Записи с меткой: правильное питание

5 вещей, о которых не надо переживать на правильном питании

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

5 вещей, о которых не надо переживать на правильном питании

Здоровый образ жизни предполагает правильное питание. Правильное питание некоторыми людьми воспринимается как диета. Но на самом деле это особый образ жизни, особенный рацион, который предполагает исключение из меню вредных продуктов и привычек. А также рацион должен быть сбалансированным, с соблюдением ежедневной калорийности, белков, жиров и углеводов.

Но всё же большинство людей переживают об определённых вещах и принципах, которые кажутся им сомнительными...

Читать далее »

Как избавиться от «апельсиновой корки» на ягодицах

Рубрики: Новости  Нет комментариев

Как избавиться от «апельсиновой корки» на ягодицах

Целлюлит – это воспаление подкожной жировой клетчатки. Проявляется как «апельсиновая корка» на проблемных участках кожи. Есть большое количество различных процедур, все они делятся на домашние и салонные процедуры. В этой статье будут описаны домашние способы борьбы с целлюлитом. Необходимо отметить, что домашние процедуры менее эффективные, чем салонные, и больше они направленны на профилактику «апельсиновой корки»

Читать далее »

Вредные привычки при правильном питании: 10 популярных заблуждений

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Вредные привычки при правильном питании: 10 популярных заблуждений

У каждого из нас есть свои пищевые привычки, которые могут быть полезными или, наоборот, вредными для здоровья. Пришло время развеять мифы и расставить все точки над «i»: рассказываем о распространенных стереотипах здорового питания и делимся с вами полезными секретами.
Варить брокколи и использовать только ее соцветия
Брокколи входит в топ-20 лучших продуктов по индексу питательной ценности. В нем содержится огромное число витаминов, антиоксидантов, и минеральных веществ...

Читать далее »

Переходим на ПП: 5 советов для новичков

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Переходим на ПП: 5 советов для новичков

Если 10 лет назад правильное питание было новомодной прихотью скучающих домохозяек, то сегодня все больше людей осознают необходимость изменить свой рацион. Год от года экология не становится лучше, а образ жизни спокойнее, поэтому взять курс на здоровую еду лучше как можно раньше. Эти несколько советов помогут сделать это просто и безболезненно.

Читать далее »

Пять категорий продуктов, провоцирующих развитие панкреатита

Рубрики: Панкреатит  Нет комментариев

Пять категорий продуктов, провоцирующих развитие панкреатита

Оказывается, некоторые продукты оказывают пагубное воздействие на поджелудочную железу.

Ни для кого не секрет, что питаться нужно полноценно и только полезными продуктами. Как правило, всеми любимые «вкусняшки» напичканы консервантами, усилителями вкуса, канцерогенными жирами и другими не менее вредными веществами. Поэтому врачи настоятельно рекомендуют пожалеть пищеварительную систему, а в частности и поджелудочную железу, от чрезмерного негативного влияния...

Читать далее »

5 заблуждений о правильном питании

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

5 заблуждений о правильном питании

В наше время становится модным быть здоровым и иметь красивую фигуру. Один из способов поддержания себя в форме – это правильное питание. Наверняка многие уже придерживаются его, или хотя бы имеют хоть какое — то представление что же это такое.

Но вокруг здорового питания витает столько мифов и заблуждений, что не всегда можно разобраться правильно ли человек питается или нет. Так давайте разберём несколько распространённых ошибок людей, переходящих на правильное питание...

Читать далее »

Правильное питание

Рубрики: Новости  Нет комментариев

Правильное питание

Что же такое это правильное питание? Отказ от всех вредных продуктов? Употребление только вареного и пресного не вкусного? Если Вы так считаете, то явно заблуждаетесь.

Что же является правильным, а что не правильным? Давайте разберемся вместе.

Правильное питание – это употребление здоровых продуктов. А также режим питания

Читать далее »

Диетологи: правильное питание и никаких диет

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Диетологи: правильное питание и никаких диет

С приходом весны практически каждый хочет преобразиться, а потому лишние килограммы особенно не уместны. Поэтому люди начинают интенсивно переходить на здоровое питание и изнурять себя физическими нагрузками. По мнению гастроэнтерологов это только навредит организму. Диетологи же, в свою очередь, утверждают, что просто нормализация питания и достаточное количество жидкости в сутки может стабилизировать вес и нормализовать работу желудочно-кишечного тракта...

Читать далее »

Обнаружена связь правильного питания и стресса

Рубрики: Новости  Нет комментариев

Обнаружена связь правильного питания и стресса

Недавно ученые установили связь правильного питания и стресса, поэтому здоровый рацион поможет уменьшить нервное перенапряжение. Они подтвердили, что в период переживаний вес человека быстро изменяется: одни люди мгновенно поправляются, а другие – резко худеют.

Как правило, интенсивные, но кратковременные стрессовые состояния приводят к потере аппетита, так как все жизненные силы организма тратятся на нормализацию нервной системы. Поскольку система пищеварения расходует много энергетических ресурсов, она выключается из работы...

Читать далее »

Полезные свойства лука

Рубрики: Новости  Нет комментариев

Полезные свойства лука

Лук — это овощная культура, которая широко распространена по всему миру и является древней культурой. О луке еще было известно за 3500 лет до нашей эры в странах Средиземного моря, Китае. На рубеже 11 – 12 веков лук завезли и стали культивировать в России.

Лук бывает разным по форме, сорту. Вкусовые качества ему придают эфирные масла – вкус, остроту, сладость.

Лук относится к основным овощным культурам. Приготовление первых и вторых блюд не обходится без него. Лук о...

Читать далее »