Записи с меткой: привычки

5 полезных для пищеварения привычек

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

5 полезных для пищеварения привычек

Порядка 60% жителей нашей планеты страдают от проблем с пищеварением. При этом большая часть случаев связана с неправильным отношением к собственному питанию. Какими привычками стоит обзавестись, чтобы никогда не испытывать проблем с пищеварительным трактом, расскажет МедикФорум.

Привычка №1: медленно принимать пищу

Очень часто люди едят на бегу, тем самым провоцируют проблемы с пищеварением. Например, могут возникать периодические ощущения вздутия живота, расстройства желудка...

Читать далее »

Медики назвали утреннюю привычку, «убивающую» желудок

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Медики назвали утреннюю привычку, «убивающую» желудок

Врачи объяснили, почему вредно пить кофе натощак.

О том, что чрезмерное употребление кофе может навредить сердечно-сосудистой и нервной системе, знают многие. Некоторые врачи считают, что употребление утреннего кофе может быть вредным для желудка.

Кофе и язва

Бытует мнение, что регулярное употребление кофе – это верная дорога к гастритам и даже язве желудка. Об этом говорили даже врачи, запрещая своим пациентам даже думать об этом напитке. К радости многочисленных кофеманов сообщаем, что эта информация пока не нашла своего подтверждения...

Читать далее »

Главные привычки стройных людей

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Главные привычки стройных людей

Многие пытаются похудеть с помощью диет, надеясь, что кратковременный отказ от еды навсегда сделает их худыми. Но после восстановления привычного режима питания вес возвращается. Поэтому для похудения и дальнейшего сохранения веса нужно выработать привычки, которые помогают оставаться в стройном и здоровом теле. Так какие же привычки есть у стройных людей?

1...

Читать далее »

Названы привычки, которые «убивают» желудок

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Названы привычки, которые «убивают» желудок

5 вещей, которые нельзя делать сразу после приема пищи.

После принятия пищи всегда хочется прилечь и отдохнуть, но делать это не рекомендуется.

Кстати, существует большой список того, чего нельзя делать после еды, чтобы быть здоровым и не набирать вес. Наверняка кто-то вам уже говорил, что после еды нельзя пить воду. Да? И они были абсолютно правы. Интересно почему?

Есть фрукты
Фрукты, съеденные после основного приема пищи, соприкасаются с ней и начинают бродить и закисать...

Читать далее »

Диетологи назвали привычные продукты, способствующие похудению

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Диетологи назвали привычные продукты, способствующие похудению

Они куда полезнее, чем мы привыкли думать.

Когда вы пытаетесь уменьшить массу тела, кажется, что еда поджидает вас на каждом углу.

Однако не все продукты, которые принято считать вредными, на самом деле вредят вашей фигуре.

Узнайте, какие соблазнительные «вредные» продукты помогут похудеть.

Яйца

Когда дело доходит до здорового питания, не много продуктов вызывают столько дебатов среди экспертов, сколько яйца...

Читать далее »

Названы привычки, существенно замедляющие обмен веществ

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Названы привычки, существенно замедляющие обмен веществ

Некоторые из них очевидны, другие — нет.

От скорости обмена веществ зависит не только ваш вес, но и то, как организм будет обрабатывать пищу, насколько энергичной вы будете и как вы будете себя чувствовать. Кстати, в ваших силах ускорить метаболизм.

Все, что вам нужно для начала — избавиться от этих пяти вредных привычек.

1. Вы неправильно питаетесь на завтрак
Завтрак имеет ключевое значение в работе метаболизма...

Читать далее »

Медики назвали привычки, «убивающие» желудок

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Медики назвали привычки, «убивающие» желудок

Диетолог назвала семь вредных привычек в питании, которые серьезно вредят желудку.

Запивать еду, начинать прием пищи с жирных и тяжелых продуктов, употреблять на ужин мясо, орехи и хлеб, устраивать перекусы — киевский терапевт-диетолог Татьяна Фиалкова рассказала о семи главным вредных привычках в питании, которые вредят желудочно-кишечному тракту.

Семь главных вредных привычек, по мнению специалиста, выглядят так.

«После основного приема пищи упо...

Читать далее »

Медики назвали популярную привычку, «убивающую» кишечник

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Медики назвали популярную привычку, «убивающую» кишечник

Чем опасно регулярное употребление жевательной резинки.

Жвачка мешает работе тонкого кишечника.

Диоксид титана (E171, титановые белила) – пищевая добавка, которую используют в качестве красителя для жевательной резинки, конфет, хлебобулочных изделий и других популярных продуктов питания. Новое исследование специалистов Бингемтонского университета показало, что его регулярное употребление мешает клеткам тонкого кишечника усваивать питательные вещества и качественно выполнять функции иммунологической защиты...

Читать далее »

Восстановить микрофлору кишечника помогут эти привычки

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Восстановить микрофлору кишечника помогут эти привычки

Все что нужно знать о микрофлоре кишечника.

Микрофлора кишечника имеет очень важное значение для корректной работы этого органа и для нашего здоровья в целом.

Она связана с обменными процессами в организме (метаболизмом), способностью усвоения витаминов и минералов, иммунной системой, а также с уровнем имеющейся у нас энергии.

Но неправильное питание и прием некоторых лекарственных препаратов (антибиотиков, к примеру) нарушает кишечную флору...

Читать далее »

Медики назвали привычку, «убивающую» печень

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Медики назвали привычку, «убивающую» печень

Ученые рассказали, как недосыпание подрывает здоровье печени.

По мнению специалистов из японского университета Тохо всего одна бессонная ночь может повлиять на способность печени производить глюкозу и расщеплять инсулин, увеличивая риск развития таких метаболических заболеваний, как стеатоз печени («жирная печень») и сахарный диабет второго типа.

В ходе эксперимента, проведенного на грызунах, ученые разделили подопытных на две группы...

Читать далее »