Записи с меткой: привычки

Как предотвратить боль в спине?

Рубрики: Новости  Нет комментариев

Как предотвратить боль в спине?

Как говорят наши бабушки и дедушки, здоровье — это самое главное. Трудно не согласиться с этим утверждением, тем более что из-за своей старости они чаще всего борются с различными недугами. Боли в спине могут быть очень неприятными. Есть много причин болей в спине, но стресс, плохое питание и плохое положение тела являются наиболее распространенными.

Упра...

Читать далее »

Медики назвали 7 самых разрушительных для кишечника ежедневных привычек

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Медики назвали 7 самых разрушительных для кишечника ежедневных привычек

Боль, спазмы, диарея, вздутие, непроходимость, рак толстой кишки, — все это может стать следствием наших ежедневных привычек, предупреждают специалисты Немецкого центра по изучению рака. Медики назвали самые разрушительные привычки. Одна из них – быстрое поглощение пищи.

Плохое жевание. Медики отмечают, что быстрый прием пищи стал характерной чертой образа жизни современных людей – это влияние хронического дефицита свободного времени...

Читать далее »

6 повседневных привычек, которые могут разрушить кишечный биом и здоровье

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

6 повседневных привычек, которые могут разрушить кишечный биом и здоровье

Если вы страдаете от перепадов настроения, подвержены простудам и гриппу или не можете похудеть, это может говорить о дисбалансе в кишечных бактериях, который вызывается повседневными привычками. О том, что разрушает здоровую кишечную флору, а вместе с ней общее здоровье человека.

Существует тесная связь между состоянием бактерий в кишечнике и проблемами со здоровьем. Микроорганизмы в нашем кишечнике выделяют все виды химических веществ, влияющих на работу ума и тела...

Читать далее »

5 здоровых привычек, которые приводят к вздутию живота

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

5 здоровых привычек, которые приводят к вздутию живота

Вы считаете, что у вас здоровый рацион питания, и ваша диета прекрасно помогает с проблемами желудочно-кишечного тракта? Однако ваш живот постоянно раздут. Давайте рассмотрим основные причины этого недоразумения!

Отказываясь от вредных привычек в своем рационе питания, мы хотим сделать что-то полезное для нашего здоровья и надеемся, что, среди прочего, мы будем вознаграждены плоским животиком. К сожалению, это не всегда срабатывает: некоторые, якобы здоровые привычки, могут наоборот, привести к вздутию живота...

Читать далее »

Пять привычек, которые не дают похудеть

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Пять привычек, которые не дают похудеть

Вы мало спите и просыпаетесь по будильнику, пьете кофе и едите слишком мало нужного жира. Иногда собственные привычки человека сдерживают потерю веса и не дают похудеть, несмотря на жесткую дисциплину и все старания на этом пути.

Вы поздно ложитесь спать и рано просыпаетесь. Ряд исследований показывает, что организм человека, который спит меньше 7 часов, вырабатывает больше грелина — гормона, который влияет на ощущения голода и сытости. Увеличение синтеза этого гормона приводит к тому, что человек испытывает сильное желание есть, с которым невозможно справиться волевым усилием...

Читать далее »

5 распространённых привычек, которые вызывают запор

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

5 распространённых привычек, которые вызывают запор

Немало людей страдают от запоров. Оставлять такую проблему ни в коем случае нельзя. Иначе возможны самые разные проблемы с пищеварением. Не каждый догадывается, что порой сам вредит себе. А всё дело в привычках, которые и вызывают запор. Подробнее об этом в нашем материале.

Привычка №1: гиподинамия

Отсутствие в жизни физической активности — одна из самых распространённых привычек запора. Причём не только у взрослых, но и современных детей...

Читать далее »

5 полезных для пищеварения привычек

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

5 полезных для пищеварения привычек

Порядка 60% жителей нашей планеты страдают от проблем с пищеварением. При этом большая часть случаев связана с неправильным отношением к собственному питанию. Какими привычками стоит обзавестись, чтобы никогда не испытывать проблем с пищеварительным трактом, расскажет МедикФорум.

Привычка №1: медленно принимать пищу

Очень часто люди едят на бегу, тем самым провоцируют проблемы с пищеварением. Например, могут возникать периодические ощущения вздутия живота, расстройства желудка...

Читать далее »

Медики назвали утреннюю привычку, «убивающую» желудок

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Медики назвали утреннюю привычку, «убивающую» желудок

Врачи объяснили, почему вредно пить кофе натощак.

О том, что чрезмерное употребление кофе может навредить сердечно-сосудистой и нервной системе, знают многие. Некоторые врачи считают, что употребление утреннего кофе может быть вредным для желудка.

Кофе и язва

Бытует мнение, что регулярное употребление кофе – это верная дорога к гастритам и даже язве желудка. Об этом говорили даже врачи, запрещая своим пациентам даже думать об этом напитке. К радости многочисленных кофеманов сообщаем, что эта информация пока не нашла своего подтверждения...

Читать далее »

Главные привычки стройных людей

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Главные привычки стройных людей

Многие пытаются похудеть с помощью диет, надеясь, что кратковременный отказ от еды навсегда сделает их худыми. Но после восстановления привычного режима питания вес возвращается. Поэтому для похудения и дальнейшего сохранения веса нужно выработать привычки, которые помогают оставаться в стройном и здоровом теле. Так какие же привычки есть у стройных людей?

1...

Читать далее »

Названы привычки, которые «убивают» желудок

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Названы привычки, которые «убивают» желудок

5 вещей, которые нельзя делать сразу после приема пищи.

После принятия пищи всегда хочется прилечь и отдохнуть, но делать это не рекомендуется.

Кстати, существует большой список того, чего нельзя делать после еды, чтобы быть здоровым и не набирать вес. Наверняка кто-то вам уже говорил, что после еды нельзя пить воду. Да? И они были абсолютно правы. Интересно почему?

Есть фрукты
Фрукты, съеденные после основного приема пищи, соприкасаются с ней и начинают бродить и закисать...

Читать далее »