Записи с меткой: продукты питания

Топ 5 продуктов для повышения метаболизма

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Топ 5 продуктов для повышения метаболизма

Если теплые дни весны мотивируют вас избавиться от лишнего веса, и вы хотите больше узнать о продуктах, которые улучшают метаболизм эта статья для вас.

Цитрусовые

Такие продукты как апельсины, грейпфруты, лимоны и лаймы содержат витамин С помогающий усваивать быстрее жир и они помогают сбросить лишний вес. Чтобы удовлетворить основные потребности организма надо всего лишь 60 миллиграмм (мг) витамина С в день, но увеличение ежедневного потребления до 500 мг может увеличить сжигания жира во время тренировок на 39%...

Читать далее »

10 лучших продуктов для ускорения обмена веществ

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

10 лучших продуктов для ускорения обмена веществ

C началом весны мы усиленно начинаем следить за фигурой, стремясь добиться красивого и здорового тела. Именно здесь пора вспомнить про метаболизм — нашего главного союзника в борьбе за стройность.

Слово «метаболизм» сегодня появляется всюду: его с удовольствием употребляют следящие за фигурой спортсмены, врачи и простые люди, сидящие на всевозможных диетах. Этим греческим словом обозначается обмен веществ в организме, жизненно необходимый для нормальной жизнедеятельности и успешного протекания всевозможных химических процессов в крови...

Читать далее »

ТОП-9 продуктов, которые улучшают обмен веществ

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

ТОП-9 продуктов, которые улучшают обмен веществ

Все мы знаем, что обмен веществ в организме (метаболизм) обусловливается генетически. Однако мало кто знает, что его можно ускорить естественным путем, всего лишь правильно подобрав продукты питания. Запомните следующие 9 продуктов, которые помогут вам избавиться от избыточной массы тела.

Яичный белок

Яичный белок богат аминокислотами, которые поддерживают метаболические процессы в организме. Чикагский диетолог Дэвид Гротто, США, утверждает, что яйца также богаты необходимым нам протеином и витамином D...

Читать далее »

Замучила изжога? Лучшие продукты, которые помогут ее преодолеть!

Рубрики: Изжога  Нет комментариев

Замучила изжога? Лучшие продукты, которые помогут ее преодолеть!

Изжога характеризуется жжением в грудной области, при этом может тошнить, повышается метеоризм, появляется отрыжка, во рту и в горле — кислый и горький привкус. Часто такое состояние возникает, когда человек много поел и сразу же принял лежачее положение, или при злоупотреблении нездоровой едой и алкоголем. Реже она возникает во время физической нагрузки, при наклоне тела или в горизонтальном положении. Кроме того, причиной изжоги могут быть заболевания органов пищеварения и сердечнососудистой системы...

Читать далее »

Сосиски и колбасы значительно повышают риск возникновения рака желудка

Рубрики: Рак желудка  Нет комментариев

Сосиски и колбасы значительно повышают риск возникновения рака желудка

Регулярное потребление переработанного мяса в виде сосисок и колбас значительно повышает риск возникновения рака желудка, утверждают шведские исследователи из Каролинского института.

Ученые в ходе исследования выяснили, что дополнительные 30 гр съеденного каждый день бекона, сосисок и тому подобных продуктов, увеличивает риск рака желудка на 15-38%. Ядовитые вещества попадают в мясо не только во время процесса приготовления, но также из окружающей среды, корма, когда животное растет...

Читать далее »

ТОП-10 продуктов, которые помогут активизировать метаболизм и улучшить состояние кожи

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

ТОП-10 продуктов, которые помогут активизировать метаболизм и улучшить состояние кожи

Стрессы, плохая экология и неправильное питание вредят не только нашему телу, но и коже. Чтобы сохранить красоту и здоровье в таких условиях, нужно регулярно избавляться от побочных продуктов такого образа жизни — токсинов и шлаков.

Чтобы устроить генеральную уборку своему организму, достаточно хотя бы раз в неделю проводить разгрузочный день, рекомендует «Домашний очаг» и советует ТОП-10 полезных продуктов, которые помогут активизировать метаболизм и улучшить состояние кожи...

Читать далее »

10 продуктов, которые вызывают гастрит

Рубрики: Гастрит  Нет комментариев

10 продуктов, которые вызывают гастрит

Какие продукты нужно ограничить, чтобы избежать проблем с животом.

При хронических гастритах следует внимательно соблюдать все рекомендации врача касательно питания.

Некоторые виды продуктов могут спровоцировать обострение заболевания.

КИСЛЫЕ ОВОЩИ
При хронических гастритах не рекомендуется употреблять белокочанную капусту, репчатый лук, а также квашеные, маринованные, и соленые овощи. Они могут спровоцировать обострение гастрита. Разрешено: «нейтральные» овощи в отварном или запеченном виде (картофель, свекла, морковь и другие)...

Читать далее »

Продукты, которые ускорят метаболизм

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Продукты, которые ускорят метаболизм

Чтобы «разогнать» свой обмен веществ, не стоит принимать сомнительны добавки – можно просто разнообразить рацион! Тем более что продукты, ускоряющие обмен веществ, очень аппетитны.

Черный кофе – бодрит, повышает энергию и не некоторое время повышает метаболизм. Если вам требуется последний эффект, пейте кофе без сахара и молока – они снижают уровень кофеина в напитке.
Острые приправы...

Читать далее »

Этот популярный продукт повышает риск рака кишечника

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Этот популярный продукт повышает риск рака кишечника

Высокая концентрация железа в организме повышает риск развития рака кишечника, так как негативно влияет на работу гена, который обычно защищает от рака, сообщили британские исследователи.

По мнению специалистов, одним из основных источников железа является красное мясо. Эксперимент на мышах показал, что вероятность появления рака находилась в сильной зависимости от уровня железа и работы гена APC. Когда этот ген работал неверно, мыши с высоким уровнем потребления железа в 2-3 раза чаще заканчивали жизнь с болезнью. В свою очередь, если мыши потребляли мало железа, даже при наличии дефектного гена у них не развивался рак...

Читать далее »

10 продуктов, которые могут вызывать изжогу

Рубрики: Изжога  Нет комментариев

10 продуктов, которые могут вызывать изжогу

Изжогой называется чувство жжения за грудиной, которое распространяется по ходу пищевода. Оно может сопровождаться ощущением переполненности желудка, горечи или кислоты во рту, усиливаться при наклонах и в положении лежа.

Изжога возникает при забросе, или рефлюксе, содержимого желудка в пищевод. Агрессивный желудочный сок раздражает стенки пищевода, что и проявляется жжением.

Чаще всего изжога появляется у предрасположенных к ней людей вследствие неправильного питания – еды в...

Читать далее »