудке

Если вы придерживаетесь режима голодания или в течение длительного времени употребляете ограниченное количество продуктов, то это может стать причиной развития повышенной кислотности. Эксперты в области здорового питания назвали 5 фруктов, которые помогут избавиться от этого неприятного расстройства.

Индийский крыжовник (амла, филлантус эмблика). Можно использовать в засушенном виде или выпивать по чайной ложке сок из свежих ягод на пустой желудок...

Читать далее »