Записи с меткой: продукты питания

Продукты, которые ускорят метаболизм

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Продукты, которые ускорят метаболизм

Чтобы «разогнать» свой обмен веществ, не стоит принимать сомнительны добавки – можно просто разнообразить рацион! Тем более что продукты, ускоряющие обмен веществ, очень аппетитны.

Черный кофе – бодрит, повышает энергию и не некоторое время повышает метаболизм. Если вам требуется последний эффект, пейте кофе без сахара и молока – они снижают уровень кофеина в напитке.
Острые приправы...

Читать далее »

Этот популярный продукт повышает риск рака кишечника

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Этот популярный продукт повышает риск рака кишечника

Высокая концентрация железа в организме повышает риск развития рака кишечника, так как негативно влияет на работу гена, который обычно защищает от рака, сообщили британские исследователи.

По мнению специалистов, одним из основных источников железа является красное мясо. Эксперимент на мышах показал, что вероятность появления рака находилась в сильной зависимости от уровня железа и работы гена APC. Когда этот ген работал неверно, мыши с высоким уровнем потребления железа в 2-3 раза чаще заканчивали жизнь с болезнью. В свою очередь, если мыши потребляли мало железа, даже при наличии дефектного гена у них не развивался рак...

Читать далее »

10 продуктов, которые могут вызывать изжогу

Рубрики: Изжога  Нет комментариев

10 продуктов, которые могут вызывать изжогу

Изжогой называется чувство жжения за грудиной, которое распространяется по ходу пищевода. Оно может сопровождаться ощущением переполненности желудка, горечи или кислоты во рту, усиливаться при наклонах и в положении лежа.

Изжога возникает при забросе, или рефлюксе, содержимого желудка в пищевод. Агрессивный желудочный сок раздражает стенки пищевода, что и проявляется жжением.

Чаще всего изжога появляется у предрасположенных к ней людей вследствие неправильного питания – еды в...

Читать далее »

Эти продукты могут вызвать изжогу

Рубрики: Изжога  Нет комментариев

Эти продукты могут вызвать изжогу

Изжогой называется чувство жжения за грудиной, которое распространяется по ходу пищевода. Оно может сопровождаться ощущением переполненности желудка, горечи или кислоты во рту, усиливаться при наклонах и в положении лежа.

Изжога возникает при забросе, или рефлюксе, содержимого желудка в пищевод. Агрессивный желудочный сок раздражает стенки пищевода, что и проявляется жжением.

Чаще всего изжога появляется у предрасположенных к ней людей вследствие неправильного питания – еды в...

Читать далее »

Топ продуктов, провоцирующих симптомы метеоризма

Рубрики: Новости  Нет комментариев

Топ продуктов, провоцирующих симптомы метеоризма

Вы злоупотребляете газировкой. Газированные напитки, жевательная резинка, а также привычка потягивать напитки с использованием соломки – все это может привести к тому, что воздух попадает в ловушку в толстой кишке, где он вызывает образованием до 50 % от всех избыточных газов.
Вы едите слишком много сладкого. Ваш организм не может переварить искусственные сахара, такие как сорбитол или ксилитол (последний встречается во многих разновидностях жевательной резинки без сахара). Они могут спровоцировать брожение в кишечнике со всеми вытекающими последствиями...

Читать далее »

ТОП-5 продуктов, избавляющих от проблем с ЖКТ

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

ТОП-5 продуктов, избавляющих от проблем с ЖКТ

После бурных новогодних праздников вы не можете избавиться от изжоги, вздутия или запора? В этом помогут ТОП-5 продуктов, которые помогут справиться с проблемами желудочно-кишечного тракта и сделать ваше постпраздничное настроение не менее положительным.

Рыба

В рыбе находится белок, на который организм тратит очень много сил, чтобы переварить пищу. Именно это и улучшает наш обмен веществ. Еще белок участвует в синтезе гормонов, которые тратятся на переваривание пищи, поэтому за 2-3 дня до праздника съедайте 70-100 граммов белковой пищи...

Читать далее »

Три доступных и эффективных продукта для зимней диеты

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Три доступных и эффективных продукта для зимней диеты

Главное в похудении зимой – сбросить килограммы, не истощив организм. Поэтому подбирать продукты нужно таким образом, чтобы обеспечивать дневные потребности в витаминах, минералах и других полезных веществах. Описанные ниже самые доступные эффективные продукты помогут избавиться от лишних килограммов зимой и укрепят иммунитет.

Квашеная капуста Квашеная капуста улучшает работу пищеварительной системы и улучшает микрофлору кишечника. Она очень низкокалорийная: в 100 граммах продукта содержится всего 19-25 ккал...

Читать далее »

Какие продукты вредны для пищеварения?

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Какие продукты вредны для пищеварения?

В теории человек может переварить практически любую пищу, которая попадает к нему в рот. Но на практике далеко не все продукты позволяют желудку безболезненно справляться с поставленной задачей…

Некоторых продуктов следует избегать, в то время как другие, напротив, способствуют нормальному пищеварению. Самыми вредными для работы желудка считаются жаренные и жирные блюда. Нашему желудочно-кишечному тракту трудно справиться с такой едой, в результате чего может возникнуть изжога. Людям с синдромом раздраженного кишечника следует воздержаться от жирной пищи...

Читать далее »

Эти продукты противопоказаны страдающим от изжоги

Рубрики: Изжога  Нет комментариев

Эти продукты противопоказаны страдающим от изжоги

Они могут вызвать ощущение жжения в пищеводе.

Многие из нас знакомы с таким дискомфортным состоянием, как изжога. Она происходит, когда клапан в нижней части пищевода чрезмерно расслаблен, что позволяет кислым сокам из желудка течь обратно в пищевод. И тогда возникает ощущение жжения в горле и груди и кисловатый вкус во рту. Некоторые люди страдают от слабой атаки изжоги, но её сила может возрастать если у вас грыжа, избыточный вес или если вы беременны. Обычно изжога возникает после еды. Всем известны такие раздражители, как алкоголь, острая и жирная пища. Но существуют и такие продукты, вызывающие изжогу, от которых вы возможно и не ожидали подобной реакции...

Читать далее »

Эти вредные привычки могут вызвать изжогу

Рубрики: Изжога  Нет комментариев

Эти вредные привычки могут вызвать изжогу

Изжога — чувство жжения позади грудины, по ходу пищевода. Преимущественно изжога бывает при повышенной кислотности желудочного сока, появляется через 30—45 минут после еды как результат заброса кислого содержимого желудка в пищевод, изредка натощак. Медицинские эксперты рассказали о трех вредных привычках, которые могут вызывать изжогу.

Тугой пояс или тугая юбка – они сдавливает живот и повышают внутрибрюшное давление...

Читать далее »