Записи с меткой: принципы

Важные принципы правильного питания при гастрите

Рубрики: Гастрит  Нет комментариев

Важные принципы правильного питания при гастрите

Гастрит — воспаление слизистой оболочки (в ряде случаев и более глубоких слоев) стенки желудка. Чаще всего причиной гастрита является бактерия Helicobacter pylori, однако способствовать развитию гастрита может неправильное питание, постоянный стресс, курение, алкоголизм. Симптомами гастрита служат боли в желудке натощак или после приема пищи, тошнота, рвота, запоры или поносы и др.

Гастрит с повышенной кислотностью присущ в основном молодым людям – беспокоит изжога, чувство давления, жжение...

Читать далее »

Диетолог из Австралии Сьюзи Баррел рассказала, что завтрак должен быть сбалансированным и питательным

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Диетолог из Австралии Сьюзи Баррел рассказала, что завтрак должен быть сбалансированным и питательным

Завтрак — самый важный прием пищи в течение всего дня, поэтому он должен быть сбалансированным и питательным. Диетолог из Австралии Сьюзи Баррел назвала лучший вариант завтрака для тех, кому важно, чтобы питание было не только вкусным, но и полезным.

Утреннее блюдо должно заряжать энергией на весь день. По мнению специалиста, после пробуждения важно употреблять легкоусвояемую пищу, содержащую витамины и микроэлементы...

Читать далее »

Роспотребнадзор обозначил базовые принципы здорового питания

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Роспотребнадзор обозначил базовые принципы здорового питания

Объемы еды соразмерно расходу энергии, регулярные фрукты и овощи, умеренное потребление жиров. В ведомстве обстоятельно рассказали о том, что значит придерживаться здорового питания.

Пресс-служба Роспотребнадзора распространила сообщение, в котором специалисты обозначили базовые принципы здорового питания.

Калории. Потребление калорий должно быть сбалансировано с расходом энергии: не нужно потреблять больше, чем тратит за день организм, отмечают эксперты...

Читать далее »

Приятного аппетита: принципы раздельного питания

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Приятного аппетита: принципы раздельного питания

С начала прошлого столетия стало модно питаться раздельно. Диета приобрела популярность после того, как её изобрёл натуропат Герберт Шелдон. И с тех пор она не утрачивает своих позиций.

В этом материале мы расскажем, что такое раздельное питание и каковы его основные принципы.

Что такое раздельное питание

Раздельное питание было изобретено в 1928 году. С того момента немало известных учёных и медиков успели раскритиковать эту систему, в то время как другие находили настоящую пользу в таком питании...

Читать далее »

Принципы правильного питания: как нужно кушать, чтобы пищеварение всегда было в норме

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Принципы правильного питания: как нужно кушать, чтобы пищеварение всегда было в норме

Даже самая полезная пища может создать дискомфорт в желудке, если ее неправильно кушать. Существует не так много правил, которые помогут всегда быть в отличной форме.

Выбрать спокойное место

Большинство людей предпочитают кушать перед телевизором или за чтением увлекательной книги. Однако, это грубая ошибка и для фигуры, и для здоровья желудочно-кишечного тракта. Нужно понять, что каждый прием пищи — это особенное, сосредоточенное дело, как работа...

Читать далее »

Названы три принципа успешного похудения

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Названы три принципа успешного похудения

Британский исследователь рассказал о принципах, соблюдая которые можно более эффективно избавиться от лишнего веса. Для того, чтобы похудеть, нужно всего лишь неукоснительно соблюдать правила здорового образа жизни и питания.

Каждая женщина хочет выглядеть молодо и красиво, иметь гладкую и упругую кожу и стройную фигуру. Однако помимо разнообразных диет для того, чтобы достичь желаемого результата, необходимо подходить к вопросу похудения комплексно. Сотрудник Университета Лафборо (Великобритания) Кевин Дейтон уверен, что ключ к заветной стройности лежит в соблюдении всего трех принципов...

Читать далее »

Принципы капустной диеты

Рубрики: Новости  Нет комментариев

Принципы капустной диеты

Наверняка мало кто догадывается, что полезные продукты растут у нас прямо под ногами, таким продуктом с уверенностью можно назвать капусту, ее влияние на рост груди, конечно, преувеличено, но во всем остальном это ценный питательный овощ, который полезен не только при диете, но и для профилактики многих заболеваний, к тому же живя в городской среде, мы все же недополучаем полезных для организма веществ, восполнить их поможет капуста. Сегодня мы с вами говорим о капустной диете как об эффективном способе сбросить вес, обсудим какое должно быть меню, но наш разговор не будет полным, если мы не обсудим, какую же пользу несет капуста для нашего здоровья...

Читать далее »

Принципы питания при гастрите и язве

Рубрики: Гастрит  Нет комментариев

Принципы питания при гастрите и язве

Гастрит и язва — это хронические заболевания, которые сопровождаются нарушением целостности оболочки в соответствующих отделах пищеварительной системы. Несмотря на разные проявления, принципы питания при этих недуга одинаковые. Именно о них и пойдёт речь в этой статье.

Диета при гастрите и язве

Питание при гастрите и язве должно способствовать заживлению оболочек пищеварительной системы, предотвратить проявление различных симптомов. В таких случаях следует использовать классические столы по Певзнеру №1а и №1б, а также стол №2...

Читать далее »

Врачи озвучили главные принципы здорового питания

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Врачи озвучили главные принципы здорового питания

Правильный режим питания имеет огромное значение для нашего организма.

Своевременный прием пищи обеспечивает эффективную работу органов пищеварительной системы, нормальное усвоение еды и обмен веществ, а значит — отличное самочувствие.

Специалисты в области здорового питания из Великобритании призывают приучать себя употреблять пищу в одно и то же время.

Гастроэнтерологи утверждают: для современных людей с их измученной нервной системой и вечным недосыпом это лучший формат питания...

Читать далее »

Диета без вреда: простые советы гастроэнтеролога

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Диета без вреда: простые советы гастроэнтеролога

Мы худеем круглый год. То к лету и отпуску. То к Новому году. То к весне. Или ко дню рождения. И все бы хорошо, но из огромного количества диет выбрать нужную и правильную – труд нелегкий. Тем более, что многие из них не только не приносят организму пользы, но и серьезно вредят.

Как же похудеть, но при этом не испортить здоровье? И при этом не «наесть» сброшенные килограммы обратно? Для этого нужно помнить о нескольких базовых принципах правильного питания для похудения...

Читать далее »