Записи с меткой: правильное похудение

Одна из ошибок, которую допускают стремящиеся к похуданию женщины, — это прибегание к строгой диете.

Она может дать отрицательные результаты, поскольку требует больших ограничений, а потому вызывает выраженное сопротивление сопротивление со стороны «голодающего». Нередко соблюдение диеты приводит к таким расстройствам, как снижение настроения, беспокойство, слабость и раздражительность. Однако самым большим недостатком подобных методов лечения является то, что они не позволяют приобрести навыков здорового пищевого поведения и ведут к неизбежному возврату к старым пищевым привычкам...